游泳技巧的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘到下列精選懶人包

跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！

為了解決游泳技巧的問題，作者張景泓 這樣論述：

海島國民一定要知道的安全玩水守則！ 第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思！   　　‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 　　‧溺水脫困技巧圖文影片解說 　　‧各類熱門水上活動風險預防   　　會游泳反而容易出意外！？ 　　建立水域安全觀念，提升水中自救能力，才是保命王道！   　　水安觀念建立，防溺於發生之前 　　‧從事水上活動要準備什麼？  　　──最基本的衣著、能量補充、安全裝備，完全解說。 　　‧海邊有風有浪，如何安全玩水？ 　　──活用app掌握天氣狀況，認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。 　　‧溪水通常深不過膝，應該比較安全？ 　　──臺灣溪水蜿蜒、流速快，意外發生率最

高，一定要會辨別風險因子。 　　‧溪水暴漲一瞬間，該如何自保？ 　　──看到三徵兆：「水流加速、水面混濁、齊頭水」，請馬上離開！ 　　‧水上娛樂活動，快樂玩水，也要安全回家 　　──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車，五大熱門活動風險說明。   　　水中自救／救援技巧提升，自助也助人 　　‧救人的第一先決條件，就是「確保自己的安全」 　　──謹記救溺口訣：「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」，不要貿然下水救人。 　　‧電影都演錯了，溺水的人其實不會呼救 　　──溺水的人連呼吸都有困難，無法發出聲音，也難以揮手求援。 　　‧真的不幸溺水，又沒有漂浮物抓取，該怎麼辦？ 　　──保存體力，用踩水、仰漂技巧

在水裡撐上夠久的時間，等待救援。 　　‧有人溺水了，但現場沒有任何救援器材 　　就地取材，長樹枝、防水袋，甚至是保冷冰箱，都可製作成緊急救援浮具。 　　‧都說玩水要準備救生衣，但穿錯救生衣更危險！ 　　──認識救生衣的種類與浮力細節，根據不同的活動選擇適當款式。   　　【關於本書】 　　臺灣四面環海，山谷溪流眾多且夏季炎熱，各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富，政府也大力推動游泳教育，然而每到夏天，溺水意外總是頻傳，因溺水而身亡的人數，甚至曾經高居全球不分年齡層第三名……   　　 這恐怕是因為，臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式，但在緊急時刻能救你一命的，卻不僅是會不會游泳。本書作

者長年在海邊擔任救生員，亦熱衷於水上活動，他將依據自己的經驗，分享不同水域的安全觀念，教導讀者評估現場的環境安全，並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識，能夠成為每個海島國民的必備常識。   名人推薦   　　何則文  生涯教練 　　林妍杏  光合作用戶外探索學校執行長  　　陳琦恩  台灣潛水執行長 　　──專文作序   　　Xiaofei小飛  知名戶外探險家 　　山野書生  水上活動YouTuber 　　王婉諭  立法委員 　　伍安慶  山嵐野趣教練 　　李元治  台灣開放水域聯盟召集人  　　吳冠璋  國立體育大學休閒產業經營學系教授 　　陳嘉豪　中華民國紅十字會新北市三鶯救

生隊榮譽隊長 　　雪羊視界  知名登山部落客 　　歐陽立中  暢銷作家／爆文教練 　　蔡宗翰  消防員／TEDx Taipei講者 　　營火部落達哥  知名戶外YouTuber 　　藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人 　　──傾力推薦   　　從第一實用的博客到第一實用的書。 LikeAFish 撰寫了臺灣第一本水安全指南。在書中，他釐清了導致事故的迷思，使我們所有人在水中玩樂更安全。裡面的知識不僅有可能挽救您的生命，還可以將您的戶外探險提升到一個新的水平。對於初學者和有經驗的游泳者來說，它都是必讀的。──Xiaofei小飛  知名戶外探險家   　　應該很少人知道我以前曾經也是救生員，所以

看到這本書真的覺得很重要，相信大部分的人，都可以從這邊學到更多東西！──山野書生 水上活動YouTuber   　　臺灣身為四面環海的國家，過去對水卻似乎特別恐懼，尤其當看到相關的意外事件發生時，更突顯我們對於水域安全的知識不足。期待透過此書的分享，完整我們的水域知識，才能成為真正愛山愛水，同時更能安全玩山玩水的海島子民！──王婉諭  立法委員   　　提升技術是降低戶外活動風險的最主要方法，技術與經驗都是無法速成的，但觀念可以。戶外活動面臨「未知性」過大的情況時，迴避它，即是最正確的觀念與做法。──伍安慶　山嵐野趣教練   　　臺灣的戶外開放水域周邊常常看到被公部門插上各式各樣的告示牌，告示

牌上面最常看到的就是「水深危險，禁止戲水」，或是「本水域未設巡守人員，為了您的安全，請至有救生員場所從事水域遊憩活動」之類的警語。水深真的代表危險嗎？有救生員的水域就安全嗎？  　　戶外活動公部門最應該推廣給民眾的基本觀念其實是：您的安全是您應負的責任！ 　　提升自己的水性，比學會標準的泳姿或能游長距離更重要。景泓教練的這本書是很好的教材，補足了過去學校游泳教學上的盲點，是準備走向戶外開放水域的大家真正需要的必修學分～──李元治  台灣開放水域聯盟召集人   　　教授戶外冒險教育多年，我重視風險管理的議題，然而多數的風險管理流於老生常談不夠實際。景泓的水中安全觀念與自創品牌「像一條魚」令人驚豔

，透過真實情境而設計的游泳課非常符合體驗教育的精髓，值得大力推薦。──吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授   　　臺灣四面環海，多溪流，在法規趨向開放的同時，你需要學習與水共處，戶外玩家需要成長，環境才會進步，面對海與溪流，你要準備更多，珍惜有限的救援人力，學會自救更是基本，有準備是探險，沒準備是冒險。──營火部落達哥  知名戶外YouTouber    　　我要推薦《跟著救生員學水中自救》這本書籍。 由於臺灣四面環海，山勢地形陡峭且溪流湍急，每年有不少溺水事故發生，也突顯我們對水域安全教育知識的普遍不足，然而現在這本書籍，能快速簡單的讓各位讀者了解水域安全與水上救生的基本觀念，暨能學習

水中自救亦能保護他人。 ──陳嘉豪  中華民國紅十字會新北市三鶯救生隊榮譽隊長    　　水火無情，但真正導致意外的是錯誤觀念。安全無價，靠的是正確知識而非直覺反應。身處四面環海、溪流湍急的臺灣，你除了要能享受玩水樂趣，更要掌握完整的水域安全觀念。只要溼身，不要失身！我強力推薦這本書。──蔡宗翰  消防員／TEDxTaipei講者   　　這本書應是每一個家長的必讀書，臺灣每一年的兒童溺水事件層出不窮，事故死亡率遠遠高於英國等其他島國，再加上臺灣生育率幾乎排名全世界倒數第一，是時候家長破除迷思：讓孩子學會自救遠遠重要於學會游泳招式。保護每一個來之不易的生命，杜絕可以避免的溺水事件，是父母的重要

責任。──藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人   　　※：推薦人依首字筆畫排序

游泳技巧進入發燒排行的影片

中部大學生游泳課程參與動機與課程滿 意度之研究

為了解決游泳技巧的問題，作者江貞輝 這樣論述：

本研究旨在瞭解探討不同背景變項中部大學生游泳課程參與動 機與課程滿意度之研究等各變項之差異情形，最後探討中部大學生游 泳課程參與動機與課程滿意度之關係性。本研究乃以中部大學生為研 究對象進行調查。本研究預試問卷採便利取樣方式，以以中部大學生 為樣本，以共選取 5 所公私立大學(彰化師範大學、明道大學、大葉大 學、建國科技大學、中興大學)為樣本，以於 109 年 10 月 5 日至 109 年 10 月 16 日，總計發出 100 份問卷，回收 100 份問卷，有效問卷 100 份，回收率 100%。本研究正式問卷之發放方式採便利取樣方式，以 以中部大學生為樣本，以共選取 5 所公私立大學(彰

化師範大學、明 道大學、大葉大學、建國科技大學、中興大學)為樣本，於 109 年 10 月 26 日至 109 年 11 月 13 日，共計發放 500 份問卷，回收有效問卷 461 份，回收率 92.2%。經統計分析發現:一、大學生在參與動機各構 面重視程度依序為「身體健康」、「人際關係」、「成就挑戰」。二、在課 程滿意度各構面重視程度依序為「教師專業」、「場地設施」、「同儕關 係」。三、不同的性別、年級、居住地、游泳能力、游泳習慣、游泳年 資在參與動機有顯著差異。四、不同的性別、年級、居住地、游泳能 力、游泳習慣、游泳年資在課程滿意度有顯著差異。五、中部大學生游泳課程參與動機與課程滿意度成

正相關。 關鍵字:參與動機、滿意度

熱血!水男孩1：奮泳向前!無懼的狗爬式泳者(日本集英社未來文庫大賞)

為了解決游泳技巧的問題，作者山村獎 這樣論述：

這一次，你準備好突破極限了嗎？ 揮灑熱情！追求夢想！自我實現！克服難關！ 澎湃的心不斷沸騰，充滿爆發力、鼓舞人心、成長茁壯的運動小說 游泳社社員大出走，即將面臨廢社危機！ 一切希望只能寄託在唯一願意入社的新社員身上， 而他……竟是一個只會狗爬式的游泳新手！ 　　犬井京平，就讀中學一年級的熱血男孩，無論棒球、足球、籃球，還是田徑，只要你說得出來的運動，他無一不擅長，可說是個運動好手。他所就讀的海皇中學，最為人津津樂道的就是戰果豐碩的各類體育社團，京平很有自信，無論加入哪個社團都難不倒他，因為他最拿手的就是運動了。 　　然而，小學游泳比賽揮之不去的夢靨、池岸邊眾人嘲笑的記憶，還有可笑

的綽號「狗爬式犬井」……讓號稱運動全能的他，唯獨對「游泳」避而遠之。就在他覺得這輩子再也不會下水游泳時，一場意外的邂逅讓他的中學生活產生變化，更讓他重燃對游泳的熱情，下定決心不再逃避。是什麼樣的契機改變了他？是最愛的媽媽、仰慕的對象，還是身邊的夥伴？ 　　面對衝突和抉擇，正視不安與懷疑， 　　肩負一定要贏的渴望、絕對不能輸的使命， 　　不畏他人眼光、擊敗過去自我、重燃心中火焰， 　　關鍵就在海皇中學vs.水神學園的團體混合式接力賽！ 　　人物介紹 　　海皇中學 　　運動全能男：犬井京平 　　中學一年級。擅長運動的全能好手，唯獨不會游泳，只會狗爬式。為了單戀對象三池真央而加入游泳社。 　　

熱血游泳男：三池渚 　　中學二年級。游泳社新任社長，和外表一樣熱血，口頭禪是「我為游泳而活」。熱血過頭時，會亂喊些聽不懂的臺詞替自己打氣，擅長仰式。 　　海皇游泳社偶像：三池真央 　　中學一年級。三池渚的妹妹，也是瀕臨廢社危機的游泳社經理，負責協助社員。個性溫柔、喜歡照顧人，有時有點少根筋。 　　銀髮游泳王子：辰巳入鹿 　　中學一年級。看起來冷漠，但對游泳充滿熱情。小學時曾在英國創下游泳紀錄，並在美國獲得青少年奧運金牌。 　　水上猛虎：相馬大河 　　中學二年級。看起來厭世，但下水後便會變身成猛獸。中學一年級時輸給三池渚後，就以打敗他為目標，擅長蛙式。 　　水神學園 　　變幻的魔術師：影

山光 　　中學一年級。水神學園王牌，特殊才能是「影之術」，能夠完美複製只看過一次的游泳技巧。 　　動腦派泳將：陽川日向 　　中學一年級。影山光的搭檔，擅長電腦和游泳理論。 　　★「熱血！水男孩」系列（共兩冊）： 　　‧熱血！水男孩1：奮泳向前！無懼的狗爬式泳者 　　‧熱血！水男孩2：泳者無畏！游向無邊際的海域 熱血好評推薦 　　‧江福祐（新北市板橋國小教師）    　　‧邢小萍（臺北市永安國小校長） 　　‧岑澎維（兒童文學作家）    　　‧林愛玲（新北市青潭國小校長） 　　‧翁郁容（生活玩家x媒體工作者、FB粉專【Michella米雪拉生活研究室】版主） 　　‧陳安儀（親子專欄作家）

　　‧陳沛慈（兒童文學作家）    　　‧張玲瑜（思辨推手／【墨力全開】版主） 　　‧張美蘭／小熊媽（親職／繪本作家） 　　‧張譽瓊（臺北市萬華國中教師） 　　‧謝鴻文（FunSpace樂思空間團體實驗教育教師、兒童文學作家） 　　（依首字筆畫排序） 　　與其說犬井京平因為具有運動細胞，而能在各個比賽獲得佳績，倒不如說他是一個從不怕困難和挑戰的青少年。被心儀女孩邀請加入游泳社的他，雖然怕水、又只會狗爬式，仍秉持著他一貫的熱血，不僅感染其他夥伴的加入，更以自己的實力獲得榮耀，因而翻轉游泳社的命運。文字詼諧有趣，故事勵志動人，是青少年喜歡的文本。──林愛玲（新北市青潭國小校長） 　　嗨！是什

麼原因吸引你翻開這本書？封面插圖？熱血內容？還是「游泳」這個運動項目？我很喜歡游泳，但是從學生時代到現在擔任老師，發現「游泳」一直以來並不像其他陸上運動那樣受歡迎，到底是什麼原因讓游泳的人氣不如陸上運動呢？我覺得不外乎是換衣服麻煩、沒有成就感，抑或是對溺水的恐懼。就像書中的主角「運動全能男」，唯獨不會游泳，就是因為水中的恐懼導致他沒有成就感，更讓他對游泳退避三舍。 　　我想，透過小說或電影，應該能有效增加同學們游泳的意願，然而，市面上雖然有不少關於游泳的小說或電影，但故事舞臺都較偏向青年和成年，國高中生較難產生共鳴。這本書的推出，對我來說真是「及時雨」，書中無論是主角們的性格、故事內容，以及敘

述的手法，都很貼近國高中生的生活，再加上作者帶入如同漫畫般熱血的內容，翻開第一頁就讓人停不下來，只想一口氣衝完整本書，急著敲碗第二集趕快上市！──張譽瓊（臺北市萬華國中教師）     　　沸騰滿血的運動少年小說，作者極力刻劃號稱運動全能的少年──犬井京平的魅力，彷彿明星與傳奇崛起同時，也將他的青春愛戀悸動，渲染出甜美的風情。所有擾動在泳池裡的對游泳之熱愛、抱負、信念、競逐和堅持，當這些「泳者」變身成為「勇者」，所有的波瀾平靜後，就是生命航向成熟強壯的象徵。──謝鴻文（FunSpace樂思空間團體實驗教育教師、兒童文學作家） 讀者回響 　　每一個人都有弱點與不擅長的事，但只要相信自己，即使面

對再大的挑戰，都不用害怕。──沁寧（小學四年級） 　　「運動全能男」竟然和「狗爬式犬井」是同一個人！這樣的人物設定真的超搞笑的。──朵妹（小學四年級） 　　溺水的經驗我也曾有過，那股恐懼真的會讓人害怕再次下水。犬井京平似乎給了我一點勇氣，鼓勵我突破心魔，再次挑戰！──韻禾（小學六年級） 　　身邊如果有像海皇中學游泳社一樣，可以互相依靠、一起努力的夥伴，那就太棒了！──小杉（小學五年級）  

游泳初學者之自由式教學浮板研究設計

為了解決游泳技巧的問題，作者林婉詩 這樣論述：

論文旨在探討成人學習自由式泳技使用訓練浮板之研究。人們在水中運動與陸上行進運動完全相反，故在游泳學習上的困難度相較於其他運動來得高；且因成人長期處於陸地上的運動慣性行為，故導致學習游泳更為困難。因此，本研究所設定之目的為：(1) 提高成人游泳學習者的學習意願 ; (2) 降低游泳學習浮板的使用障礙 ; (3) 增進泳技訓練效率。首先，使用觀察法與問卷調查法，進行游泳浮板觀察與經驗回饋，經由統計歸納後，將使用者考量因素分為使用性、訓練效果、外觀與尺寸因素。接續，以此四因素進行浮板設計，產出九款設計，再進行問卷調查確認使用者對於訓練浮板之滿意程度。最後，運用TOPSIS法進行驗證，經由分析顯示樣

品一，在綜整造形、美觀、簡單、安全性與提高使用意願因素為九個樣品中，為滿意度較高之訓練浮板設計；因此，將樣品一進行模型製作，並產出實際樣品後進行驗證，並邀請三位游泳教練與三位學員試用產品，試驗結果對於整體因素是滿意的。