認知行為治療 例子的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘到下列精選懶人包

交易心態原理：換掉你的賠錢腦，下單前必懂的投資心理學（全新修訂版）

為了解決認知行為治療 例子的問題，作者理察．彼得森 這樣論述：

換標的，不如換大腦！ 咖啡因、酒精，甚至天氣變化，都會影響你的投資決定 本書引領你在不可測的市場裡穩定做出正確決策 　　※整合財務學、心理學、大腦神經科學等跨領域學科，全面分析先天不當財務決策 　　※作者結合精神科醫師專業與操盤手經驗，點出投資人的心魔與常犯的交易毛病 　　※每章列舉學習重點與目標，幫助投資人有效率地提升投資技巧 　　※諾貝爾經濟獎得主喬治‧阿克洛夫、《華爾街狂人》作者大衛．林韋伯、《信任因子》作者保羅．扎克一致推薦 　　同樣的時間點進場，為什麼他賺我賠？ 　　跟著大盤還是不賺錢，難道指數化投資不靈了？ 　　迷信明牌、追高殺低、抱著爛股不放手，大家犯過哪些相似的錯誤？

　　這些經驗讓你更恐慌，還是真的做好心理準備面對下一個決策？ 　　成為投資人，心態第一、策略第二、技術第三，需要自信，更需要自制。作者理察．彼得森是市場心理顧問公司創辦人，同時也是精神科醫師與專業操盤手，他藉由行為財務學、心理學及大腦神經科學的研究佐證，詳盡說明多數投資人的不理性投資行為：諸如過份自信、從眾心理、把股市當賭場、拗單陷入小賺大賠陷阱……等等。本書將帶領你克服決策偏差，改善投資技巧，並反過來利用眾人的不當行為，獲得卓越報酬。 　　透過本書，投資人可以獲得—— 　　發現特定的潛意識偏誤 　　知道思考與分析何時可以（與何時無法）改善投資流程 　　加強察覺情緒 　　改善決策流程 　

　不管你是具備投資概念的投資人，甚至是投資組合經理人、創投業者、分析師，或是剛入場的小白，正在極力避免自己被「割韭菜」，都應該讀這本書，是什麼導致你的不安？不安與恐慌是否會帶來負面影響？下一次的投資選擇，你又該具備什麼樣的心態？ 　　本書的功能是協助你揪出個人心理缺失、減少犯錯： 　　投資要取得優異績效的第一步是「學習」。你必須知道自己在市場做什麼？你的策略是什麼？為什麼比較好？你如何管理波動性？ 　　第二步是「自我評估」，找出你的優缺點，盤點你的資源。如何防範心理的致命缺陷？如何取得社交支持與商業人脈？你有安全措施、應變計畫嗎？進行全面自我評估很難，因為每個人都會受到自欺與偏誤的影響。

　　書中列舉許多豐富精采的實務案例，協助你找出深藏在潛意識中的偏差，了解大腦的思考何時對投資流程有益，何時無益，改善EQ，著重決策流程，而非結果。想在投資界出類拔萃，就必須學會自我管理，針對自己的心理缺陷，規範出適合自己的紀律原則，以《交易心態原理》一書為指南，你很快就會發現，熟悉市場局勢與掌握大腦運作狀態，可以有效提高投資整體獲利。 　　本書結構——從學習到修練，量身打造交易心態原則： 　　PART1｜為何大腦不懂交易？——大腦運作的基本原理，以及大腦不適合現代金融市場動態的原因。 　　PART2｜情緒如何影響績效？——投資如何受到情感及化學作用的影響，以及高績效投資人有哪些特質。

　　PART3｜交易當下的心理機制——最常見的投資思維陷阱，以及評估投資機會與風險時的錯誤概念。 　　PART4｜透過心態修練，成為市場贏家——如何管理投資思維，以及投資人進行策略規劃時的心理建議。 各界好評推薦 　　喬治‧阿克洛夫（George Akerlof） 　　／2001年諾貝爾經濟獎得主 　　理察．彼得森以他在矽谷擔任精神科醫師的臨床經驗，運用行為財務學的知識，說明成功投資人必備的情感特質。本書不僅引人入勝，也可能是你讀過最有經濟效益的一本書。 　　卡洛．坎奈爾（Carlo Cannell） 　　／坎奈爾資本公司董事 　　彼得森的見解獨特，發人深省，鞭闢入理。從皮膚電流反應談

到《星艦奇航記》裡瓦肯人的感性淨化，《交易心態原理》一書完全抓到重點。本書匯集優秀投資人的特質，解析績優投資世界裡常見的神祕異常現象，就只差沒引述巴頓將軍的名言而已：「如果大家都想得一樣，就表示有人不用大腦。」 　　保羅．扎克（Paul J. Zak）博士 　　／《信任因子》作者、神經經濟學研究中心主任 　　理察．彼得森掌握了解金融市場與大眾投資行為的重要方法，本書是專業與散戶投資人必讀的佳作。 　　大衛．林韋伯（David Leinweber） 　　／《華爾街狂人》（Nerds on Wall Street）作者 　　如果你有大腦又有錢，又對兩者之間的相互作用感到好奇，就該看這本書。

　　赫許‧薛佛林（Hersh Shefrinr） 　　／聖塔克萊拉大學財務教授，《公司行為財務》作者 　　閱讀這本精采好書時，讀者可以學到很多行為財務學與神經科學的知識。了解大腦的運作，就知道如何影響心理流程，進而改善決策。讀完本書，讀者就有辦法理解未來精采可期的局勢。  

認知行為治療 例子進入發燒排行的影片

探討12週動機式晤談介入對國小體控班學童於體位控制、運動意圖及運動行為之改善效益

為了解決認知行為治療 例子的問題，作者黃驛雯 這樣論述：

摘 要學號：N10864003論文名稱：探討12週動機式晤談介入對國小體控班學童於體位控制、運動意圖及運動行為之改善效益總頁數：89頁學校名稱：國立屏東科技大學 系(所)別：休閒運動健康系研究所畢業時間及摘要別：109學年度第2學期 碩士學位論文摘要研究生：黃驛雯 指導教授：徐錦興 博士論文摘要：問題：協助國小學童改善不良之健康體位，有助於其身心健全發展。過往在改善學童健康體位之作法，多以飲食控制或運動介入為主，短期雖有改善，但效果較難維持。動機式晤談(Motivational Interviewing) 是一種結合以人本治療、關係建立為原則的一種認

知改變模式，具強化其運動意圖之效益，或能讓運動行為更持續。目的：探討12週動機式晤談介入後，對國小體控班學童之體位、運動意圖與運動行為之改善效益。方法：研究者跨校招募20位體位不良之國小二、三年級學童為研究對象；採隨機分派至實驗組與對照組。實驗組學童接受為期三個月、共六次動機式晤談，而對照組學童則僅接受衛教宣導。研究工具為「國小學童運動行為量表」，研究者並統計其參與跳繩課程之出席率、跳繩持續次數，以評估其運動行為改善的程度。統計方法採獨立樣本單因子共變數分析(ANCOVA)，以判別實驗組與對照組之改善程度是否具顯著差異。結論：為期12週之動機式晤談，可激發體位不良之國小學童的運動自我效能、強化

其運動行為，但對實質體位之改善效益仍有限，期本研究結果能協助學校師長在擬定國小健康體位策略時之參考。關鍵詞：健康體位、動機式晤談、運動自我效能。

七個讓愛延續的方法：兩個人幸福過一生的關鍵秘訣

為了解決認知行為治療 例子的問題，作者JohnM.Gottman 這樣論述：

　　■ 個性不合，是否就註定無法在一起？ 本書告訴你：不是的！ 　　■ 即使兩人之間有無法化解的衝突， 還是可以幸福快樂一輩子。   　　■ 要如何維持戀情長長久久？ 怎樣才能建立快樂的長期關係？   　　■ 如何預防親密關係變質？ 瀕臨崩解的關係還可以挽救嗎？   　　■ 7大法則、9項評量、25個練習 本書揭露戀情能夠持續一生的秘訣 　  　　作者以超過40年的時間，研究並觀察幾千對伴侶後發現： 　　1. 幸福美滿的伴侶絕非都是完美的結合。 　　2. 他們在個性、興趣與價值觀可能有顯著差異，而且也會吵架，衝突不斷。 　　3. 關鍵在於，他們明白，

兩人關係中大多數的爭執是無法解決的。 　　4. 懂得巧妙度過難關，才能使兩人的關係依舊穩定、幸福。   　　因為，衝突多數來自於兩人之間根深蒂固的差異，試圖想改變對方只是徒勞無功，更會破壞關係。唯有學習與這些差異共處，才能共築快樂的關係。   　　本書作者在經過長期分析及追蹤，提出7大法則，以生活化的案例、步驟式說明，告訴讀者： 　　‧ 兩人衝突中，沒有絕對的事實，只有兩個主觀的事實。 　　‧ 幫自己一個忙，接受自己的不完美，寬待對方的不完美，還有，原諒自己。 　　‧ 對彼此了解越深，越能有堅韌的力量度過危機 　　‧ 累積情感存款，即使身處困境，也能對彼此抱

持正面想法。 　　‧ 世界上沒有建設性批評，所有批評都會造成痛苦。 　　‧ 學會控制傷害的正確方式，就算兩人歧見變得負面，還是能締造美好未來。 　　‧ 友誼能使愛情的火焰更旺盛，抵擋針對另一半產生的負面觀感。   　　各章並附上相關評量，供讀者測出自己對另一半的熟悉度、正面觀感、感情帳戶餘額，認識衝突的根源，找出兩人共同生活的意義。   　　此外，書中有各式練習，協助讀者：  　　‧ 認識自己 　　‧ 學會進行兩人的對話 　　‧ 釋出與接受示好訊息 　　‧ 找出衝突的根本差異 　　‧ 創造新的共同點 　　‧ 提升親密感 　　‧ 找出兩人重

視的堅定信念 　　‧ 維持幸福和諧的長久關係 　　  本書特色   　　★紐約時報暢銷書、長踞亞馬遜暢銷榜長達15年之久 　　 　　★全球超過百萬的讀者好評 　　 　　★美國亞馬遜心理勵志類第一名、兩性關係類第一名 　　 　　★深入探討兩性關係的核心問題 　　 　　★全美心理諮商師、兩性關係協談師推薦 　　 　　★以生活化的案例說明，清楚易讀，應用廣泛 　　 　　★每章附有評量表、各種練習與小訣竅，可以幫助讀者檢視自身狀況與改善關係 　　 　　★書中涵蓋許多建議，幫助讀者面對伴侶關係的各種問題 　　 　　★不論哪個階段的關係都適用，也適用於各種

關係     全心推薦   　　丹尼爾‧高曼╱EQ之父、哈佛大學心理學博士 　　 　　李偉文╱牙醫師．作家．環保志工 　　 　　岑永康、張珮珊夫妻 　　 　　林蕙瑛╱東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師 　　 　　洪仲清╱臨床心理師、佳家人際智能開發心理治療所所長 　　 　　陳藹玲╱富邦文教基金會執行董事 　　 　　楊聰財╱楊聰才身心診所院長 　　 　　謝文宜╱實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授 　　 　　魏世台╱台灣婚姻與家庭輔導學會理事長 　　 　　Newsweek、USA Today、亞馬遜網路書店等熱情推薦   無數真

實見證   　　■關於情緒智商與穩定的伴侶關係的卓越之作，非常實用。──EQ之父、哈佛大學心理學博士，丹尼爾‧高曼     　　■近25年來關於婚姻研究的代表之作。──USA Today     　　■書中提供各種關係都受惠的許多建議。──Seattle Post-Intelligencer     　　■令人大開眼界的研究！──Woman's World     　　■破除關於婚姻破裂的迷思，揭露驚人的事實，非常有趣。──Amazon.com     　　■我是一位醫生，這本書有三大特點值得推薦給讀者。第一，本書深入探討婚姻的核心問題，書中舉的

許多例子令讀者感同身受。第二，這本書裡的各種建議都清楚易懂，非常容易實行。第三，本書提供非常多有用的小訣竅，讀者一定會覺得受用。這本書我本人就讀了兩遍，對於書中所提到的兩性關係相處的智慧之語與所可以投注的活力，感到大開眼界。──美國讀者Conrade Yap醫生     　　■本書每章最後都附有練習與評量測驗，可以讓你明瞭，你和另一半對彼此的瞭解有多少，並可以雙方讓開啟出人意外的對話，非常神奇。不論你是想讓彼此關係更好或調整彼此關係，這本書可以讓最幸福的關係變得還要更好。──The Book Goddness   　　■即使你們的關係現在沒有什麼問題，這本書裡面提到的許多點仍可以謹

記在心，會讓你們的關係更穩固更幸福。而且書中清楚指出，哪些是我們可能會做錯的，以及對於負面行為，我們可以怎麼回應。──美國讀者K. Herawood     　　■我是在準備放棄我的婚姻時讀到這本書。讀完之後我才發現原來有太多事情我都視為理所當然，我才明白我和我先生應該要怎麼做才好，以及我們可以怎麼做穩固彼此的關係。這本書挽救我的婚姻，讓我免去悲傷與沮喪。──美國讀者Rita     　　■我在第一次婚姻失敗後讀了非常多關於兩性關係的書，而這本是我讀過特別覺得有用的書。因為這本書和一般教你如何改善婚姻的書不一樣，它告訴你什麼才是婚姻中真正重要的事。這本書也讓我真正明瞭，在幸福快

樂的關係中會遇到的問題，有60%是無法解決的。作者告訴大家，相處和諧的伴侶可以接受這些無法解決的問題，而且能夠學習如何與這些問題共存，而不會破壞彼此的關係。如果我在第一次婚姻中可以了解職這點，我想我們就不會為了解決這些問題而搞得痛苦不堪。──美國讀者     　　■本書有非常多例子，告訴讀者你的另一半是如何看待事情，即使你不是有意讓事情演變成這樣。而且作者非常正面，一直強調「永遠都不嫌晚」！！！如果你和你的另一半出現了問題，盡快修補，永遠都不嫌晚。──美國讀者Michelle Sazehn     　　■這本書很棒的一點是會問你關於另一半的問題，看你對另一半是否夠瞭解。我和我的

另一半因此常常晚上都在討論自己會怎麼想，或者為什麼不這樣做。這樣我們會不斷討論之前從沒想過的問題，這本書可以幫助伴侶對彼此有新的認識。──美國讀者Amy Drul     　　■這本書有許多生活化的例子，真實呈現兩個人相處時的互動，包括正面與負面的，非常具有啟發性，也清楚說明作者想要告訴讀者的重點。。──美國讀者SSW     　　■這本書絕對可以讓很多伴侶不必去找諮商師了。這本書提供了可以增進親密關係的技巧，並且解釋了處理衝突的技巧如何影響兩人的關係，更重要的是，本書說明了可以怎麼做來改善處理衝突的技巧並改善關係。──美國讀者Jason Krause     　　■我

的諮商師特別推薦這本書，而這本書適用於各種關係。書中許多生活化的案例讓讀者更能明白作者的論點與作者提供的訊息，而這些訊息都是經過研究證實所提出。──美國讀者A. Cooper     　　■這是我讀過最棒的兩性書籍，它幫助我瞭解到，我們的關係是怎麼變成負面的模式，也讓我明白自己有些行為真糟，必須停止。另外我也學會如何在爭吵中要試著「修補」，以避免越演越烈。這本書真的可以挽救你們的關係。──美國讀者Natasha N Johns     　　■這本書是一本針對兩性關係問題極為清楚、易懂而且有用的書籍。書裡不是試著要給你一些當你在風暴中根本不可能實行的建議或溝通方法，而是教你你可以

應用的、實際又和日常生活有關的方法，改善你們整體的關係，所以即使你覺得已經搞砸了，情況也不是那麼的糟，你還是可以很快修補關係。 ──美國讀者Shayla M     　　■這本書有許多關於伴侶關係如何走下去的精闢見解。書中有許多練習絕不只是表面的交流而已，而是深入到你自己與另一半的意識中。 ──美國讀者JB     　　■這本書幫助我們了解彼此的感覺是什麼，也幫助我們有更緊密與更好的溝通，而不會攻擊會傷害到對方。 ──美國讀者Caren Leaw     　　■這本書我推薦給所有的伴侶，最適合在問題或情緒負擔越來越嚴重到無法解決之前閱讀。適用於任何階段的關係，也適用於任

何關係，書中所提出的建議、溝通方法或期待，對於同事、鄰居或親戚等關係也適用。──美國讀者Cj     　　■如果你想挽救你們兩個人的關係，讀這本就對了。書中所附的練習非常有用，我是婚姻與家庭輔導師，我都會推薦給我的個案閱讀這本書。──美國讀者Henry     　　■我讀這本書後覺得受益無窮，因為我終於能夠瞭解我太太需要的是什麼，以及我需要做什麼讓我們的關係都走向正面的情況。我也體認到我必須注意什麼事，以及在婚姻中持續做些什麼事情。這本書可說幫助我非常大。──美國讀者Bradencn     　　■這本書中討論到各種婚姻中會遭遇到的難題，輔以非常大量的例子及描述，非常值

得仔細讀完。書內的評量表格外有幫助，可以幫助你診斷出兩人關係中哪個部分需要改善，後面接著就附上如何改善的具體建議。──美國讀者Blair Dee Hodges     　　■這本書挽救了我們的婚姻，提醒我們抱怨與批評的巨大差異，而且不要把所有事都看得這麼嚴重，因為有些衝突是永遠都無法被解決的，還是把力氣用在可以解決的事情上。評量表與練習也有很大幫助，因為可以讓我們明白現在做的是對還是錯。──美國讀者PRPrincess     　　■我們從這本書學到的比我們做6個月的婚姻諮商還有用！書中的練習非常有用。想要挽救或加強你們的關係嗎？請讀這本書。──美國讀者Eastcoast Gi

rl     　　■這本書的主題中，很重要的一個就是「包容不一樣的意見」，另一個就是，自大是大多數婚姻衝突的根本起源。──美國讀者Ted     　　■我是一位行為科學研究者，我可以保證，書中所提出的方法對於用來瞭解什麼是伴侶維持或毀壞關係是正確的。──美國讀者wanda vail

認知行為團體對於青少年藥物濫用信念、內在抑制力與自我概念輔導效能研究

為了解決認知行為治療 例子的問題，作者洪偲晏 這樣論述：

本研究的目的為探討青少年藥物濫用學生接受認知行為團體對於理性信念與自我概念之輔導效果。受試者為南投市某高職學生篩選出藥物濫用高危險群學生為對象，實驗組11名，對照組8名，採實驗組對照組前、後測及追蹤測量準實驗設計，其中實驗組接受每周一次，每次100分鐘，共八單元的認知行為團體處遇。研究工具為「藥物濫用理性信念量表」、「內在抑制力量表」及「青少年自我概念量表」，並以進行前、後測及追蹤測量，所得資料採獨立樣本單因子共變數分析及詹森內曼法進行統計考驗，並依據實驗組成員回饋資料和團體觀察記錄資料作為研究的佐證及輔助。結果顯示：一、本研究之認知行為團體未能對青少年藥物濫用在理性信念及內在抑制力產生顯著

的立即及延宕效果，實驗組成員在藥物濫用理性信念分數的立即效果表現優於對照組，在延宕效果分數上也有所提昇，另從團體互動過程中可得知，成員對於藥物的認識及成癮的負向作用能夠透過團體有正確的認知提昇，內在抑制力則因涉及自我概念及認知的發展，且青少年階段正值衝動控制未成熟時期，因此不易透過八次的團體而有成長。二、本研究之認知行為團體未能對青少年藥物濫用在自我概念產生顯著的立即及延宕效果，但實驗組成員在自我概念分數上表現皆優於對照組，另從團體互動過程中可得知，透過參與八次的認知行為團體，有助於成員自我概念的成長，特別是在生理我、學業我和學校我皆有助益。三、由實驗組成員回饋中得知，成員認為團體對其有助益，

特別是在自我表達、毒品的知識、戒毒拒毒的方式及情緒的認識等方面，也學習如何在團體中分享及認識新朋友。關鍵字：認知行為團體、藥物濫用理性信念、內在抑制力、青少年自我概念