行為治療例子的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和蘇琮祺的 心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課都 可以從中找到所需的評價。
另外網站諮商與治療理論讀書會 - 心得報告也說明:而自存在主義以來為自己行為負責的概念,也在這個時候被現實治療彰顯了,這個理論學派也是我很喜歡的,讓選擇權回到個案身上,讓他們認知到自己的每一個 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和遠流所出版 。
國立陽明交通大學 人文社會學系族群與文化碩士班 簡美玲所指導 簡詩婷的 臺灣真耶穌教會女性傳道者的生命史研究 (2021),提出行為治療例子關鍵因素是什麼,來自於臺灣真耶穌教會、女性傳道者、生命史敘事、做傳道、做性別。
而第二篇論文輔仁大學 心理學系 蔡怡佳所指導 季紅瑋的 層壓翻轉、與巫同行— 輔導教師和原住民族青少年中的巫與群 (2021),提出因為有 輔導教師、去殖民/解殖/祛殖、行動研究、自我敘事探究、原住民族、青少年、巫、巫師、群、社會治療/社會療遇、界限行動、宗教交談、女孩的重點而找出了 行為治療例子的解答。
最後網站認知行為治療 - 醫院管理局則補充:舉例說明:. • 情況. 你經歷了惡劣的一天,感到受夠了,因此出外購物。 在路上 ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決行為治療例子 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
行為治療例子進入發燒排行的影片
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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臺灣真耶穌教會女性傳道者的生命史研究
為了解決行為治療例子 的問題,作者簡詩婷 這樣論述:
本研究從筆者以一位教會信徒身份,與女性傳道者在地方教會中相遇開始,並展開一連串的好奇與發問。主要以臺灣真耶穌教會女性傳道者的生命史,作為主要記述目的。試圖描繪並回答在宗教人類學下,以女性傳道者作為主角,成為一學術議題的開展。藉著「互為主體性」概念意義的理解與釋懷。筆者得以藉由客觀檢證的態度,帶出這四位女性傳道者的生命故事,描繪出具層次的時間與空間圖像。藉著女性傳道者能動性的選擇,並且在宗教理性的規訓下,受到男性父權邏輯的環境及價值影響,這些女性們則將最寶貴的時間與青春,奉獻在各地方教會中。在價值理性的運作中,傳道者們不僅精明地做出理性的選擇邏輯。藉著去性別化的過程,試圖去獲得整個體制面及機構
中的支持。在家/天家的想像中,實踐著家務分工角色下妻子和母親的角色,無論結婚或已婚,各有其「做性別」的方式。在動態中的女性,長袖擅舞,不僅習得許多生活技藝,泡茶文化、技藝傳習,在行動和話語中,展現她們多樣且豐富的神態。從被「客」體化的被動角色中,化被動為主動,經營地方網絡、展現價值與心志。不因身體病痛、苦難經驗,輕易地放棄傳道工作。即使是面對惡靈的侵擾,在貼近教會邊緣人時,則需要調適和轉化的心理。女傳道者們展現的主動和積極面,也意味著在挑戰著被動的環境與人事安排。讓「做傳道」這件事,顯得趣味十足,又帶著生命的價值與意義。隨著空間地域移動與軌跡,承載著生命中的流動經驗。女性傳道者們不僅積極地擁抱
人群,在人情債的流轉中,展現出傳道生涯中的活力與熱度,進而增加了在本研究議題中的豐富性與寬廣度。度,進而增加了在本研究議題中的豐富性與寬廣度。
心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課
為了解決行為治療例子 的問題,作者蘇琮祺 這樣論述:
心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重塑身心狀態。 從內在強化到習慣建立, 讓諮商心理師帶你由心出發,打造健康美好的自己! 這是一門從心理層面出發,協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡,我們不學計算熱量,也不會認識營養,更沒有運動規劃或技巧示範。 諮商心理師蘇琮祺,從探索肥胖的生理與心理成因開始,搭配心理學有效的應用與小技巧,引導你朝健康減重的心態前進,養成合適的習慣,達到不復胖且符合自我期待的狀態。
只要持續練習,這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己,從此不需再為減肥而減肥! 這不是一本瘦身書,而是帶你重新認識自己的指南!! 高度推薦 史考特|醫師、一分鐘健身教室 吳映蓉|台大營養基金會董事、營養學博士 呂孟凡|營養師、「營養麵包」粉專版主 林長揚|簡報教練 洪仲清|臨床心理師 胡展誥|諮商心理師 烏烏醫師|禾馨婦產科醫師 許書華|醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 陳艾熙|減重飲食研究女王、新生代演員 陳志恆|諮商心理師 劉燦宏|雙和醫院副院長 蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡明劼|內分泌新陳代
謝專科醫師 蘇益賢|臨床心理師 或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路(選擇哪種瘦身方式),此刻,請你不要猶豫,先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書,一定會幫你選對鑰匙,踏上正確的道路,遇見更美好的自己。──吳映蓉(台灣營養基金會董事、營養學博士) 這本《心態致瘦》可以說是集大成之作,對於想瘦但總是瘦不下來的人來說,絕對會有很大的幫助。想瘦,就先從好好了解自己的心理開始吧!──呂孟凡(營養師、「營養麵包」粉專版主) 誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》,讓我們一起從理解自己開始,踏出減重成功的第一步吧!──林長揚(簡報教練) 釋放情緒,可以培養成習慣。生活如果簡單,不強迫性地
找事情填滿自己的生命,壓力就不會那麼滿,身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享,是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康,也邀請大家一起學習,深深地祝福您!──洪仲清(臨床心理師) 藉由這本書,我們可以重新調整對自己的看法,不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥(諮商心理師) 《心態致瘦》談的不只是瘦身,而是你與你的人生,或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師(禾馨婦產科醫師) 我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》,無論你有沒有肥胖的問題,我想這本書除了幫助需要瘦身的人,更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。
──陳艾熙(減重飲食研究女王、新生代演員) 如果你能參透,減肥最需要的其實是心理健康,那麼你會知道,肥胖只是個假議題,是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓,有別於一般的減重書籍,帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同,《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯) 你是不是覺得自己很努力瘦身,卻始終沒有達到理想中的目標呢?你的機會來了,翻開這本書,為自己補上這最後一塊拼圖吧!──蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師)
這本書將帶著你從各種角度,重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態,並且更多嶄新的切入點,替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢(臨床心理師)
層壓翻轉、與巫同行— 輔導教師和原住民族青少年中的巫與群
為了解決行為治療例子 的問題,作者季紅瑋 這樣論述:
本篇論文探究高中輔導教師在台灣花蓮兩所高中長達二十四年的原住民族青少年教育實踐。輔導教師本身是研究者也是行動者的,以自我的實踐、家庭的回觀、與原住民族青少年真實的相遇,交織出一條層壓翻轉的路。並以祛殖民的視角,自我敘說的方法來發展批判的行動研究。書寫方式不只是記錄者,同時也是行動者、實踐者、以及提出研究反思的人。本研究透過反映回觀、敘說實踐,翻轉了層壓的經驗:社會家庭中的女性經驗、校園教育中的原住民族青少年經驗、宗教信仰中的巫經驗、諮商輔導中的文化療遇經驗。當原住民族學生在高中體制中成群的就地戰鬥,在團體中重新建立歸屬感與批判思考,透過自我敘說的彼此分享,舉辦代代傳承的原住民族文化節、帶領全
校漢人同學認識原住民族文化,回到部落學習與傳承,最後在畢業前能對主流漢文化教育建制提出祛殖民的吶喊,畢業後也洄游返校帶領學弟妹,透過年級階層來傳承使命。本研究對輔導諮商的知識體系進行祛殖研究。在現代學校中透過原住民族的耆老帶路,以部落和學生為師,「辨識出學生中有巫特質的靈性領導者,建立團體,帶領原住民青少年走向祛殖、自我認同與文化復返之路」。其中以「巫」的成,「群」的立,來進行界限行動,翻轉教育建制中的層壓。巫特質的靈性領導者特質分析如下:(一)聰穎反應靈敏、(二)具有領導能力、(三)深具靈性天賦、(四)承受身心困擾、(五)家族巫的傳承、(六)洄游貢獻傳承。輔導教師也遭逢pangcah阿美族巫
師的文化療遇,並回觀自己母親的漢文化宗教療癒。對自身的家庭經驗產生視框的翻轉,照見家庭斗室中映照的星空微光;陪伴學生走出原住民族歷史創傷的疊影,循靈走向歸還與復返的朝聖之路。
行為治療例子的網路口碑排行榜
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#1.香港聖公會福利協會新念坊香港聖公會馬鞍山青少年綜合服務
在你工作經驗當中,可否分享一些令您印象深刻的個案? = 1. 不時都會聽到在心理治療中,利用認知行為療法(Cognitive- ... 於 www.nd.gov.hk -
#2.如何通過認知行為治療提升情緒管理能力? - Child ...
認知行為治療(Cognitive Behavioural Therapy,以下簡稱CBT)是一種實證為 ... 就以上例子,一些較合宜的想法包括「雖然看上去很難,但我仍可以盡力 ... 於 www.cdchk.org -
#3.諮商與治療理論讀書會 - 心得報告
而自存在主義以來為自己行為負責的概念,也在這個時候被現實治療彰顯了,這個理論學派也是我很喜歡的,讓選擇權回到個案身上,讓他們認知到自己的每一個 ... 於 ctld.nthu.edu.tw -
#4.認知行為治療 - 醫院管理局
舉例說明:. • 情況. 你經歷了惡劣的一天,感到受夠了,因此出外購物。 在路上 ... 於 www3.ha.org.hk -
#5.情緒大腦的秘密檔案
改變該疾病核心的情緒型態來治療,此為疾病 ... 成為病態之例子. 回彈力型態 ... 例子2. 行為啟動治療法:. 1. 教病患放膽去一個新的情境,即使覺得這. 於 www.shinpu.org -
#6.臨床心理師:「辯證行為治療」如何協助高危險、複雜型個案?
辯證行為治療(Dialectical Behavior Therapy, DBT)是Dr. Marsha Linehan針對邊緣性人格個案以及重複發生自殺/自傷行為的個案所發展出來的整合治療 ... 於 www.thenewslens.com -
#7.創傷後壓力症候群(PTSD)的症狀、治療與預防,醫師完整說明
一般認為,認知行為治療對於創傷後壓力症候群(PTSD)有顯著改善效果。 精神動力取向心理治療:解析個案與父母的依附關係、分離焦慮、兒童期創傷、對 ... 於 www.medpartner.club -
#8.理性情緒行為治療法REBT - Coggle
理性情緒行為治療法REBT (治療目標(人有一種很強烈的傾向會去評斷自己的行為是「好」 ... 駁斥基本方向與舉例, 駁斥三步驟), 治療技巧, 理性信念VS非理性信念, ABCDEF模式) 於 coggle.it -
#9.行為治療法
運用一中性刺激為媒介,與另一刺激重複配對下使兩者間產生連結,是種經驗學習的歷程。 Ivan Pavlov的實驗:為古典制約中最著名的例子,為Ivan Pavlov的狗 ... 於 cswe.casehsu.org -
#10.心理治療—4分鐘帶你認知行為治療 - 樹洞香港
病人躺在梳化上接受解夢、催眠?其實現今心理治療種類五花八門,其中一種常見的手法就是認知行為治療(Cognitive Behavioural Therapy,簡稱CBT)。 認知 ... 於 treehole.hk -
#11.認知行為療法與心理疾病-高級證書課程
課程摘要認知行為療法(CBT) - 根據英國「國家衛生和優秀護理研究所」的實證醫學 ... 講者能深入淺出講解CBT之內容及用法,例子亦易明,分享CBT 治療時的技巧也包括了 ... 於 www.ipsyh.com -
#12.應用認知行為治療於一位思覺失調症個案之護理經驗 - Airiti ...
思覺失調症 ; 認知行為治療 ; 幻聽 ; 妄想 ; Schizophrenia ; cognitive behavioral therapy ; auditory hallucination ; delusion. 於 www.airitilibrary.com -
#13.精神健康與輔導: 認知行為治療的理論與案例| 誠品線上
精神健康與輔導: 認知行為治療的理論與案例:兼備輔導理論與個案研究情緒病與精神病的輔導專書心理健康跟身體健康互為表裏,因人的思想、情緒及行為有連帶關係, ... 於 www.eslite.com -
#14.認知行為治療例子 - Grossha
認知行為治療技術,包括:暴露療法、認知重建、放鬆技巧及社交技巧訓練等, 以及這些 ... 《學習認知行為治療:實例指引》 Learning Cognitive-Behavior Therapy: an ... 於 www.connctny.me -
#15.【心理治療】認知行為治療CBT - 兩岸諮詢顧問
認知行為治療(Cognitive-behavioral therapy英文縮寫CBT) ... 對個案的綜合陳述與了解,一般由治療師依據某種心理治療理論對當事人的問題進行理論假設 ... 於 krttw.pixnet.net -
#16.認知行為治療CBT — 視覺化筆記 - Medium
整個流程,大致上是聽個案講他的生活,可以用「這一週來有什麼讓你不開心的事嗎?」作為開場,然後聽他講的他情緒,接著說:「那當你不開時,是想到什麼了嗎? 於 medium.com -
#17.治療種類
如果CBT 經調整而較側重行為方面,這種治療方法甚至可用於小. 至4歲的兒童。 ... 為家長和幼兒而設的心理治療例子包括父母與子女互動治療(簡稱PCIT)、子女安全感建立. 於 keltymentalhealth.ca -
#18.行為治療&現實治療李貞儀曾詩宴魏意靜張瓊心. - ppt download
2.讓個案暴露在一個恐怖或引發焦慮的物體或事件的心裡想像,且持續的在想像經驗事件中直到焦慮漸漸消失為止,請問是行為治療的什麼治療法? 3. Glasser 提出五種基本需求, ... 於 slidesplayer.com -
#19.接受認知行為治療(CBT)的感覺是怎樣的(Part 1) - Fairy's ...
在我談及個人經歷之前,首先當然不免要先介紹一下甚麼是認知行為治療(Cognitive Behavioural Therapy)。引用一下我之前關於認知行為治療的IG文章:. 於 fairiesheart.com -
#20.認知行為治療法 - 阿摩線上測驗
關鍵字:退化是心理分析治療(佛洛伊德)的防衛機轉合理化 rationalization 用一種個人和社會所接受的方式,來解釋行為 例子:父母要使自己相信,他所採用之嚴格的訓練 ... 於 yamol.tw -
#21.認知行為治療
治療選擇[1]。本文介紹其中一種心理治療. 方法:認知行為治療(cognitive behavioral ... 認知行為治療的目標是讓病人在生 ... 得不好所以情緒低落,此例子發生的事件. 於 www.tafm.org.tw -
#22.認知行為療法(CBT)幫我走出抑鬱 - 每日頭條
2016年8月24日 — 精神分析,主流心理學已經逐漸拋棄佛洛依德那一套,因為從個案聯想的推論完全沒有科學的嚴謹和實證的理性。也見過一些精神分析的醫生,他們更像神棍,而 ... 於 kknews.cc -
#23.抑鬱症的心理學自助療法-以認知行為療法為例抑鬱症康復課(七)
有很多例子,有些抑鬱症的患者,自己通過自己學習、自己治療,成功的從抑鬱症狀當中走出來,有的甚至學習的非常專業,最後自己成為心理諮詢師,幫助 ... 於 www.gushiciku.cn -
#24.蘇格拉底式對話在個別諮商中的應用 - ntcuir
憂鬱症患者所發展的認知治療法聚焦於個案. 的思考歷程,認爲個案的各種情緒反應、 ... 治療方法,強調認知以及改變負面的思考與 ... 描述一般的問題行為,例如「攻擊」可. 於 ntcuir.ntcu.edu.tw -
#25.淺談行為治療的重要性與基本原則
為什麼ADHD孩子需要行為治療? ... 一個有效的行為治療計畫必須… ... 目標行為出現後,給予獎賞. (增強物). 例子:. 1. 小明向導護老師鞠躬打招呼,. 於 www.tc-adhd.com -
#26.不同心理治療取向在遊戲治療上運用與整合之探討
以下則以心理動力治療學派、個人中心治療學派,以及認知行為治療學派三大取向來談遊戲 ... 案例中有個值得學習的例子:當孩子不願意離開治療室時,治療者試圖面質他的 ... 於 www.psy.kmu.edu.tw -
#27.香港中文大學那打素護理學院 - CADENZA
何為牛角尖: 簡介認知行為治療. 2. 認知行為治療 ... 鑽出牛角尖: 認知行為治療的應用 ... 例子一:. A:你跟你的配偶吵架. B:你想你總是做得不對,什麽事都做不好. 於 www.cadenza.hk -
#28.認知行為治療第三波
由上述的隱喻讓個案體會到「在一個重大壓力下控制自己放鬆是不可能的」,然後將此概念應用到「控制自己動化想法是不可能的」。 3、cognitive defusion and mindfulness. 於 mail.tku.edu.tw -
#29.背景認知行為治療法拆解非理性想法
以認知行為治療法(Cognitive-Behavioural Therapy, CBT)作為治療小組的理念 ... 從以上例子可見,想法直接影響情緒及行為結果的發生,由於攻擊者及受害者的認知結構 ... 於 www.cityu.edu.hk -
#30.行為學派治療發展史
行為治療 的根源在於“實驗心理學”及“人類和動物學習過程的研究”。 ... 社交技巧訓練,在減少不愉快的事情之同時,逐漸地找到方法去增加愉悅的社會互動; 例子:珍(P.304). 於 blog.ncue.edu.tw -
#31.認知行為矯正(cognitive_behavior_modification) - 教育百科
此治療法認為行為改變的先決條件為,個案必須注意到他們如何思考、感受、表現,以及自己的反應對別人產生的影響。認知重建扮演著重要角色,Meichenbaum認為認知結構是思考 ... 於 pedia.cloud.edu.tw -
#32.狗語行為治療
希望本文狗狗的例子可以帶給人類父母和想幫助家庭和小孩的治療師一些發想。(老實說,我覺得狗狗和主人關係和互動行為模式的重建真的較人類親子的治療簡單多了,Cesar ... 於 www.tap.org.tw -
#33.行為治療例子在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園
關於「行為治療例子」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. [PDF] Cognitive Behavior Therapy 認知行為治療- 臺北醫學大學學校分機6309 [email protected] . 於 neon-pet.com -
#34.認知行為治療(CBT)
認知行為治療(CBT),試圖去修正或改變與ADHD 兒童相關的特定認知因素,這些因素 ... 有時過程中會配合運用行為學派行為改變技術之原理,以改善個案的認知與行為方面的 ... 於 attention.webnode.tw -
#35.認知行為治療運用在考試焦慮的輔導與矯治
(四)協助個案以更積極、更實在的自我陳述來代脅非理性的自我陳述,以及思考與行為。 除了駁斥非理性信念的這個主要治療方法之外,理情治療法也廣泛應用認知、情緒 ... 於 www.nhu.edu.tw -
#36.一 二年公務人員高等考試三級考試試題 - StudyBank
認知行為治療中的「自動化思考」(automatic thought)以及處理自動化. 思考的階段。 認知行為治療中的「認知 ... 例子有:聯考、國家考試等測驗。 於 simg.studybank.com.tw -
#37.個案報告:以認知治療對強迫症患者之成效評估
個案定期接受藥物治療之外,並接受每週1次1小時的. 認知行為治療共12次,且配合生理回饋儀學習放鬆技巧,. 每次療程30分鐘,共計八次。 心理衡鑑. 全套心理測驗可知個案的 ... 於 thmh.khja.org.tw -
#38.慮病症的行為治療-精神部
治療 者可以不斷地舉用臨床研究實例,以及病人自己的例子做為認知治療的材料,幫助病人思索身體症狀與疾病間是否「一定」存著「必然性」的關係?有何客觀資料支持此種推論? 於 w3.tpsh.tp.edu.tw -
#39.【諮商理論】5-3 認知行為取向:1.行為治療2.理性情緒行為 ...
1.這是我線上心理學課程的PPT講義介紹「認知行為取向」的心理治療。主要為:(1)行為治療(2)理性情緒行為治療(3)現實治療此取向關注的時間點 ... 於 sn094545.pixnet.net -
#40.《心理學(包括諮商與輔導)》 - 知識達數位學習網
二、 試比較「心理動力治療法」(psychodynamic therapy)與「認知行為治療法」(cognitive ... 因理論當中之現象分點說明題目中兩概念的內容並舉實際例子說明。 於 www.ibrain.com.tw -
#41.理論+案例演練和講評,認知行為治療CBT系統培訓課程 - 壹讀
2008參與中科院汶川地震災害援助,2013四川省教育廳組織的災後心理援助工作。主要擅長認知行為為主的整合治療,累計個案工作時數超過4000小時,接受督導 ... 於 read01.com -
#42.淺談暴露不反應—強迫症的行為治療– 專題文章
舉個例子來說明:. 生活調適愛心會社區關懷曾引導一位強迫症病友做暴露不反應的例子,A君總是擔心自己去商店買 ... 於 ilife.org.tw -
#43.【理情行為治療例子】心得--認知行為部分......(... +1 | 健康跟著走
接下來是認知行為治療中比較完整且高實徵的治療法理情行為治療(REBT) , ... 治療法(Rational Emotive Therapy, RET),1993年改稱為《理情行為治療法》。 ... 而產生壓力 ... 於 tag.todohealth.com -
#44.認知紀錄表
憂鬱症的認知行為治療─ 臨床心理師資源手冊。 認知紀錄表. 使用說明﹕. 1. 「認知紀錄表」若應用得當,會是認知重建的有效工具。此表格看似簡單,其實內含不少巧思。 於 docs.cpsy.fju.edu.tw -
#45.澄清醫護管理雜誌 - 國家圖書館期刊文獻資訊網
小手冊」;以認知行為治療(Cognitive Behavioral ... 2-5 藉由「認知不良功能記錄表」重複練習負向情境例子,將個案不愉快的事件進行駁斥自動. 化思考的練習。 於 tpl.ncl.edu.tw -
#46.泛談認知行為治療於青少年憂鬱症的運用
Beck所發展的認知治療其實是從其精神分析治療的經驗衍伸而來,治療的手法及概念著重於探討經驗的意義,從個案的行為及語言中找出一些共同的主題,並且與個案當下及過去的 ... 於 www.depression.org.tw -
#47.學習認知行為治療:實例指引(附DVD) - 博客來
書名:學習認知行為治療:實例指引(附DVD),原文名稱:Learning Cognitive-Behavior Therapy: An Illustrated Guide,語言:繁體中文,ISBN:9789866782633, ... 於 www.books.com.tw -
#48.精神健康與輔導-- 認知行為治療的理論與案例 - My Book One
兼備輔導理論與個案研究情緒病與精神病的輔導專書 心理健康跟身體健康互為表裏,因人的思想、情緒及行為有連帶關係,忽略其中一項也影響深遠。再者,受精神病及情緒病 ... 於 www.mybookone.com.hk -
#49.只有不肯放下的你】理情行為治療之父亞伯‧艾里斯經典著作 ...
美國最受尊敬的心理學家之一的亞伯‧艾里斯所開創的理情行為治療法(Rational Emotive Behavior Therapy,REBT),主要是透過感受(情緒)、想法(認知)、 ... 於 www.bookrep.com.tw -
#50.阿爾伯特·艾利斯
許多人認為他是認知-行為療法的始祖, ... 理性行為治療法(REBT)假設人類的認知、情緒及行為功能相互作用,而非獨立分別,即 ... 例子:電視廣告中常出現的手法。 於 www.wikiwand.com -
#51.現實治療之介紹
現實治療法觀念簡單,易於學習. ▫ 治療時間較短. ▫ 重視行動與改變 ... 在溫暖、接納、非懲罰性的治療情境下, ... 協助個案了解自己對目前自己的行為有多少的控. 於 www.wsm.kh.edu.tw -
#52.行為治療- 維基百科,自由的百科全書
行為治療 (英語:Behavior Therapy、Behavior Treatment)學派關注的是可以觀測到的人的外部行為。認為人與其他動物相似,出生以來就具有學習能力,而且遵從著與任何 ... 於 zh.wikipedia.org -
#53.療法篇|2大主流派別治療角度、時間不同 - 康健雜誌
當個案更全面理解自己,就有機會跳脫局限的思想行為,帶來改變。 這種治療方法往往需要較長時間,李俊毅通常每週與個案約定至少2次治療,治療時間經常在1 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#54.個案報告 - 台灣精神醫學會
病例報告:一名五歲兒童,在校達半年以上有不交談、遺尿等情形,接受治. 療一週前不與家人交談,治療師使用行為治療理論,參考Powell & Dalley 的心理衡鑑與. 治療架構, ... 於 www.sop.org.tw -
#55.運用理情行為治療理論概念於重鬱症患者之護理經驗
摘要:本文以一位因重鬱症住院的個案,運用Ellis之理. 情行為治療取向協助個案釐清本身的非理性信念. 及扭曲的思考,讓個案學習如何分辨理性和非理. 於 special.moe.gov.tw -
#56.認知行為治療( Cognitive-behavior therapy ) CBT @ 宇宙星 ...
學習認知行為治療-實例指引這一本書很適合喜歡實務操作的人,就自己而言, 學習的模式都習慣透過實務操作在學習的理論學術, 而且這本書很適合完全 ... 於 fokyukman.pixnet.net -
#57.親子行為療法,形塑孩子的良好行為習慣! - 照護線上 - 診所藥局
例子 :完成作業就可以看電視半小時、幫忙做家事後可以出去玩等。 2. 負向增強(相對正向增強較少用) 方法 ... 於 www.careonline.com.tw -
#58.認知行為治療案例 :: 非營利組織網
本文以文獻及案例合併呈現的方式,先.描述社交焦慮症的 ...,2018年3月31日—整個流程,大致上是聽個案講他的生活,可以用「這一週來有什麼讓你不開心的事嗎?」作為開場, ... 於 nonprofit.iwiki.tw -
#59.心得--認知行為部分......(O) - 暴肝人實錄
F-新的感覺以例子說明向來都是最好的解釋假如今天某人離婚了(A) 他覺得被拒絕是個失敗失去配偶(B) 他感到 ... 接下來是認知行為治療中比較完整且高實徵的治療法 於 mmmaaaxxx1.pixnet.net -
#60.108 年公務人員特種考試司法人員考試試題
Snyder 的希望理論,參考認知行為治療、焦點解決治療及敘事治療的概念。希望治. 療主要是協助個案形成清楚的目標、產出許多可達成的路徑、激勵他們去 ... 於 www.public.tw -
#61.《學習認知行為治療:實例指引》 - 心靈工坊
《學習認知行為治療:實例指引》. Learning Cognitive-Behavior Therapy: an illustrated guide. 作者:傑西‧萊特、莫妮卡‧巴斯可、麥可‧泰斯譯者:陳錫中、張立人等合 ... 於 www.psygarden.com.tw -
#62.從做中學:一個遊戲治療者之個案治療模式建構的省思
簡言之,衡鑑指得是資料的蒐集和對於所. 蒐集資料的判讀;通常我們可以透過諸如心理測驗,面談,行為觀察和大人提供. *. 梁培勇:國立臺北教育大學教育心理與諮商學系 ... 於 academic.ntue.edu.tw -
#63.這14部電影,帶你無痛搞懂11個心理治療學派!(下) - 泛科學
到底怎麼樣才能成為自己?」身為一個治療師,又要如何才能拿出真實的自己去和個案工作? 於 pansci.asia -
#64.學習認知行為治療:實例指引- TAAZE 讀冊生活
學習認知行為治療:實例指引. 傑西.萊特、莫妮卡. ... 特別推薦:陳錫中審閱,王浩威策劃,台灣輔導與諮商學會、台灣心理治療學會、台灣兒童青少年精神醫學會、.... 於 www.taaze.tw -
#65.行為療法
在精神疾病領域裡,強迫症的許多行為表現以及疑病症和癔病的許多異常的補償性症狀都是通過想像(即某種心理上的滿足)來獲得強化的例子。 於 hcf-tony.blogspot.com -
#66.理情行為治療例子每天簡單學社工 - Bxaqo
每天簡單學社工【理性情緒行為治療法】(Rational Emotive Behavior Therapy,REBT) REBT是認知行為療法當中一種廣為使用的技術是由Albert Ellis所創立的治療方法認知 ... 於 www.cursorcrnr.co -
#67.認知行為治療的起源 - 析心事務所
年輕的Beck醫師在學習過精神分析,長期治療個案後,覺得效果沒有很好,但是他自己有觀察到,病人有一些負面的思考,好像指引他們脫離這個思考,就會改善 ... 於 anatomind.com -
#68.什麼是認知行為治療
舉例來說,對於治療憂鬱情緒,目前常用的方法主要可以分為下列幾種: 藥物治療、不同形式的心理治療,雖然治療的方法非常的多,有效的方法與最常被採用的 ... 於 anexsch.blogspot.com -
#69.行政院國家科學委員會專題研究計畫成果報告 - 政治大學
治療研究指出,認知行為治療對於減輕症狀是目前最有效的心理治療形式,以降低50% ... 試驗的例子,個案就表示已經可以不幫他們整理了,同樣地也可以教他們做,而不是讓. 於 nccur.lib.nccu.edu.tw -
#70.恐慌症會有哪些生理與心理症狀?治療方式可從三個面向下手
舉個例子,並不是每個童年受暴的孩子都會產生恐慌症,實際產生恐慌症的 ... 認知行為治療主要在指導個案,在恐慌症發作的時候,用和以往不同的方式 ... 於 health.gvm.com.tw -
#71.認知行為治療!改變慣性思維快又有效 - Hello醫師
認知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)是心理治療的一種方式,背後不僅有許多研究支持這個療法,實際的應用效果也相當卓越,常見於治療 ... 於 helloyishi.com.tw -
#72.強調自我效能、社會模仿及認知歷程。 4、認知行為治療CBT
#PS 面對棘手的拒學個案,行為學派的第三波趨勢也讓我很感興趣,我在網路上有搜尋到一篇期刊「ACT治療取向應用—以青少年拒學個案為例」,或許也可作為參考。 心理治療學派( ... 於 www.facebook.com -
#73.理情行為治療例子 - Irual
理性情緒行為療法是美國著名心理咨詢學者艾裡斯( A.Ellis )於20世紀50年代首創的心理咨詢理論及方法。. 該方法重視不合理信念對情緒和行為的影響,其核心理論是ABC ... 於 www.irual.me -
#74.辯證行為治療之技巧訓練的運用與療效 - 華人DBT在馬偕
辯證行為治療(Dialectical Behavior Therapy, DBT)是被美國精神醫學會認可為治療邊緣性人格(Borderline Personality Disorder, BPD)/重複自殺自傷個案 ... 於 mmhdbt.blogspot.com -
#75.認知行為治療例子的評價費用和推薦,EDU.TW - 教育學習補習 ...
四)協助個案以更積極、更實在的自我陳述來代脅非理性的自我陳述,以及思考與行為。 除了駁斥非理性信念的這個主要治療方法之外,理情治療法也廣泛應用認知、情緒 . 於 edu.mediatagtw.com -
#76.認知行為治療例子 - BXRXS
(d) 請參考以下例子: 非理性信念A 引發事件B 思想信念C情緒行為效果 ... 認知行為治療(英語:Cognitive Behavioral Therapy,簡稱CBT)是一種心理治療的取向、一種 ... 於 www.pinglg13.co -
#77.抑鬱症與認知行為治療
如屬較不嚴重或者輕微的情況,應通知社區支援專家 ( 心理學家、精神科. 醫生、社工、輔導治療師等),並可交由基層醫療護理機構對有關人士作. 出治療。如屬較嚴重的個案( ... 於 csrp.uniquekey.com.hk -
#78.哲學研究所- 應用倫理研究中心- 應倫通訊 - 國立中央大學
雖然心理治療的理論有至少200種以上,本文以下將介紹九個主要的理論,分別是精神分析、阿德勒學派、存在主義、個人中心、完形、現實、行為、認知行為及溝通分析等治療 ... 於 in.ncu.edu.tw -
#79.第七章行為治療與認知治療重點整理
2.正增強物:指個案喜歡的刺激,例:代幣屬於正增強物,適用於慢性精神病患日常生功能活訓練。 (二)負增強法. 於 n220577775.pixnet.net -
#80.認知行為治療簡介- 衛教宣導
行為治療行為治療 是藉由控制可影響行為之各種外在因素,如:正增強物、負增強物、處罰等,進而塑造或改變個案某一特定行為。認知行為治療的目的是要 ... 於 www.beingaliveclinic.com -
#81.認知行為日記範例----------欣悅診所
範例:認知行為日誌<步驟一> 寫下讓你煩心的事: 游泳課一直游不好,別人輕輕鬆鬆就 ... 認知行為日記範例----------欣悅診所 ... 更多欣悅診所的認知治療 推薦文章. 於 amenityclinic.pixnet.net -
#82.簡介:接受與致力療法、第三波心理治療法 - CFH健康知識網
第二波是傳統的認知行為療法(cognitive behavioral therapy, CBT),出現於1970 年代,此波療法強調認知會影響人們的情緒和行為,旨在通過改變有問題的想法 ... 於 cfh.com.tw -
#83.認知行為療法 - 中文百科知識
治療 期限通常每周一次持續一至三小時,做8至12次。學習如何有更佳的自我掌控,於某些情境下不適的平復技巧。某些個案在諮商中須服用藥物以降低 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#84.Cognitive Behavioral Therapy,認知行為治療
認知行為治療(Cognitive Behavioural Therapy,簡稱CBT)是心理治療的一種。在治療的過程中,治療師會幫助患者去認清他們對自己和身邊事情的看法,從而幫助他們改變自己的 ... 於 www.mindguide.hk -
#85.認知行為治療| 陪我講Shall We Talk
認知行為治療(Cognitive Behavioural Therapy,簡稱CBT) 是一種針對改變思想與行為的心理治療。 適用. 英國國家健康和臨床醫療研究所(National Institute for Health ... 於 shallwetalk.hk -
#86.辯證行為治療在自殺防治的運用 - 馬偕紀念醫院
另外,邊緣性人格個案常共病有第一軸的疾患(如情感性疾患和焦慮. 性疾患)以及其他人格疾患,且常因表達憤怒與處理憤怒情緒上的困難,而直接. 把強烈的憤怒發洩在治療師 ... 於 www.mmh.org.tw -
#87.焦慮症行為治療理論與實例| 衛教資訊
焦慮症行為治療理論與實例. 張貼日期. 2010-07-07. 張貼單位. 精神科(身心科). 內容. 作者:一般精神科主治醫師余權訓焦慮緊張是每個人都曾有過的經驗,焦慮的症狀包括 ... 於 www.tait.mohw.gov.tw -
#88.人格疾患之認知行為治療實務案例
認知行為治療(cognitive-behavioral ... CBT的治療旨在修正個案錯誤、失 ... 行為。治療過程幫助個案學到技巧,找. 到並挑戰那些非理性的信念。 於 gq.guidance.org.tw -
#89.認知行為治療步驟 - TGPT
六、認知行為治療對社交畏懼癥之介入步驟(一)建立同盟的諮商關係心理治療本質上是ㄧ個人際的歷程,依賴治療師和個案ㄧ起完成治療的任務和目標,但因社交畏懼癥個案,就是 ... 於 www.tgptgper.co -
#90.理情行為治療例子 - Shenld
理情行為治療例子. 認知-行為治療之父Ellis1958發展理情行為治療(rational emotive behavior therapy REBT)。它是以〝認知〞的理論為基礎,並揉合了行為療法的某些 ... 於 www.shenlddq.co -
#91.行為治療:面對焦慮場景正面經驗改變看法
【明報專訊】「認知行為治療法」是現時處理兒童焦慮症最具科學研究實證的心理治療方法。「番茄」的父母已經實踐了「行為治療」的其中一部分, ... 於 health.mingpao.com -
#92.認知行為心理治療在兒童與青少年情緒障礙之應用教師姓名
A. 在認知行為治療方面. 透過跟個案的晤談可以得到與「負面認知」相關的實際例子,並且能以. 自己之前在課堂上所習得CBT 技巧,去進行行為的評估與規劃介入的方式。 於 service-learning.ncku.edu.tw -
#93.社交焦慮症的認知行為治療:案例分析 - 本土諮商心理學學刊
社交焦慮症是最普遍的焦慮性疾患之一,目前認知行為治療是廣被採用且 ... 從M 的例子來看,根據他的描述,一開始時,他發現自己在人前會緊張到. 於 jicp.heart.net.tw -
#94.社交焦慮的認知行為治療:如何起作用,例子和效果 - 万博手机版 ...
認知行為治療(CBT)是一種基於研究的短期治療方法,適用於許多心理健康問題,包括社交焦慮症。万博手机版manbetxCBT是用於治療社交焦慮的最實用和結果為導向的治療 ... 於 www.nazimca.com -
#95.常見治療模式
4.塑型:又稱逐步養成,只應用操作制約原理以連續漸進的方式建立個案新行為的歷程。 四、團體治療. 是運用團體動力學及心理學的技巧,透過專業人員的領導,運用於一群病患 ... 於 nursing.nutc.edu.tw