純素vegan的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘到下列精選懶人包

肉食密碼：回歸人類本能的飲食法

為了解決純素vegan的問題，作者PaulSaladino 這樣論述：

　　改善自體免疫疾病，減輕發炎症狀 　　破解植物性飲食益處的迷思，用全肉食找回身體健康！ 　　讓健康回到正軌的真正「祖傳」飲食！ 　　潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬化症、類風濕性關節炎、憂鬱症、躁鬱症、焦慮症……許多病症都將獲得改善。 　　保羅‧薩拉迪諾醫師在這本開創性的書中，揭示了一個令人震驚的事實，那些我們以為對健康至關重要的食物，如全穀物、植物和綠葉蔬菜對身體並不如你想的有益處！ 　　我們的祖先希望能夠以動物性食物作為飲食的核心成分，只在生存的危急時刻才仰賴植物性食物，透過模仿他們的飲食模式，我們就能從深層滋養自己的身體並達到健康狀態

的巔峰，例如能夠減少發炎、改善睡眠、減少關節疼痛、體重下降，頭腦也更清晰。 　　薩拉迪諾醫師結合了科學、歷史以及自己身體力行驗，破解了植物性飲食益處的迷思，並揭示了全肉飲食的治癒潛力，提出這才是最符合我們的身體的飲食方式。 　　通過分步指導、示例膳食計劃和常見問題，《肉食密碼》是體驗這些令人難以置信好處所需的唯一指導。 本書特色 　　1.首部提倡全肉食飲食的健康飲食書，挑戰傳統食用植物才能獲得健康的飲食觀念。 　　2.人類學+醫學+生物學告訴你「為什麼我們就應該吃肉」！ 　　3.本書的飲食法對於強化自身免疫和炎症具前所未有的功效。 　　4.從科學角度提出紅肉、膽固醇對你沒有壞處且有益、

植物弊大於利……打破傳統觀念，有理有據！ 專業推薦 　　保羅是位傑出且別出心裁的思想家。在科學方面，他做過詳盡地研究，並提供令人信服的論證，來挑戰「食用植物才能達到最理想的健康狀態」——這道傳統營養學信條。-----多次紐約時報暢銷作家，Mercola.com創辦人 梅爾科拉 醫師 　　保羅建立在科學根據之上，頌揚肉食主義的好處。他做足了功課，查好資料，好幫你省時省力。作為一名功能醫學醫師，他從各個角度來關切人類健康。在《肉食密碼》中，他徹底倡明了他的論點。-----刀槍不入（Bulletproof）與生物駭客（Biohacker）領導人 大衛・阿斯普里

純素vegan進入發燒排行的影片

飲食動機與體驗對旅遊滿意度之關係研究－以素食旅遊者為例

為了解決純素vegan的問題，作者張賢如 這樣論述：

本研究為了解素食旅遊者在日本旅遊期間飲食動機、飲食體驗對旅遊滿意度的影響，以文獻回顧及先驅研究，歸納受訪者之飲食動機與體驗及旅遊滿意度，採立意抽樣與滾雪球法，以問卷發放方式進行調查，總計共發出234份問卷，有效問卷為212份，回收率為90.6%，所得資料使用SPSS 22.0版統計軟體進行資料處理與分析，統計方法包括敘述性統計分析、信度分析、差異性分析、相關分析及迴歸分析進行驗證假設，並歸納出結果。研究結果顯示如下：一、受訪者多為女性，婚姻狀況以單身佔大宗，年齡大部分在40－50歲間，教育程度大多在大學以上，職業多為軍公教，宗教信仰以佛教與一貫道為主，大多與家人出遊並採用自助旅行，平均月收入

低於三萬者佔比較多一些。二、飲食動機以「生理層面」為主要因素，飲食體驗認同度最高為「視覺美感」，在旅遊滿意度上則有頗高之認同度。三、素食旅遊者飲食動機對飲食體驗有顯著正向影響。四、素食旅遊者飲食體驗對旅遊滿意度有顯著正向影響。五、素食旅遊者之飲食動機在性別、年齡、教育程度、宗教信仰等背景變項有顯著差異。六、素食旅遊者之飲食體驗在性別、年齡等背景變項有顯著差異。七、素食旅遊者之旅遊滿意度在年齡背景變項有顯著差異。回顧過去國內文獻，少有在旅遊產業中針對素食者飲食之相關研究，冀望此研究有助於對旅遊業者理解素食族群的需求，開發素食旅遊觀光行程與行銷及提供相關飲食資訊，進而直接或間接協助營造便利且友善的

素食者用餐環境。

世界地方特色料理圖鑑：集結300個國家、地區，藉著食譜認識各地歷史、文化、宗教飲食規則

為了解決純素vegan的問題，作者青木百合子 這樣論述：

從你家廚房出發環遊世界， 今晚想要享用哪裡的國民料理呢？ 　　地方特色料理，是人們悉心利用家鄉當地特有食材與料理方式，代代傳承下來的食物，料理中飽含著希冀家人能健康生活的心意。 　　而用食物去認識一個地方，總是最迅速、也最能引起共鳴和記憶點的好方法。烏克蘭的羅宋湯，瑞士的起司鍋，英格蘭的炸魚薯條，西班牙的馬鈴薯烘蛋，以色列的炸鷹嘴豆泥球，韓國的拌飯，泰國的泰式炒河粉，摩洛哥的黑棗牛肉塔吉鍋，美國的漢堡，墨西哥的塔可餅……這些濃濃異國風情的經典菜色，早已成為代表著該國或地區的象徵。 　　從料理視角重新認識世界， 　　七大洲代表性國民美食復刻上桌！ 　　料理研究家青木百合子，長年鑽研世

界及日本地方特色料理，2000年她成立世界料理綜合情報網站「e-food.jp」，20多年來持續分享世界各地豐富多樣的料理情報。一有機會，她便會前往世界各地拜訪當地的職業廚師、專家、傳統宗教老師，聽他們分享、學習烹飪，或是親自品嘗和採訪。她深信，「食物是連結人與人之間最好的一種溝通方式」。 　　本書透過大量當地取材與嚴謹的考究，除了收錄超過300道料理的製作方式，也花了相當的篇幅說明料理的歷史文化、國際交流／商業基礎的飲食國際禮儀和宗教飲食規定。絕對是能拓展你的餐桌視野及五感體驗，提供源源不絕的料理靈感的家庭實用料理百科。