豐胸 小魔女的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘到下列精選懶人包

讓女人年輕10歲的老偏方

為了解決豐胸 小魔女的問題，作者申芳芳 這樣論述：

永葆青春、常駐嬌顏是每個女人的願望，可歲月無情催人老，再加上環境污染和不良生活習慣，女人難免不被衰老和疾病糾纏。看世間，多少女人正在為自己逐漸逝去的青春而嘆息，多少女人正在為身體上不斷出現的色斑而郁郁寡歡，還有多少女人在光顧着美容院，付出高昂的費用，以便讓自己看起來更加年輕……其實，想要健康常在、青春永駐並沒有那麼「難」，想美容養顏、年輕十歲也沒有那麼「貴」。申芳芳編著的這本《讓女人年輕10歲的老偏方》針對女性日常生活中的種種健康與衰老「煩惱」，搜羅民間廣泛使用、久經驗證的老偏方。其所選的偏方取材方便、操作簡單、安全有效，是女性養顏保健的良方。相信這些奇妙的老偏方一定能給你帶來意想不到的驚喜！

現在，請輕輕翻開書頁，去破解年輕10歲的秘密吧！申芳芳，福建中醫學院針灸推拿專業碩士研究生，具有執業醫師資格和高級美容師證。就職於山東中醫藥高等專科學校科研處。多年來一直從事女性養生養顏、健康美容方面的研究，特別對中醫在女性抗衰老、永葆年輕的運用中有獨到的見解，幫助很多女性重塑了美麗人生。 第一章 女人美麗容顏的老偏方，讓肌膚粉粉嫩嫩第一節 養護皮膚老偏方，吃出水潤養出好色澤冰糖燕窩粥，養顏補血膚色美菊花粥，花香滋潤美容預防高血壓大棗粥，女人常用面色紅潤雙地雙冬酒，補氣血膚色均勻淘米水潤膚法，自然輕松每日皆可用蓮子百合燉燕窩，讓你水潤潤干燕窩蜂蜜檸檬，吸走黯沉紅糖燕窩，臉蛋

粉嫩嫩金銀玫瑰花茶讓臉色枯黃離你而去火龍果燕窩，讓你的肌膚如水蜜桃第二節 美眼老偏方，水一般的迷人媚眼菊花枸杞茶，熊貓眼不再那麼可怕袋茶敷眼，祛除眼皺美容法寶黃瓜眼膜，眼袋黑眼圈蹤跡無綠茶烏龍鐵觀音，預防干眼抗輻射雞蛋蜂蜜，魚尾紋不再成為煩惱第三節 保護口腔老偏方，露齒含笑伊人嬌羞用鹽刷牙，古代刷牙方式白牙齒用陳醋刷牙，一年幾次牙垢少用小蘇打刷牙，牙齒光潔明亮牙齦出血別發愁，郁李酒來幫你忙山楂甘草湯，口臭遠離你小小蘆根，口臭的克星藿香佩蘭湯，治好口臭沒商量口腔潰瘍真惱人，一滴蜂蜜顯神通第四節 美發老偏方，千絲鬢角柔斷腸何首烏黑芝麻法，半絲白發也烏黑洋蔥生姜法，從頭止頭癢除頭屑面粉醋洗法，數遍洗

發秀發濃黑芝麻茶，頭發不干枯皮膚不粗糙酥蜜粥，治脫落毛發效果佳桑葉，治療脫發很神奇生姜來幫忙，濃發自然來第五節 除斑老偏方，露出更美麗的顏色食醋泡黃豆，常食褪減色斑清新黃瓜粥，斑點消失白皙皮膚現桑葉水治老年斑，讓時間轉回稚嫩冬瓜汁白醋治黃褐斑，祛除病變恢復自然銀耳鵪鶉蛋，讓你吃掉老年斑西紅柿牛奶， 「親」走你的斑點茄子檸檬玫瑰花，讓黑色素通通逃離香蕉牛奶蜂蜜，讓你找到青春的美麗冬瓜藤水祛斑，清清爽爽做女人白醋黃瓜汁除粉刺，不做「月球臉」成就光滑肌膚珍珠粉淘米水，斑點去無蹤雞蛋醋祛除老年斑，讓你找回年輕的自己第六節 祛皺老偏方，還原女人的真魅力南瓜蜂蜜汁，祛除皺紋滋潤肌膚絲瓜粉蜂蜜油，皮膚緊致無

細痕橘子蜂蜜祛皺，潤滑肌膚美麗依舊蜂蜜酸奶檸檬面膜，健康美肌速速來七子白粉，傳統的才是最好的鮮奶馬鈴薯，讓你有意想不到的的收獲牛奶草莓，讓你美麗到極致豆渣牛奶(蜂蜜)，做肌膚的「清道夫」珍珠粉牛奶面膜，面部白皙有光澤甘草大棗什錦茶，讓你的膚色亮起來第二章 女人形體健康的老偏方，做性感妖嬈女人第一節 想瘦哪兒就瘦哪兒，讓你吃出好身材黑豆馬齒莧湯，速速排便減肚肚普洱蜂蜜減肥茶，邊享受生活邊甩掉脂肪冬瓜皮荷葉茶，減肥步步為贏決明子菊花荷葉茶，亮眼瘦身沒商量中藥減肥，讓你更自信火麻仁山楂，肉肉去無蹤浙貝母搭配生大黃，讓你做瘦瘦小魔女玫瑰茉莉花茶，讓花香消散脂肪土豆蜂蜜，簡單食材作用大第二節 燃燒腿部脂

肪，做瘦瘦小女人米醋生菜芹菜，讓你越吃越瘦瘦生姜水泡腿，治病又減肥五行草韭菜，卸掉身上的肥肉每天刮腿20分鍾，一個月減8斤腿部健美操，抬抬腿做健康女人精鹽瘦腿法，做個纖纖美人美酒不醉人，瘦身幫大忙山楂冬瓜湯，利尿排毒大用場第三節 豐胸綻放活力，讓你前凸后翹木瓜雪蛤，想不變大都難還在為胸部小發愁嗎？喝點兒葛根木瓜糊吧酒釀雞蛋，甜甜地釀出豐滿的你木瓜煲紅棗蓮子，補氣血豐胸兩不誤豆漿燉羊肉，不一樣的美味牡蠣雞蛋餅，悄悄地給你驚喜當歸豬蹄，看看膠原蛋白的強大力量運動運動，胸部翹挺胸部豐滿不是夢，山藥黃芪豬蹄來幫忙四物湯，傳統的才是最好的第四節 妖嬈小蠻腰，你的制勝法寶海帶綠豆湯，瘦腰沒商量黃瓜芹菜汁，

飯前來一杯刮一刮，腰部肉肉不見了運動小肥腰，成就小蠻腰蜂蜜香油，刮刮你的小肥腸虛胖不要緊，補氣是關鍵荷葉飲，魚米之鄉的大道理冬瓜燒香菇，控制你的味蕾做瘦女人第三章 女人體內不老的老偏方，內在年輕才真的年輕第一節 心臟病真可怕，小偏方顯靈通三七赤靈芝，古法最講究沒事揉一揉，揉走病痛效果好蘿卜醋豆，冠心病的天敵益氣活血湯，喝點兒就能讓你體力充沛何首烏穿山甲湯幫大忙冠心病發作了，來點兒瓜荷姜三汁海藻黃豆湯，來自海洋的愛撫第二節 治療高血壓，偏方幫大忙檸檬荸薺湯，降壓沒商量玉米須，喝點就管用白芍杜仲湯，讓你輕松做女人想要降血壓，小小蘑菇幫你忙黑白木耳炒豆腐，不再流鼻血和便秘烏龍、綠茶、菊花茶，神奇的降

壓組合第三節 氣血不足，補氣才是硬道理牛肉黃酒湯，暖暖你的胃蓮藕茶，貧血不犯愁桂圓枸杞，讓你不再心慌益氣補血湯，補脾腎，益氣血太子參白術，讓你神采奕奕仙茅黃芪，補血先從補脾胃開始黃酒童子雞，增強你的抵抗力第四節 血脂高點兒別發愁，食療偏方顯身手血脂有點兒高？吃點冬瓜吧黑木耳豆腐湯，抗衰、降脂雙管齊下三七首烏粥，滋腎養肝首烏黑豆烏雞湯，補肝腎、益精血蜂膠也能降血脂，讓你不再煩惱芹菜汁，掃走你的高血脂黑芝麻桑葚糊，完美降脂第四章 女人常見病的老偏方，一掃病痛還原健康身體第一節 保護好子宮和卵巢，讓衰老不再找到你子宮肌瘤，不可怕，桃紅鱔魚幫你忙雞內金粳米粥讓你綻放女人魅力牛蛙丹參湯，子宮肌瘤的克星桂

枝茯苓丸，自己動手更方便狗肉粳米粥，補脾腎做年輕女人田七乳鴿，通脈行瘀核桃仁山藥燉母雞，讓你的卵巢不再衰老第二節 得了陰道炎，沒什麼大不了白鮮皮黃柏洗液，內褲干干凈凈冰片治療陰道炎，好用且實惠豬肝馬鞭草，解毒抗炎兩不誤白帶異常要警惕，用點兒藿香大黃洗液想讓外陰瘙癢遠離你嗎？白蘿卜加醋祝你一臂之力小小花椒，殺滅炎症大作用第三節 小偏方，讓你的乳腺「路路暢通」消乳湯，疏肝散郁止痛吃點胡蘿卜，脹痛感會減輕蒲公英汁，乳腺炎症不用怕刀豆木瓜肉片，讓乳腺「路路通」第四節 讓你有個健康的寶寶馬齒莧益母草湯，保護好子宮從頭再來西黨參川杜仲母雞湯，陪你走過難熬的日子艾草煮雞蛋，古法最得人心常喝山茱萸粳米粥，讓你

做一個好媽媽姜蒜炒羊肉絲，改善月經狀況甲白鴿湯，補氣養血不怕虧第五章 讓女人心不老的老偏方，時間侵蝕抵不住心靈的永匣第一節 消除緊張情緒，做無憂女人自我放松，喝點香蕉草莓汁豬蹄雞蛋湯，讓你做無憂女人人參豬腰湯，趕走煩躁情緒第二節 失眠、心悸擾人煩，輕松解決過難關還在被心悸困擾嗎？試試桂圓肉燉雞湯三七豬心湯，讓你不再心慌女貞子旱蓮草湯，讓你做心安理得的女人人參淮山藥，給你的身體加把勁兒第三節 抑郁不可怕，食療幫你忙梅花粥，趕走心中的不愉快枸杞鴿蛋湯，讓你變回原來的你小小亞麻籽芝麻粉，種下快樂的種子枸杞肉絲冬筍，心情開心不傷神 俗話說，「愛美之心人皆有之」，事實上每個女人都是愛

美的動物，在她們的眼中，美是戰勝一切的法寶。每個女人都希望自己能夠永葆青春，如果一位40歲的阿姨聽到別人說她像30出頭的人，那麼她肯定會非常自信。事實上，這本書就是專門為女性朋友們精心打造的讓女人年輕10歲的書籍，其中包含了很多護膚、美容，保護身心的妙招，相信女性朋友們在閱讀之后會受益匪淺。筆者在編寫這本書的時候，曾親身試驗過其中的偏方，可以說效果顯著。這本書共分為幾個部分，包含美膚和治療各種女性疾病，以及心理問題的偏方，是一本讓女性朋友們由內而外不斷改善自我的寶典。用水果做面膜，用蛋清做面膜可能在大家眼中已經不是什麼護膚秘籍，但是筆者經過親身體驗，用事實說話，相信能夠還原一個年輕的你。你還在

為臉上不斷起痘痘而煩惱嗎？那麼這本書會讓你戰痘到底！

性感瘦：舞蹈名師Vivian教你3週打造蜜桃線+S曲線(1書+1DVD)

為了解決豐胸 小魔女的問題，作者陳奕云（Vivian） 這樣論述：

練馬甲線，不如練「蜜桃線」！不只要瘦，更要性感！ 讓平凡OL搖身變正妹，讓害羞人妻勇於展現性感，變身火辣嬌妻！ 　　作者從體適能、瑜伽、拉丁、艷舞、肚皮舞，及最流行的Kpop舞蹈中，發現讓女性24小時性感瘦的秘密，以最簡單易懂的性感瘦動作，讓你愈瘦愈性感，愈性感愈瘦！ 　　★書+DVD：從拉丁、椅子舞和燃脂翹臀舞中跳出蜜桃線＋S曲線！ 　　結合了S曲線+蜜桃線的全方位性感瘦，3週打造你的性感曲線！ 　　你在練馬甲線嗎？其實十個男人有九個半都欣賞S型的細腰翹臀，勝於直直的馬甲線；喜歡抱起來纖細卻又帶點豐腴的身材，勝於肌肉結實的金剛芭比。而練蜜桃線才能讓你事半功倍地練出細腰翹臀，獲

得夢寐以求的S型曲線！ 　　性感達人Vivian老師根據20年性感艷舞教學經驗，精心設計有效、有趣、有益身心靈的性感體適能運動，啟動你的內在性感小宇宙，讓你24小時燃燒熱量，每分每秒不斷地性感瘦！最終讓妳越來越愛自己，遇見真愛！ 　　只要根據書中示範的動作學習，就能讓你性感度破表！從上半身的性感頸線、完美肩線到3D美胸、嫵媚纖腰、3D＋雙外C馬甲線，到下半身的翹臀蜜桃線（臀部扁塌者的救星），有效緊實大腿內側的鬆垮肉，消除大腿外側的馬鞍肉，讓你練出性感後腰窩、雕出修長美腿，還能釋放雙腳壓力，消除下半身的沉重感！ 　　★Vivian老師親自示範DVD，包含詳盡解說版和原汁原味的舞動版： 　

　1.性感瘦暖身舞（4分鐘） 　　2.拉丁小蠻腰舞（3.5分鐘） 　　3.蜜桃線翹臀舞（3.5分鐘） 　　4.人魚線椅子舞（4分鐘） 　　5.上半身美人曲線舞（5.5分鐘） 各界好評推薦： 　　國立台灣師範大學講師于文蕙、極球創辦人李杰凊 Ruby Lee、Xfitness創辦人張詩宏Danny D、亞洲舞適能舞台表演大師陳鈴、型男主廚蔣偉文、劉麗麗舞蹈團團長劉麗麗 　　結合感性與知性美的Vivian老師出書了，這真是大家的福氣，想要讓自己隨時隨地在舉手投足間也散發著美麗的魅力、吸引眾人的目光嗎？沒錯，這就是你需要的^_^──Xfitness 創辦人張詩宏Danny D 　　教你如何既

性感又懂得運動的方法，相信本書能實現您的夢想！──亞洲舞適能舞台表演大師陳鈴 　　尋求專業，著重成效，Vivian老師是運動產業中的代表。新書的誕生，是學習專業進一步的肯定，感謝有Vivian老師推動。──極球創辦人李杰凊 Ruby Lee 　　女人的性感從線條開始，女人的美麗從肢體開始， 做一個健康自信的女人，就從性感瘦開始......──劉麗麗舞蹈團團長劉麗麗