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墾丁小琉球悠遊小旅行

為了解決船 帆 石 早午餐的問題，作者陳婷芳 這樣論述：

來到台灣最南邊的墾丁小琉球，享受陽光沙灘和海水的火辣洗禮，入住各式主題民宿體驗有海風吹來有日光浴曬曬的緩慢放空生活，宅一整天也開心！無國界的尚青美食、在地人的私房料理都讓你隨心所欲吃到飽，這裡有湛藍的海水讓人忘憂，也有山巔縹緲的雲海為人滌塵，不可錯過的當然是小琉球島嶼的珊瑚礁海岸線，各類活動行程讓你真實感受「我在墾丁天氣晴」。最後，記得帶上有故事的伴手好物，為旅行畫下完美句點。有陽光有熱情的墾丁小琉球，歡迎前來探索，真實感受這裡的活力，用心悠遊這裡的美好。 作者簡介陳婷芳採訪編輯相關著作:《到台南來我家 在地人帶你玩得不一樣》《台北設計好店攻略完全制霸 創意食尚x手感生活雜貨x不敗潮牌 55

0+風格好店》《台南3天2夜這樣玩最喜歡：240個必拍景點╳15條主題路線輕鬆自由搭配才是旅行王道》《台南Power Travel》《台南nice trip》《台南悠遊小旅行》《台南日日有意思 尋找府城難忘的好味道》《台南自遊散策》《台南金牌旅遊王》《台南高雄墾丁攻略完全制霸》《台灣夜市美食攻略完全制霸》《大台南72小時這樣最好玩》《新墾丁72小時這樣最好玩》《新大高雄72小時這樣最好玩》《親子FUN電小旅行 小孩開心，爸媽不累輕鬆遊！》《高雄Power Travel》《高雄悠遊小旅行》《高雄日日有意思 尋味港都好食光輕旅行》《高雄自遊散策》《高雄金牌旅遊王》 ◎出發前計畫

一下墾丁小琉球吃好玩在這裡抵達後，一定要玩的然後，住哪裡最好接下來，吃什麼最讚最後，買這些好物回家墾丁小琉球72小時這樣最好玩◎墾丁◎藍天大海！宅一整天也開心造價上億峇里島風獨棟別墅樂享頂級度假風潮坐擁海洋和森林的美景享受滿室芬多精的忘憂民宿台灣最南方的蔣公行館得天獨厚山海景與自然共處入住極簡風情設計旅店收藏太平洋海景美麗秘境快來「遇見幸福300天」跟著光線一起來美學旅行船帆石沙灘海景第一排在微˙逗留體驗樂活小日子住在海角天涯小半島回歸自然來趟綠色旅行衝浪民宿海邊住一晚海灘遊俠同場競技好過癮跟著親子民宿一起來孩子氣奔向大自然逍遙度假趣體驗浪漫電影的異國風情在墾丁就能遇見歐洲莊園天殺的海景就近在

咫尺海邊民宿獨享最美的畫面有一種步調叫做緩民宿跟著心情自然而然慢慢來頂級VILLA也有度假小島fu享受飄洋過海的南洋風熱情包棟民宿風潮正當道完全私有空間讓旅行更自在美好的旅店人生在墾丁沙灘大海美食幸福每時每刻◎呷好料！從早到晚隨心所欲吃到飽快來恆春吃台味早午餐尚好呷的婆婆媽媽手工鹹粿原來恆春也有深夜食堂在地人最愛的鴨肉小店恆春人的私家菜小館子招牌料理隱藏版必吃首選比基尼×夾腳拖×沙灘褲沙灘小酒館品嚐美食好自在墾丁度假必吃南洋泰式料理品嚐熱帶豔陽般的火辣辣吃遍無國界美食地球村看老外主廚家鄉菜大展廚藝討海人在小漁村藏鮮味原汁原味的尚青海產攏滴呷當日現撈的漁夫料理衝浪高手原來也是小當家墾丁大街夜市小

吃全攻略最夯美食隨性吃吃喝喝◎有看頭！上山下海說走就走偶像劇電影追星看這裡快來重溫經典浪漫場景水上活動百戰百勝出發GO挑戰極限指數血脈賁張潮間帶小漁村難得清靜吹海風伴夕陽發呆一整天來超大水族箱看海底總動員小白鯨企鵝寶寶人氣大車拚挺進生態保護區大冒險上山下海訪古道探仙湖車城塞外山林的馬術體驗一起前進最原始的「馬」路滿州遊山玩水好樂活溯溪沖瀑展開森林探險風高草低見牛羊站在大草原沙漠呼喊太平洋台灣最南端的四重溪溫泉百年原湯從日治年代思想起樂當一天排灣族人走進部落體用心聽祖靈的呼喚遊墾丁不可錯過的打卡地標到此一遊特別有意義彷彿走進桃樂斯的綠野仙蹤俯拾即是大自然的無價寶藏墾丁大街街頭藝人精銳盡出漫畫崛起

的文創新勢力恆春古城漫遊人文老街小吃民俗工藝盡現瑯嶠特色◎甘溫喔！好山好水的伴手好物生活小食+好農名物恆春特產伴手禮一網打盡墾丁專屬潮牌設計流行普普風海洋風勇敢秀自己從原鄉風情看到部落之美香草植物滋養自然生活驚艷排灣族部落藝術紅銅金屬琉璃珠展新工藝◎小琉球◎住生態民宿！簡單行囊就出走眷戀南島海洋的旅人追求悠然自得溫馨時光小琉球唯一百年紅瓦厝民宿住歷史老建築體驗生活味體驗海上明珠小島的閃耀悠遊在彩色幸福的八彩屋看海聽潮的離島漂流日記住生態民宿一起愛小島◎深海的寶藏！漁夫料理搶鮮來來一碗東港人的肉粿早餐入口後米漿香腸蝦滿嘴芳香現撈生猛海鮮請來光復路吃國宴總舖師手路菜端上桌小琉球人都愛吃的平民美食保

證吃過一次就會上癮預約才吃得到的杞子花餐廳堅持漁船直送的漁夫料理◎環島，輕輕鬆鬆上路了！大鵬灣國際休閒特區攻略水上陸上運動體驗極限快感美人洞×烏鬼洞×山豬溝小琉球神鬼傳奇現正開麥拉樂騎小琉球環島練習曲飽覽海岸線12公里路雲和月珊瑚礁潮間帶生態體驗趣跟淨灘守護者一起愛地球◎想念的味道！飄洋過海的伴手回憶手工麻花捲遍佈小琉球全島老一輩傳統點心的傳奇旋風遊小琉球買厝邊伴手禮感受古早的好滋味櫻花蝦＋油魚子＋鮪魚東港三寶名物伴手禮大特搜今晚住這裡一夜好眠旅宿大公開地圖索引

船 帆 石 早午餐進入發燒排行的影片

從《黃帝內經》五色探討五果古今應用及生理功效

為了解決船 帆 石 早午餐的問題，作者陳怡妗 這樣論述：

目錄第一章 緒論 ................................................................................................................. 01第一節 研究動機 ................................................................................................... 02第二節 研究材料與方法 ..................................................

..................................... 04第三節 研究目的 ................................................................................................... 11第二章 青色與檸檬 ..................................................................................................... 13第一節《內經》青色及臟象生理 ..................

....................................................... 15一、《內經》青與肝資料的整理與分析 ............................................................... 15二、《內經》青色及其生理功效 ........................................................................... 20三、《內經》肝之藏象生理 ....................................................

............................... 22 四、《內經》青色主肝之臟象生理整理 ............................................................... 25 五、辭典中對「青」的字義解釋 ......................................................................... 26第二節 青色水果的選擇 ...........................................................................

............ 29一、青色檸檬_「藥果」......................................................................................... 29二、「檸檬」一詞的來源 ....................................................................................... 31三、「檸檬」在中醫足跡 ....................................................................

................... 31四、檸檬的品種、名稱討論 ................................................................................. 36五、檸檬的世界足跡與起源調查 ......................................................................... 40第三節 檸檬藥用價值與現今應用 ....................................................................... 44

一、檸檬植化素及多酚 ......................................................................................... 45二、檸檬的醫學研究資料整理 ............................................................................. 46三、檸檬的護肝醫學研究 ..................................................................................... 49四、青

色檸檬多酚的預防醫學展望 ..................................................................... 50第四節 青色與檸檬_小結 ..................................................................................... 52 第三章 赤色與蘋果 ….......................................................................................... 53第一節 《內經》赤

及臟象生理 ..................................................................... 55一、《內經》赤與心資料的整理與分析 ......................................................... 55二、《內經》赤色與其生理功效 ..................................................................... 65 三、《內經》心之臟象生理 ..........................................

................................... 67四、《內經》赤主心之臟象生理整理 ............................................................. 71五、辭典中對「赤」的字義解釋 ................................................................. 72 第二節 赤色水果的選擇 ..............................................................................

74一、赤色蘋果_「果王」................................................................................... 74二、「蘋果」一詞的來源 ................................................................................. 74三、「蘋果」在中醫歷史足跡 ......................................................................... 75四、蘋果名稱整理 ......

..................................................................................... 88五、蘋果的世界足跡與起源調查 ................................................................... 92第三節 蘋果藥用價值與現今應用 ................................................................. 96一、蘋果的植化素及多酚 ...............................

................................................ 96二、蘋果的醫學研究資料整理 ....................................................................... 98三、蘋果的護心醫學研究 ............................................................................. 100四、赤色蘋果多酚的預防醫學展望 ....................................................

......... 102第四節 赤色與蘋果_小結 ............................................................................. 103第四章 黃色與香蕉 ............................................................................................. 105 第一節《內經》黃色及臟象生理 ................................................................. 1

07一、《內經》黃與脾資料的整理與分析 ....................................................... 107二、《內經》黃色與其生理功效 ................................................................... 118三、《內經》脾之臟象生理 ........................................................................... 120四、《內經》黃色主脾之臟象生理整理 .........................

.............................. 123五、辭典中對「黃」的字義解釋 ................................................................. 124第二節 黃色水果的選擇 ............................................................................... 127一、黃色香蕉_「智慧之果」.........................................................................

127二、「香蕉」一詞的來源 ................................................................................ 127三、「香蕉」在中醫歷史足跡 ........................................................................ 128四、香蕉名稱整理 .......................................................................................... 134五、香蕉的世界足

跡與起源調查 .................................................................. 136第三節 香蕉藥用價值與現今應用 ................................................................ 144一、香蕉的植化素及多酚................................................................................ 144二、香蕉醫學研究資料整理 ....... .......................

........................................... 145三、香蕉與脾胃、胰臟等相關醫學研究 ...................................................... 148四、黃色香蕉多酚的預防醫學展望 .............................................................. 149第四節 黃色與香蕉_小結 .............................................................................. 151

第五章 白色與梨子 .............................................................................................. 153第一節《內經》白色及臟象生理 .................................................................. 155一、《內經》白色與肺資料的整理與分析...................................................... 155二、《內經》「白」色及其生理功效 .............

................................................. 165三、《內經》肺之臟象生理 ............................................................................ 167四、《內經》白色主肺之臟象生理整理 ........................................................ 170五、辭典中對「白」的字義解釋 .............................................................

..... 171第二節 白色水果的選擇 ................................................................................ 174一、白色梨子_「果宗」.................................................................................. 174二、「梨子」一詞的來源 ................................................................................ 174三、

「梨子」在中醫歷史足跡 ........................................................................ 176四、梨子名稱整理 .......................................................................................... 181五、梨子的世界足跡與起源調查 .................................................................. 183第三節 梨子藥用價值與現今應用.. ......

......................................................... 189一、梨子的植化素及多酚 .............................................................................. 189二、梨子醫學研究資料整理 .......................................................................... 191三、梨子與肺、皮毛等相關醫學研究 .....................................

..................... 191四、白色梨子多酚的預防醫學展望 .............................................................. 193第四節 白色與梨子_小結 .............................................................................. 195第六章 黑色與葡萄 .......................................................................................

...... 197第一節《內經》黑色及臟象生理 ................................................................. 199一、《內經》黑與腎資料的整理與分析 ....................................................... 199二、《內經》黑色與其生理功效 ................................................................... 208三、《內經》腎之臟象生理...............................

.............................................. 210四、《內經》黑色主腎之臟象生理整理 ....................................................... 213五、辭典中對「黑」的字義解釋 ................................................................. 214第二節 黑色 _葡萄 ..............................................................................

......... 217一、黑色葡萄_「不老果」............................................................................. 217二、「葡萄」一詞的來源 ............................................................................... 218三、「葡萄」在中醫足跡 ............................................................................... 218四、葡萄

的名稱整理 ..................................................................................... 222五、葡萄世界足跡與起源調查 ..................................................................... 224第三節 葡萄藥用價值與現今應用 ............................................................... 231一、葡萄的植化素及多酚 .......................

...................................................... 231二、葡萄的醫學研究資料整理 ..................................................................... 232三、葡萄入腎之醫學研究 ............................................................................. 235四、黑色葡萄多酚的預防醫學展望 ..............................................

............... 236第四節 黑色與葡萄_小結 ............................................................................. 237第七章 結論 ......................................................................................................... 239一、結論 .................................................................

........................................ 240二、討論 ......................................................................................................... 245三、東西方文化差異與顏色的涵義解釋比較 ............................................. 249四、友善環境、有機耕種、重視食安與未來展望 ..................................... 249參考書目 .....

............................................................................................................ 251附錄 ......................................................................................................................... 274圖目錄圖1.1 植化素系統圖 .............................................

................................................. 07圖1.2 五色水果植化素分布圖 .............................................................................. 10圖2.1 台灣屏東檸檬園 .......................................................................................... 14圖2.2 優利卡檸檬七~八分熟之綠色外果 ........................

.................................... 30圖2.3 優利卡檸檬接近全熟之黃色外皮 .............................................................. 30圖2.4 綠檸檬、黃檸檬、萊姆 .............................................................................. 30圖2.5 四川安岳檸檬 ...................................................................

........................... 38圖2.6 安岳綠檸檬及黃檸檬 .................................................................................. 38圖2.7 雲南綠檸檬 .................................................................................................. 39圖2.8 綠檸檬及樹上套袋檸檬 ..........................................

.................................... 39圖2.9 檸檬的起源 .................................................................................................. 41圖3.1 奈 (綿蘋果) ............................................................................................... 76圖3.2 林檎《食療本草》........................

................................................................ 80圖3.3 林檎《本草圖經》........................................................................................ 80圖3.4 楸子 .............................................................................................................. 82圖3.5 花紅

(林檎俗名花紅) ............................................................................... 83圖3.6 台灣林檎 ...................................................................................................... 88圖3.7 蘋果的起源 ..................................................................................

................ 94圖4.1 香蕉的起源 ................................................................................................ 137圖4.2 高雄旗山香蕉.............................................................................................. 139圖4.3 香蕉 .....................................................

....................................................... 141圖4.4 大蕉 ............................................................................................................ 141圖4.5 香蕉的種子 ................................................................................................ 141圖4.6 香蕉，其實

是草(本)，不是樹! ................................................................. 142圖5.1 刺梨、金刺梨 …........................................................................................ 183圖5.2 梨的起源 .................................................................................................... 184圖

5.3 南果梨 : 秋子梨的一種，梨中皇后 ....................................................... 185圖5.4 巴梨 ............................................................................................................ 186圖5.5 東方梨_沙梨(Pyrus pyrifolia) .................................................................... 1

87圖5.6 二十世紀梨: 由沙梨改良而成 .................................................................. 188圖6.1 蒲桃《食療本草》...................................................................................... 220圖6.2 德國葡萄品種栽培區 ................................................................................ 226圖6.3 葡

萄的起源 ................................................................................................ 227圖6.4 不同品種之釀酒葡萄(Vitis vinifera) .......................................................... 228圖6.5 南非釀酒葡萄_梅洛葡萄 .......................................................................... 229圖7.1 五大

水果起源地 ........................................................................................ 241表目錄表1.1 植化素分類表 ................................................................................................ 05表1.2 多酚類家族表 ............................................................................

.................... 06表1.3 類胡蘿蔔素家族表 ........................................................................................ 08表1.4 五色果皮常見的植化素 ................................................................................ 09表2.1《內經‧素問》含有「青」字的篇章 ....................................................

......... 15表2.2《內經‧靈樞》含有「青」字的篇章 ............................................................. 18表2.3 青主肝臟象生理表 ........................................................................................ 26表2.4 檸檬名稱整理表 .....................................................................................

....... 36表2.5 檸檬抗氧化能力比較表 ................................................................................ 51表2.6 檸檬總多酚數據比較表 ................................................................................ 51表3.1《內經‧素問》含有「赤」字的篇章 ............................................................. 55表3.2《內經

‧靈樞》含有「赤」字的篇章 ............................................................. 62表3.3 赤主心臟象生理表 ...................................................................................... 71表3.4 蘋果名稱對照表 ........................................................................................ 89表3.5 蘋果總多酚數據

比較表 .............................................................................. 102表4.1《內經‧素問》含有「黃」字篇章 ............................................................... 107表4.2《內經‧靈樞》含有「黃」字篇章 ............................................................... 114表4.3 黃主脾臟象生理表 ..........................

............................................................ 123表4.4 香蕉名稱一覽表 ...........................................................................................135表4.5 香蕉總多酚數據比較表 .............................................................................. 150表5.1《內經‧素問》含有「白」字篇章 ...........

.................................................... 155表5.2《內經‧靈樞》含有「白」字篇章 …............................................................162表5.3 白主肺臟象生理表 ...................................................................................... 170表5.4 梨子名稱整理表 ...........................................

............................................... 181表5.5 梨總多酚數據比較表 ...................................................................................193表6.1《內經‧素問》含有「黑」字篇章 ............................................................... 199表6.2《內經‧靈樞》含有「黑」字篇章 …........................................

................... 205表6.3 黑主腎臟象生理表 ....................................................................................... 213表6.4 葡萄名稱整理表 …...................................................................................... 222表6.5 葡萄總多酚數據比較表 ....................................................

.......................... 236表7.1 五色五臟系統歸類總表 .............................................................................. 240表7.2 五色與五果植化素及生理功效一覽表 ...................................................... 244