露營鞋的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘到下列精選懶人包

七色山的祕密

為了解決露營鞋的問題，作者矢征　薰 這樣論述：

　　奇怪，七色山的山頂上閃著紅光，到底是什麼光呢？ 　　為什麼一向健康硬朗的幸子奶奶，會突然身體不舒服？ 　　原本森林裡潺潺不息的溪水，為何一夕乾涸？ 　　七色山到底發生什麼嚴重的事了？ 　　喜歡在山裡玩耍，被奶奶笑稱「山中女妖」的幸子，臨危受命，準備去山中請益足智多謀的狐爺，尋找解決之道。 　　在尋找七色山的秘密中，幸子如何發揮機智，臨危不亂呢？ 　　她真能找到狐爺，達成奶奶交付的使命嗎？ 　　透過作者矢征 薰和繪者林 明子的合作，細膩的刻畫書中主角幸子的勇敢與純真，帶領大小讀者在幻想與現實中穿梭，享受山林的魔幻奇趣，同時體悟萬物息息相關的重要。 作者簡介 征矢　薰 　　1965年出生於

日本埼玉縣。 　　早稻田大學第一文學部戲劇系畢業。在文學座研究所進修後，成為文學座的一員。參與演出舞台劇「花的形狀」以及NHK電視劇「明天是無風之日」等等。 　　一邊持續表演事業，一邊撰寫童話故事。 繪者簡介 林　明子 　　1945年出生於日本東京。 　　橫濱國立大學教育學部美術系畢業。圖畫書創作者。主要的作品包括：「小根和小秋」、「第一次去露營」、「鞋子向前走」（共四冊）、「聖誕節口袋書」（共三冊）、「第一次上街買東西」、「佳佳的妹妹不見了」、「叩、叩叩」、「葉子小屋」等等。（以上為福音館書店出版）。另外，她也是「魔女宅急便」（福音館書店）、「刺槐魔術師」（大日本圖書）、「玻璃馬」（偕成社）

等書的插畫者。目前居住於長野縣。 譯者簡介 米雅 　　縣居臺中縣，任教於靜宜大學日文。米雅除了譯介日文圖畫書，自己也創作圖畫書，作品包括：「在微笑的森林吹風」（人光）、「今天，你開心嗎」（人光）、「桃樂絲的洋娃娃——彭蒙惠的故事」（宇宙光）。

露營鞋進入發燒排行的影片

女性馬拉松跑者參與歷程之內心感受探究

為了解決露營鞋的問題，作者邱聖宜 這樣論述：

本研究以女性跑者參與馬拉松運動，其參與歷程之內心感受探討為題，將參與歷程分為四階段，探討女性跑者起初「參與跑步運動動機」、「持續涉入動機」、「參與賽事當下的內心感受」以及「跑步對於女性跑者的影響」各階段之經驗。蒐集國內外相關文獻並整理作為本研究基礎概念，以質性研究一對一深度訪談方式，訪問五位跑步生涯兩年以上，且曾經上過凸台之女性素人跑者其參與經驗，最後針對參與歷程內心感受進行歸納整理。 經過資料分析與統整，將女性跑者的參與歷程分為四個階段。一、最初的三公里：起初「參與跑步運動動機」主要和「個人因素」有關，例如覺察到個人身心健康之重要，因而開始跑步，後來是追求樂趣與自我挑戰。二、

實力是透過累積：內在動機跑得長久，外在回饋增添樂趣，自我效能感讓跑者願意持續挑戰。女性跑者於訓練或賽事遇到的不同於男性跑者的狀況為「女性生理期」，賀爾蒙產生變化，進而影響身體狀態與跑步表現。三、我與終點的距離：從緊張，中間意志力的拉扯，最後為自己喝采。賽事當下的歷程會遇到撞牆期，激勵了跑者的內在的意志力，也有自我對話和正念（mindfulness）的練習，能在賽事「當下」享受與自己共處，享受當下的一切，並以「安全」為原則完賽，為女性跑者所重視的。四、跑步教我的事：跑步帶給女性跑者的影響包含「生活習慣」以及「人格、心理方面」的改變，如心理彈性、韌性與正念，有意識的過生活。 希望本研

究結果能提供初次踏入耐力性質跑步運動之女性跑者，增加持續參與動機的技巧，以及針對初次參與馬拉松之女性跑者，在賽事選擇與備賽時的心理建設，提供建議。最後，對未來學術研究上提出可延伸的研究概念。