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情緒abc理論的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘到下列精選懶人包
情緒abc理論的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦崔洋寫的 圖解世界精英思維：55種致勝思考方式 和宋曉東的 情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力都 可以從中找到所需的評價。
另外網站覃健玲：盼望心理學管理情緒，ABC理論是合理情緒治療的核心也說明：盼望心理諮詢中心指出：ABC理論是理性情感治療的核心。 這一理論認為，人的情感痛苦不是由外部事件引起的，而是由人的態度、觀點、評價等認知內容 ...
這兩本書分別來自萬里機構 和高寶所出版 。
中國文化大學 行銷碩士學位學程碩士班 林鴻文所指導 彭荔欣的 美食外送平台之顧客價值與情緒階層結構 （2021），提出情緒abc理論關鍵因素是什麼，來自於美食外送平台、方法目的鏈理論、情緒 ABC 理論、階梯法、價值階層圖。
而第二篇論文輔仁大學 兒童與家庭學系碩士班 潘榮吉所指導 蔡汶安的 在「親密之旅」遇見更好的自己－ 已婚中年婦女的衝突因應策略與情緒自我調節 （2019），提出因為有 中年婦女、親密之旅、衝突因應策略、情緒調節的重點而找出了 情緒abc理論的解答。
最後網站情緒ABC理論– Alex 艾力克斯－別在能冒險的時候，選擇安逸則補充：她提到了心理學上的「ABC理論」，A指事件發生、B是你對這個事件的看法、C是你相對應的情緒和行為後果。 張德芬舉出了一個例子，某天你在家，發覺岳母 ...
圖解世界精英思維：55種致勝思考方式
為了解決情緒abc理論 的問題，作者崔洋 這樣論述：
思路決定出路，格局決定結局。很多時候，你看著別人的成就、輝煌，總覺得望塵莫及，其實並不是你能力不行，而是思維模式不同。你只要認真審視自己，思維轉換一個角度，你的世界就會增加一個維度。 本書採用圖解的形式，從自我成長的角度，為大家介紹了全球成功人士都具備的精英思維。全書分為八章，分別從認知思維、目標思維、團隊思維、情緒思維、格局思維、發展思維、突破思維等多個方面，並結合中外經典案例，詳盡解析和探討每一種思維定律、效應和法則的內涵及其應用之道，讓你通過本書掌握人生進階的必備技能，從而實現更高效地工作和生活。
美食外送平台之顧客價值與情緒階層結構
為了解決情緒abc理論 的問題，作者彭荔欣 這樣論述：
由於COVID-19於全球造成重大疫情，大幅驅動並提升原先已具有相當成長潛力的美食外送平台之商機。為探究美食外送平台使用者所著重的屬性，及其帶來的消費者內心歷程，本研究以方法目的鏈理論與情緒ABC理論分別作為探討消費者正、負面內心歷程架構，輔以階梯訪談與內容分析法進行挖掘消費者內心著重之要素及行為意圖。本研究針對40位平台使用者進行一對一深度訪談，建構出完整的正、負面價值階層圖，並進一步分析性別與平台分群之差異。研究結果顯示消費者最為著重優惠促銷方案、不限時外送機制、顧客服務品質與線上訂餐訊息溝通等屬性，且這些屬性得以帶給消費者節省金錢、節省時間、便利與幫助訂餐決策等結果，進而衍生出享樂人生
、成就感與冒險刺激等正向價值。進一步的探究性別分群路徑可得知，女性較為著重不限時外送機制及優惠促銷方案，男性則為優惠促銷方案及顧客服務品質；在平台分群中Food panda以優惠促銷方案及不限時外送機制為主要優勢，Uber Eats則是顧客服務品質、優惠促銷方案及介面使用設計三大要素為平台優勢。另一方面，消費者在面對平台的不完善時，最關注之屬性為外送服務失誤、客服管道不暢通、營運資訊內容缺乏與餐點供應失誤是否有疏失，以致消費者感受到耗費時間、不佳的問題處理、降低使用動機與餐點品質不佳等信念，引發憤怒、挫敗、焦躁等情緒結果。進一步針對性別分群路徑可發覺，男女性皆對於外送服務失誤及客服管道不暢通產
生不滿；而平台分群中Food panda以高訂價及外送服務失誤為消費者在乎的要素，Uber Eats則是客服管道不暢通及餐點供應失誤為主要缺失要素。本研究之結果不僅可提供予美食外送平台業主與餐飲合作業者，釐清消費者獲得正、負向價值之原因，亦可做為行銷策略的參考依據以建立更加完善的顧客關係。
情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力
為了解決情緒abc理論 的問題，作者宋曉東 這樣論述：
★當當網100％好評，近10,000名讀者真心推薦★ 就算在很煩的世界裡，也要練習創造好心情！ 你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？ 其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自在，並讓人生超乎想像。 現在就開始為自己創造好心情吧！ 「跟老闆打招呼沒有得到回應，是不是討厭我……」 「朋友吃飯沒約我，他們該不會要說我壞話吧……」 「絞盡腦汁想的提案被否定，一定是我能力太差……」 「只是順手幫忙，結果大家什麼事都丟給我做……」 你的內心是不是很常浮現各種小劇場？或是覺得好糾結好委屈？ 你經常為了「明明很努力，結果卻不如預期」而煩惱、焦慮嗎？
你曾因累積太多不滿而失控爆走，結果後悔不已、內疚自責嗎？ 生而為人，難免會因為各種突發狀況而不高興。 但是，只有你能決定要不要生氣，也只有你能讓自己開心。 這本情緒管理指南，沒有空泛的大道理， 只有最真實的經歷、最好懂的心理學知識、最實用的方法， 就是要幫助你提升掌控情緒的能力， 讓生活少一點不順心，多一點樂趣！ 想好好管理情緒，你必須學會── 改變負面思考習慣，找回情緒主導權。 別人的否定與批評，從容優雅地回應。 面對不合理的要求，如何巧妙地拒絕。 戒掉完美主義與自我懷疑，建立自信。 有效化解負面思考，讓心情由陰轉晴。 好心情推薦
洪仲清 臨床心理師 胡展誥 諮商心理師 黃之盈 諮商心理師 瑪那熊 諮商心理師、人際溝通講師 盧美妏 人生設計實驗室創辦人／諮商心理師 專業推薦（按姓名筆畫排列）
在「親密之旅」遇見更好的自己－ 已婚中年婦女的衝突因應策略與情緒自我調節
為了解決情緒abc理論 的問題，作者蔡汶安 這樣論述：
中文摘要本研究之研究目的為探討已婚中年婦女在「親密之旅」方案介入後的「衝突因應策略」及「情緒自我調節」改變的過程，以及研究者在帶領完方案後的成長經驗。本研究採行動研究，邀請四位已婚中年婦女為研究對象，研究工具為「親密之旅」方案，以半結構式訪談、學習單及田野札記的方式蒐集資料。根據研究者對資料的詮釋之後發現：1. 經由課程學習發展出同理共情，可以改變衝突因應策略。2. 藉由學習單討論，可以提升情感智慧，達成雙贏。3. 在團體課程中的生命碰撞，遇見更好的自己。4. 一課一圖卡有助於活動帶領者，對於備課內容的了解及活動課程中時間上的掌握。