情侶工作坊的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦黃湘云(MelodieHuang)寫的 和你,遇見最初的自己:從心選擇,定義自己的幸福 和羅納‧費德烈克的 我值得一段好關係:運用情緒覺察的力量找到關係平衡都 可以從中找到所需的評價。
另外網站情侶戒指工作坊也說明:情侶 戒指工作坊. 純銀戒指款式. 純銀|紅銅|表面加工. 2-3 小時. 即日取回戒指. 中環閣麟街18號. 預選款式. 純銀. 選以下款式: 工作坊前3天告訴我們. 價格: HK$1,800 / ...
這兩本書分別來自大塊文化 和世潮所出版 。
國立東華大學 諮商與臨床心理學系 林美珠所指導 黃晧瑋的 「我們的關係卡」介入之晤談歷程與效果之研究:以分手調適為例 (2021),提出情侶工作坊關鍵因素是什麼,來自於牌卡、晤談歷程、分手調適。
而第二篇論文國立暨南國際大學 心理健康與諮詢碩士學位學程在職專班 張玉茹所指導 柯玟如的 國小高年級學童情緒智力與人際關係之相關研究—以主要照顧者溝通姿態為調節變項 (2021),提出因為有 中彰投地區、高年級學童、情緒智力、人際關係、主要照顧者溝通姿態的重點而找出了 情侶工作坊的解答。
最後網站【情侶工作坊】13間DIY工作坊令情侶感情升溫!手作禮物則補充:其實香港有好多適合情侶的工作坊,今日幫你哋挑選出香港各個地區適合情侶消磨時間、增進感情,以及可以製作禮物的情侶工作坊比情侶們,等情侶們作為拍拖活動嘅同時,都可以 ...
和你,遇見最初的自己:從心選擇,定義自己的幸福
為了解決情侶工作坊 的問題,作者黃湘云(MelodieHuang) 這樣論述:
「我的人生,就對自己交代!」 ————經歷LinLi Boutique林莉婚紗總監・全新出發———— 單親家庭、憂鬱症、富二代⋯⋯勇於撕下標籤、拋開人設! 活出屬於自己的色彩,找到愛自己的方式 ◆ 隨書贈送——【Little|Lost and Found】畫作別冊 收錄18幅壓克力畫創作,展開一場紙上畫展體驗,和你,一起找到安定自我與治癒的力量。 「LinLi Boutique林莉婚紗」自1987年創立以來一直是台灣整體造型與頂級婚紗的代名詞,不僅是藝人及政商名流選擇婚紗時的首選,也為無數的女孩們一圓永恆經典的綺麗夢想。 而經歷林莉婚紗總監一職的黃湘云(Melodie
),正是婚紗大師林莉的千金。 6歲時,她經歷父母離異,國中畢業被送去美國,2007年從倫敦回到台灣;Melodie試著從母親兼老闆的傳承經驗中,重拾親情,按部就班地著手轉型「林莉婚紗」。現正籌備開啟事業新版圖,拓展網路電商平台觸角。 身處幸福產業第一線的她,見證過上萬對新人披上白紗,踏出成家的第一步。有些新人從此建立美滿的家庭,也有不少新人和她的父母親一樣,走上了離婚的路。每個婚姻和家庭的背後,都是無數的選擇。無論是單身或結婚、堅持或結束、有沒有孩子…… 「請記住,你的幸福,只能由你自己來定義。」 本書透過Melodie分享的成長故事,陪伴讀者度過人生的重重關卡,在經歷
親情、友情和愛情後,學會愛自己的方式。 熱愛美學的她,把對美的熱忱延伸至生活,於2021年4月與瑞士銀行攜手舉辦愛心義賣畫展《小小——失而復得》(Little|Lost and Found);集十年創作點滴,以飽含生命情緒的neon hue色彩堆疊,細膩展現其過往閱歷中積累、融會出的美學觀點。帶來18幅充滿故事及力量的作品,帶領讀者找到自我安定與治癒的力量。 「無論出身背景如何,我們都可以為自己寫出更美的人生故事。」 ▷獻給在人生路上迷路、失去動力、渴望活出自我的人! #寫給自信女人 「不管是單身或已婚,女人的光彩來自於自己的底氣。幸福的婚姻只是錦上添花,我們必須先
擁有自己,把自己編織成一塊精緻的布料,並且找到自己的熱情所在,才能散發出獨特的光芒,活成自己喜歡的樣子。」 #寫給勇敢做夢的你 「這個世界從不缺乏夢想,因為這個世界已經有太多龐大的夢想,所以我們的夢想只需對自己交代。」 #寫給心理受創的你 「憂鬱症要到康復的一刻,是真正懂的挖出內心最深刻的傷痛是什麼,直到可以站穩,不被一樣的問題重複淹沒,就是豐盛富足的開始。」 感謝歐普拉與哈利王子在《你看不見的我》節目中的拋磚引玉,帶給我勇氣,分享我抵抗憂鬱的故事與經歷,希望能藉此帶給大家一些可以嘗試方法。每一本書都是一個世界;不論你的生命中有創傷或失去了心愛的家人朋友,你不是孤單的
。 #寫給二代迷思 「最好的人生,不是有個有錢、有名、開公司的爸媽,而是活出自己的人生,有勇氣去追求自己真正想要的生活。」 無論家境如何,我們每一個人其實都是二代,都承接了上一代的產業,這產業可能是一家企業、一門家傳技藝。二代標籤換個角度看,是期許、鍛鍊自己成為好的專業經理人或管理者的名詞。 ★本書版稅主要所得將捐贈東森幼幼基金會—慢飛天使助飛計畫。 名人推薦 【藝人好友攜手推薦】 艾力克斯&李詠嫻、洪曉蕾、賈靜雯、劉畊宏 「真切的療癒路程,要的就是與自己和解的那一刻!」——賈靜雯 【共感推薦】 孫嘉蕊|東森新聞台副總 張其中|早安
設計事務所主理人 張瑋軒|Womany女人迷 共同創辦人暨執行長 陳昀平|新加坡商艾得克有限公司台灣分公司 Managing Director 盧凱蒂|倫敦藝術大學台灣招生處代表 顧其芸|新生命小組教會主任牧師 (以上皆依姓名筆劃排列)
情侶工作坊進入發燒排行的影片
對談重點:
一、很願意為關係努力,但為何親密關係仍困難?
二、「美好關係」必要的二個能力,是什麼?
三、如果努力過後,還是喜歡單身,會怎樣?
#另一半難溝通的關鍵 #伴侶溝通密訣 #夫妻感情怎麼維持 #維持親密關係的能力 #成熟的愛該是什麼?
從這裡看所有線上課程~https://www.koob.com.tw/online
【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk10
第一講免費試聽:https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:http://user16611.piee.pw/3levqu
【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk08
第一講免費試聽:https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3ch4rm
【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk07
第一講免費試聽:https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/wugyq
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk04
第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽:https://youtu.be/09k1c-8GUgs
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH
【10/16開課!】《關係探索工作坊》用隱喻鬆動卡住的關係,讓愛流動~
課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/18
[ 12/5 開課!]【寫作小學堂】寫出專屬風格,找回文字悸動~第10期
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/9
更多學員心得分享:https://pse.is/NE3QN
【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk05
第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk02
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk06
第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk01
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM
【我們有Podcast囉~】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!
Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76
在Himalaya收聽~https://www.himalaya.com/ekoob
在MyMusic收聽:https://reurl.cc/Grb5XZ
在SoundCloud收聽~https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=========================
「我們的關係卡」介入之晤談歷程與效果之研究:以分手調適為例
為了解決情侶工作坊 的問題,作者黃晧瑋 這樣論述:
隨著牌卡在助人領域應用的普及,越來越多本土的牌卡被創作並投入於助人工作中,本研究目的在於探討助人工作中,牌卡的使用對於分手當事人敘說分手經驗以及對於分手調適之影響。本研究採用發現取向的歷程研究方法,以錄音及錄影的方式,記錄三位成年前期願意使用牌卡探索分手經驗之研究參與者,個別與心理師使用牌卡晤談之歷程,探討研究問題如下:一、運用牌卡在分手調適歷程的助人工作時,所呈現的整體樣貌為何?二、在分手調適歷程的助人工作中,心理師與當事人如何運用牌卡進行分手調適?研究結果完整呈現心理師與經歷分手之當事人在晤談中使用牌卡進行分手議題討論之樣貌,並將其中運用牌卡的方式,分為十種「獨立玩法」與六種「輔助玩法」
,並就上述結果加以討論,歸納牌卡運用於晤談歷程與分手調適歷程的關聯性,並針對實務工作及後續相關研究分別提出若干建議。
我值得一段好關係:運用情緒覺察的力量找到關係平衡
為了解決情侶工作坊 的問題,作者羅納‧費德烈克 這樣論述:
面對感情,我們的愛常常被恐懼所挾持! 害怕失去愛,畏怯於做自己,不敢承認需要安全感…… 讓痛苦、悲傷與憤怒的心情在心中一直苦熬 本書運用四步驟培養情緒覺察力, 帶你挖掘出深埋心底、說不出口的紛繁情緒, 練習向內關注X辨識X反思複雜情緒, 在關係中找到真正的幸福! ★美國「鸚鵡螺」銀獎得主最新力作 ★榮獲美國亞馬遜書店四星以上好評 ★獻給想要愛、尋找愛、學習愛、又受困於愛的人 你還在為不協調的關係苦苦掙扎嗎? 你厭倦於在他/她面前「故作堅強」了嗎? 你希望在愛著他/她的同時,也成為更好的自己嗎? 與他人建立親密關係是一個充滿情緒的過程, 在關係中善
用「感受」的能力更是艱難的信仰。 當躁動的情緒在內心蟄伏蠢動, 你是否對自己或伴侶有足夠的耐心,願意傾聽內心、注重感受, 靜靜等待真實的自己歸來,也溫柔陪伴對方成長。 本書以愛為名,從關係中的裂痕尋光出發, 接住你正在墜落的心與脆弱的負面情緒。 你將運用情緒覺察的力量,學習如何平等相愛, 放下對感情的不滿與委屈,並幸福感受到那種「有人懂」的感覺! 你有「親密恐懼」的體質嗎?// 我們都渴望與伴侶建立真正親密的關係,卻在不知不覺中受困於情感的牢籠裡,總是為自己套上層層防備,與自己所親近的人保持距離,掩飾對失敗的恐懼、被遺棄、被羞辱的恐懼…… 想
想看,過去你在親密關係中是否曾發生下列情況: □把真實的感受藏在心裡 □很難開口向伴侶表達關心 □明明想親近伴侶,卻表現出一副毫不在乎的樣子 □無法專注享受與伴侶共度的快樂時光 □容易自我懷疑,擔心會搞砸這段感情 □總覺得對方最後還是會離開自己 □面對伴侶的依賴、需求和欲望感到焦慮不安 真正的愛是─// 一段健康、有質量的關係是─快樂的、可以展露自己的真實面貌,有前所未有的穩定與安全感。 ‧當我們受傷,不必勉強死撐 ‧當我們被錯怪,用不著吞忍委屈 ‧當我們感到不安,會尋求理解和慰藉 ‧當我們想表達愛,願意給予關心、鼓勵和陪伴 ‧當我們
感覺被愛,便不需以完美的樣子示人 不必成為「過去」的囚徒,開啟覺察力就能創造美好新關係// 為什麼我們害怕向伴侶敞開心胸?害怕在親密關中表露出誠實、無偽裝的自己?或者,更確切地說,為什麼我們會淪為被「恐懼」綁架的俘虜,無法深刻體會關係中最純粹的感情呢? 本書以腦神經科學和依附理論為基礎,探索人們的許多情緒、行為還有習慣是如何被大腦舊有的神經迴路所控制,同時藉由專業、簡易的技巧練習來培養情緒覺察力,學習專注在自己以及別人「當下」的情緒感受,擺脫大腦原本對人際關係的運作模式。 【用四步驟踏上情緒覺察的旅程】: Step1‧辨識並指稱- 學會辨認過往習得的情緒體驗
在何時啟動神經系統,導致自己做出充滿防衛的反應 Step2‧停止、放下,然後停留- 學會暫停並創造內心的空間,向內關注正在翻騰的情緒和想法,而不是反射性做出行動 Step3‧暫停並反思- 藉由接觸核心自我得到更多智慧,考慮到更寬廣多元的選擇,最後尋找出最符合自己意圖與價值的行動 Step4‧有覺察地相處- 學會用不同以往的方式專注在當下的情緒,並嘗試表達自我、做出更客觀的回應,讓自己有機會被聽見與被接受 各位將開始和「核心自我」晤談,並重新與人建立親密連結,你將驚奇地感受到,原本在關係中如履薄冰的恐慌逐漸散去,迎來的是一顆輕盈自在、感到溫暖安全的心。 精
選真人實事的諮商案例,你將發現其實你並不孤單// 本書囊括了許多有情感困擾的人們的故事,透過對話、情境帶領各位深刻感受他們在親密關係中所遇到的挫折、孤單,與絕望,也會針對不同個案進行情緒覺察的操作和演練。 各位將見證他們是如何面對內心的恐懼,在伴侶面前勇敢坦露自我情緒,最終使關係發生奇蹟般的改變。或許你會在這些故事中發現自己的身影,讓改變也真實發生在身上。 允許自己好好愛與被愛, 平復內心不安、解除感情防線, 和對方分享最深層的自我。 我們可以在伴侶面前逞霸氣、顯成熟、變堅強, 也可以裝可愛、愛撒嬌、被甜寵…… 無論如何,都把快樂、真誠的自己帶進親密關係
裡! 專業推薦 哇賽心理學心理師|Nana 家庭醫學科醫師|李佳燕 暢銷作家、千樹成林創辦人|李崇建 諮商心理師|胡展誥 美國心理諮商師、美國心理諮商博士|留佩萱 諮商心理師、暢銷作家|陳志恆 (依姓氏筆畫排序) 各界讚譽 「《我值得一段好關係》用語淺顯易懂,字裡行間充滿愛與溫暖。羅納‧費德利克從神經科學、關係理論,以及多年來的臨床經驗出發,引領讀者處理感情問題。閱讀本書,人們將可以了解到自己為何會做出某件事(即便自己其實不想),並學習如何去改變,進而去愛與被愛。」─黛安娜‧佛莎(Diana Fosha),加速體驗式動態心理治療發起人,著有《情感
轉化力》(The Transforming Power of Affect) 「羅納‧費德利克試著用同情心理解人們由早期經驗形塑出的情緒生活。藉由一套充滿啟發又務實的方法,讓人們得以從過去中解放,以建立更強大、快樂的關係。」─艾莉莎‧戈史丹(Elisha Goldstein),洛杉磯「正念生活中心」共同創辦人 「《我值得一段好關係》是一本真誠的、書寫極佳的實用指南,告訴人們如何運用覺察力轉變人際關係。費德利克將帶領各位進入他的諮商室,並透過其工作經驗有技巧地幫助人們收穫更有質量的關係。強烈推薦!」─路易斯‧哥佐林諾(Louis Cozolino),美國珮珀代因大學心理學教授,著
有《人類關係的神經科學》(The Neuroscience of Human Relationships) 「本書處處充滿金句,以溫暖清晰的語言提供了豐富的見解,使我們能與自己及所愛的人建立健康愉悅的關係。我如此希望在我以前的交往經歷中有本書可作參考,而現在它就在這裡!我充滿感恩地推薦給我身邊的人。」─拉法葉‧庫施尼爾(Raphael Cushnir),著有《唯一阻止你的事》(The One Thing Holding You Back)以及《讓你的心著火》(Setting Your Heart on Fire) 「羅納‧費德烈克不只是有天分的心理治療師,更是有天分的作家,他讓
讀者參與專業、有效的練習,以修復關係中的活力與完整。若你一直苦惱於該如何化解親密關係中所遇到的障礙,本書絕對是值得挖掘的寶藏。」─琳達‧格拉翰(Linda Graham),婚姻家庭治療師,著有《復原力》(Bouncing Back)與《心理韌性:重建挫折復原力的132個強效練習大全》(日出出版) 作者簡介 羅納.費德烈克 臨床心理學家。主要研究情緒體驗在關係中帶來的轉變力量。是加速體驗式動態心理治療(AEDP)機構的資深成員,以及加州比佛利山莊勇敢生活中心的共同創辦人。在國際間講課、開辦工作坊。著有《Living Like You Mean It: Use the Wisdom
and Power of Your Emotions to Get the Life You Really Want》(Jossey-Bass)。 譯者簡介 李律 臺大外文系畢,美國亞利桑那州立大學漢語語言學碩士。旅居美國三年,西班牙一年。曾任華語教學教師、英語教學雜誌編輯、國際商展事務辦理、藝文相關文章文案撰寫。除了翻譯,還從事佛朗明哥藝術相關之表演、教學與推廣。興趣是各種與人互動有關的當代藝術展演活動。 引言 第一部 情緒行為的神經迴路 第一章 早期依附關係的情緒體驗 第二章 我們一定屬於某種依附類型 第二部 運用四步驟,重新設定情緒的神經迴路 第三章
步驟一:辨識並指稱 第四章 步驟二:停止、放下,然後停留 第五章 步驟三:暫停並反思 第六章 步驟四:有覺察地相處 第三部 學會與情緒共處 第七章 照顧與處理內心的各種感受 結語 成真 附錄 尋求專業協助 致謝 參考書目 前言 一直以來,人總是希望能完整享受到愛所帶來的回饋,卻因其捉摸不定而感到苦惱。我二十歲之前,明顯感受到愛不只是兩個人的眼神交會。墜入愛河的過程從心花怒放、掌心冒汗,到內心滿溢著熱情與狂喜總是非常容易且美好,令人猝不及防。但是,想要持續停留在這時刻並保持良好關係絕非一件容易的事。愛人不是應該很輕鬆嗎?為什麼我就是無法做到?於是我開始思索:有什麼地方是我沒注意到或不
知道,才導致關係失敗的呢?我做錯了什麼? 為了解開我的困惑,我踏入了心理治療師的辦公室。我十分感謝我的心理師,他是個非常有智慧又充滿關愛的長者,且能敏銳洞察各種情況。他曾行腳到世界各地,也愛好各種藝術,他的其中一個嗜好是與我分享一些詩詞與文學作品,並因此照亮了我的道路。在某次諮商中,他分享詩人兼小說家萊納‧瑪莉亞‧里爾克(Rainer Maria Rilke)所寫的文字: 「讓一個人去愛另一個人:這可能是我們最艱難的任務,也是最終的試驗與證明,其他的努力都只是為其做準備。」 這段文字引起我深深的共鳴。愛,或是好好去愛,其實真的很難,需要我們付出許多努力。雖然我還不清楚我
需要做什麼樣的努力,才能在愛情裡成功,但里爾克的話讓我覺得自己沒那麼孤單了。後來,我又在一張問候卡上看到同樣一段文字,於是我買回家並把它裱起來掛著。這段話促使我思考自己到底需要做什麼,才能好好去愛與感到被愛。 身為一位心理學家,我每天都會遇到很多在愛情中受挫的人們。有些關係一開始好像非常有希望,但接著就失敗了。有些充斥著爭吵、敵意、衝突或不安。有些到後來變得麻木無感,或是隨著時間漸行漸遠。許多人會說他們的感受經常被對方誤解、忽視,甚至利用。他們無法理解自己與伴侶的關係為什麼會從原本的快樂感受,演變成總是處於困惑、欠缺溝通、無助與絕望的狀態。有些人則是說不出他們的關係中什麼特別糟糕,但又
隱隱覺得少了什麼。 在他們之中,有很多人都非常努力想讓關係變好或是回到正軌,還因此去做過心理諮商。但無論他們多麼努力嘗試,仍無法維持穩定的關係。他們總是一遍又一遍反覆某些相處模式讓他們一無所獲的相處模式。 聽起來很熟悉嗎?如果是,代表你並不孤單。芝加哥大學的國家意見研究中心近期研究發現,在一段關係中不能得到滿足的比例正在上升。更多人苦於無法讓愛像以前一樣活躍。(註1) 那麼,到底為什麼會這樣呢? 根據我碰過的所有人,包含工作及私人上,以及我個人的生命經驗,還有大腦運作科學來看,我總算理解到,雖然每個人都有各自特定的問題,但是歸根究底,大部分人最核心的難題是一樣的
害怕與當下情緒「共處」,以及在關係中坦率表現自我。在許多層抱怨之下潰爛著的,是「不敢」做自己的恐懼心。 我們都害怕敞開心胸,害怕在親密關係中表露出誠實、無偽裝的自己,因此無法專注付出或接收愛、不懂如何控制或表達憤怒、悲傷、羞愧,或者不敢承認需要親密與安全感。我們淪為被恐懼綑綁的俘虜,害怕與伴侶共處於當下的情緒正是恐懼,使我們無法深刻體會關係中最純粹的情感,阻止我們擁有真心想要的關係。 但為何我們會害怕處於當下的情緒,以及在關係中展露自我的真實面貌? 答案就在於,我們成年時的大腦仍然在運作我們生命開始頭幾年所建立的程式,它告訴我們在這個世界要做什麼,以及不要做什麼。然而,
對很多人來說,這個程式所設定的迴路早已過時,並不適用於今日的生活。 根據依附理論,在早期童年,與照顧者之間的經驗會形塑個人的情緒發展,並常久銘印在大腦的神經迴路中。如果照顧者是一位情感開放與值得信賴的人,將有益於培養孩子的情緒調節與管理能力。他們不僅能夠安慰自己、讓自己冷靜下來,也較能同理他人的情緒。而這種處於當下情緒的能力,正是健康關係中不可或缺的條件。 相反地,如果照顧者對孩子的情緒需求回以負面反應例如孩子感到害怕且需要他們的肯定時卻屢遭挫折、受傷需要安慰時卻沒有受到關切,或是每當生氣地捍衛自己的意見就會被責備漸漸地,孩子就會開始變得害怕表達自我,以避免自己失去所愛之人。
也就是說,為了維持與照顧者之間的連結及穩固一段關係中的安全感,孩子會選擇壓抑或加強某些感受來討好照顧者,以致壓縮了自己的情緒表達範圍,甚至喪失了控制與表達感受的能力。此時,核心自我的出現會因受到阻礙,而被隱藏在年幼時必須遵守的情緒界線內。 麻煩的是,這種來自童年的情感經驗會被儲存在非意識層面,無形中引導我們的行為。當這些記憶未受到挑戰並延續至成人時期,就會直接影響我們回應感受的方式:如何看待伴侶並與之互動?是暴露還是偽裝真實的自我?大部分人進入成人關係的世界時,別說擁有靈活豐富的關係技巧,反而常常處於情緒沒有準備好或受制於某些反應的情況裡。即使那些反應曾經一度有效,但現在卻阻撓
我們與人建立真實的連結。 因此,當某些感受或需求出現在我們現在的關係中,我們的反應就會充滿防備,如同真的陷入危險中。我們盡全力把真實感受藏在內心以達成某種安全感。我們不願公開分享自己的感受,或是追求自己的需求,而是去責怪、批評、苛求我們的伴侶或者,相反地,封閉自我,中斷連結,表現出一副毫不在乎的樣子。但其實在我們的層層防備之下,內心是非常在乎的。 事實上,兒時面臨的危險已不復存在,但很多人仍不自覺地持續用面對危險的方式來回應自身情緒,及關係中的需求和欲望。我們始終持續著相同的反抗模式讓我們什麼也無法達成的模式好像沒有其他選項一樣。為了保護自己,我們總是與伴侶爭執,卻不冒險表露內
心的傷痛或恐懼。我們縮小、否定或隱藏憤怒,藉由遠離伴侶來逃避直接面對,最終只感到怨懟、失去興趣或是憂鬱。或者,我們無法表達心中完整的愛,然後接著,不理解為何身旁的伴侶總是向我們抱怨他感覺很孤單,對我們的愛不確定、充滿挫折感。 與其認真去愛,我們更像是轉向自動駕駛模式的汽車,任由大腦的舊迴路所控制。我們毫無頭緒地思索著:為何一切對自己來說如此困難?為何不能擁有更令人滿意的關係?為何不能和他/她產生親密的連結?我們不禁質疑:「最好的情況就只有這樣了嗎?不可能再更好了吧……」 只有當我們發現、關注內心的變化,鼓起勇氣敞開心胸地活在當下,才能讓事情有所轉變。 去過,做過
以我個人為例,年幼時與父母親相處的經驗形塑了我的神經系統。他們倆經常發生情感衝突而令我感到焦慮。因此,即使他們努力愛我,仍不足以讓我和其他手足在內心建立安穩的情感連結。或許,這就是我成年早期會有許多不理想情感關係的原因。 雖然我的情感關係在一開始都不錯,但經過短短幾個月就會變得一如往常的困難。起初,彼此覺得新鮮有趣,渴望探索、挖掘對方的內心世界,越到後來越難以引起共鳴,兩人就像是處在平行的時空,互動中充滿了緊張的爭吵,衝突似乎一觸即發。 當時我覺得傾聽並相信自己內心的真實感受很困難。我常常感到不安與不確定。例如只要發生令我生氣或失望的事情,我就會質疑自己、說服自己沒事,或是避
免直接提起此事,卻沒有察覺到那些感受依然存在心裡,並影響著我在關係中的相處體驗,例如我總是無法專注享受當下共度的快樂時光,喜悅的感受稍縱即逝,取而代之的是內心的恐懼。我擔心接下來會發生什麼,像是可能會說錯話、把事情搞砸。無論我多渴望與另一半有親密的情感連結,與其單獨在一起時我卻只感到焦躁不安,很難平靜下來全心投入在當下。 我沒有發現自己在表面下其實這麼焦慮,或是有多大的焦慮正在影響我每個動作與決定。我折磨我的大腦,試著想出為何經營關係會這麼困難。我閱讀了大量關於人際交往的文章與書籍,很認真地運用裡面提到的建議,還花了好幾年的時間無止境地在心理治療時討論。我甚至把「對親密關係的恐懼」寫成
我的博士論文!然而,即使我努力探究其中癥結,想讓關係發展有所轉變,還是持續碰壁。 我不確定這樣的情況過了多久,直到遇到了一位心理治療師,她幫助我的方式與以往我所體驗到的都不一樣:與其鑽牛角尖地弄清楚腦袋在想什麼,更重要的是專注於內在情緒的變化。我吃驚地發現自己很難停留在當下的感受中,尤其是與別人在一起的時候。 我之前的心理諮商幫我釐清了我仍舊被與父母親之間的依附體驗所影響,於是我開始探究自己早期的體驗到底是如何影響我此時此刻,如何啟動我的神經系統,逼我或是把我推向不同的方向,導致我做出充滿防備的反應。在深層的潛意識層面中,我仍然預期,如果我敞開心胸表達自己,就會有壞事發生。大腦
的舊軟體持續發出警告訊號控制我,逼我走上狹窄、早已走過多次的道路。如果我想去其他更好的地方,我需要慢下步調,留在當下處理我的不安,並找到不同的前進方式。 一開始我感覺很困難也很可怕,但是幾次之後,內心的空間好像被打開了,當大腦的舊迴路被啟動,我便試著往後退一步,觀察並辨識當下發生了什麼。與其一味讓大腦空轉,我學習專注感受自己的情緒。這麼做之後,我漸漸能把自己從神經系統的舊反應中解放,不再受焦慮所苦。 隨著焦慮的警鈴逐漸止息,我更能連結到核心的自我,真正了解內心的感受和需求。我認清了那個一直向外尋求親密關係的自我;那個囿於早期制約、試圖遮蓋隱藏的自我。隨著時間的累積,我漸漸鼓起勇
氣去敞開心胸,表達真正的自我,學習重新與人相處並從中建立新連結,逐步成為「我最想成為」的自己。 現在,我所要做的功課,便是學習一個嶄新、更真誠的方式與自己及他人共處。這個方式最終將能使我得到真正渴望的關係。 新的事物 儘管做出不同的努力仍無法常久維持一段親密關係的原因,就在於我們不自覺任由大腦中的舊迴路主導自己。無論多麼努力改變行為、多認真練習傾聽、溝通或是解決衝突,如果沒有意識到背後的真相,我們的神經系統終究又會被啟動,然後再度上演同樣的老把戲,控制不住自己。因此,最基本的條件是:直到發現並學習如何控制內心以前,我們與人交流的方式不會有真正的改變。 幸好在最近
這幾年,神經科學領域有長足的進展,改變了我們對於大腦運作方式、發展與改變的認知。雖然過去認為大腦在成年後就會固定不再成長,但現在大家都理解大腦有所謂的「可塑性」,也就是大腦在一生當中都是可改變的。藉由重新整理或是「重新配置線路」,以對新體驗做出回應。這個過程通常稱為「神經可塑性」。這表示我們能夠改變大腦迴路的建構。 有人可能會疑惑這要怎麼做到。當然,我們不能再重複做同樣的事,因為這樣不會形成改變,只會加強已經在做的行為。我們需要做出不一樣的新事情,即發展「情緒覺察」的能力。 情緒覺察指的是,時時刻刻關注自己以及別人「當下」內心的情緒感受。這麼做不僅能改變大腦運作的方式,還能把自
己從過去的舊習與恐懼中解放。與其壓抑或是爆發情緒,不如以正面、有建設性的方式覺察情緒,找到與自身情感共處的平衡點,進而與他人展開一段更健康的關係。 情緒覺察的技巧現在已經被證實能夠紓解壓力、活化心智運作功能,並加強整體心理健康。我在二○○九年出版的《我值得一段好生活:運用情緒覺察的力量達成真心想要的生活》(Living Like You Mean It: Use the Wisdom and Power of Your Emotions to Get the Life You Really Want)以及本書中所介紹的情緒覺察技巧,是以瑞典林雪平大學的研究為基礎。許多報告顯示,練習發展
情緒覺察技巧的受試者能夠更有效處理焦慮、憂鬱以及社交焦慮。(註2) 此外,這對人際交往也有許多好處。根據美國首席兩性關係專家約翰‧高特曼(John Gottman)所說,情侶越能夠理解、重視並處理彼此間的感受,這段關係就越有機會持續下去並開花結果。(註3) 當我們與伴侶都能夠更有覺察地探索並表達出各自的情緒、感受、需求與欲望,就能增加彼此的安全感、穩定與信賴,並加強兩人之間的情感連結。處於當下的情緒有助我們處理衝突、修補裂痕,讓關係回到正軌並充滿活力,也能增加對彼此的同理心和同情心。我們理解並分享內心感受的同時,最好也能從伴侶那裡得到所需要的關懷,相反地,讓伴侶真切感受到「被珍
視」與「被愛」也很重要。簡言之,我們必須有勇氣逃離大腦的舊迴路,用更開放、脆弱的方式與伴侶共處,以實現更深刻而持久的親密關係。 內心的功課 當然,俗話說:「兩個人才能跳探戈。」我們與伴侶需要同心協力扮演好各自的角色,才能學到要怎麼和彼此合作。但是,要跳好一支雙人舞的關鍵仍在於自己是以何種姿態展開舞蹈。我們呈現的是有限的情緒與相處技巧,還是能夠靈敏探索與回應情緒之歌?是把最好的自我帶進關係中,抑或帶入的是妥協的自我? 雖然我們是什麼樣的人,以及如何管理自身感受並非全憑意志力就控制得了畢竟人類大腦不只是個人嬰幼兒時期所處環境的產物,更遺傳自百萬年來演化的基因然而,既然我們的
神經具有可塑性,不是更應該負起責任好好管理情緒嗎?(註4)為了給我們的關係再一次戰鬥的機會,我們必須如此。如同心理學家兼「正念與自我慈悲」發起人克里斯多福‧葛莫(Christopher Germer)所說:「改變與他人的關係始於我們,這是內心的功課。」(註5) 此外,各位覺得讓兒時舊有的神經迴路來綁架自己的幸福是否公平或可接受?會不會因此永遠無法了解自己完整的潛力呢?或是永遠無法拉近關係中的距離?在內心深處且隱身在焦慮、恐懼、罪惡感與羞愧背後的,正是核心自我,也就是那個了解自己的真心、自己的感受、自己的需求,以及自己所想要事物的自我;那個能看清事物全貌並深刻感受與表達的自我;那個能夠開
放、有效處理棘手問題的自我;那個帶著同理心和關愛來協調關係的自我。那是你原本的樣貌而非受早期制約設定的自我。而這不正是我們想在關係中呈現的樣子嗎?想像自己如果能做到這樣,生命又會變得如何? 不得不說,我二十年來的婚姻關係能充滿幸福,就在於我學習慢下來關注內心的想法與感受,同時藉由非暴力溝通,讓彼此的真實心意都能順利傳達給對方。 當我們願意與伴侶分享內心感受,伴侶就能藉此機會深入了解我們,並給予新的回應。我們必須培養具有成長性與療癒性的關係。如果希望生命發生改變,如果真心想要感覺到與伴侶之間的情感變得更親密,我們就要有勇氣分享最深層的自我,例如受傷時感受到的悲哀、被錯怪時感受到的
憤怒、不安時感受到的脆弱、在意對方時感覺到的心跳,以及被愛時感受到的快樂。 不可否認地,要敞開心胸、真誠面對關係中的所有體驗和感受,有時也使我充滿恐懼,我不知道自己這麼做時,事情會如何發展。但是之後就會變得簡單許多,我們不必讓自己一口氣墜入未知,而是用一次一小步的方式發展情緒覺察的能力。這是一個需要累積時間重複練習並加強的過程。因此,如果你畏懼於這麼做,這是正常的。但是不需要擔心,凡事皆有出路,我們總會找到戰勝恐懼的方法。 解決之道在於找到方式減少你內心的壓力,讓你能與你的慣用行為模式保持一點距離,以便停留並表達出在當下的感受,而我將會幫助你。 關於本書 二十多
年來,我都在實行並教導由心理學家黛安娜‧佛莎(DianaFosha)所發起的「加速體驗式動態心理治療」(AEDP)。這是一種以依附理論為基礎、情緒為主的心理治療模式。(註6)我幾乎沒有一天不被AEDP的力量感動,因為它幫助人們跨越限制他們的樊籬,體驗到生命中更深層的親密情感。我寫下本書就是因為我希望各位也可以像這樣,從腐舊的制約中解放,把最好的自我帶進關係中,並創造你真心想要的關係。 根據我運用AEDP在眾多個案身上的經驗,我將與各位分享四個經證實有效的步驟方法來克服恐懼,使我們與自己及他人建立更深刻的連結。雖然本書的目的是要幫助各位提升情感關係的品質,但這個方法也可以運用在所有你想要
探索與加強的人際關係中無論是家人、小孩,或是朋友。 本書將分成三個部分:第一部將幫助各位了解自己的過去為何會出現在當下,以及用何種方式出現。第二部將提供各位一些情緒管理技巧,將核心自我從過去的舊迴路中解放,並用更健康、有效的方式與你的伴侶相處。第三部則帶領各位實際操作AEDP四步驟。 唯有更了解自己、自己的行為,以及大腦如何運作,才能以更有效與更具關愛的方式進行大腦舊迴路的改造工程。在第一部「我們如何被設定」中,我們的旅程將透過「依附理論」與神經科學知識來解釋早期相處經驗如何形塑大腦,在大腦畫出神經路徑,默默影響我們的覺知,並引導在關係中的行為。本內容將會檢視各位在成長歲月中
的情緒環境,以及對應的相處方式,也就是我們所發展出來用以維持與照顧者之間情感連結與安全感的方法。各位將會熟悉我們習慣的幾種回應模式,能更清楚看見自己早期的程式設定如何影響現在的生活,也更了解自己為何會做出某些行為。 在第二部「更新我們的迴路」中,我將教各位以四個步驟來發展並運用情緒覺察技巧。步驟一「辨識並指稱」,各位將學會辨認舊程式在何時啟動了你的神經系統對威脅的反應,也就是我們被「觸發」的時刻,才可以開始破除習以為常的反應。步驟二「停止,往下與停留」,各位將學會暫停並創造內心的空間,向內關注正在翻騰的情緒和想法,而不是反射性做出行動。在步驟三「暫停並反思」中,各位將學會冷靜、客觀地審
視自己,以緩和不舒服的感受、修復內在的傷口,從此不再被恐懼掌控。這一步是要藉由接觸核心自我得到更多智慧,考慮到更寬廣多元的選擇,以尋找出最符合自己意圖與價值的行動。最後是步驟四「有覺察地相處」,各位將學會用不同以往的方式專注在當下的情緒,並嘗試表達自我、做出更客觀的回應,讓自己有機會被聽見與被接受。本書的所有章節都包含各種簡易的技巧練習,幫助各位發展、強化與自己及他人相處的新方法。就如同所有技巧一樣,越練習技術就會越好。 此外,我也會教各位如何辨識並看穿伴侶的防備,避免自己陷入舊迴路之中,探索出更健康的相處方式。各位將學到如何感謝、鼓勵和愛,以及如何善用自己的同理心與同情心來加深關係的
連結。 在第三部「將重寫迴路付諸行動」中,我們將探訪三位有著不同依附型態的案例,看他們如何在各自的生活中運用那些步驟。 本書中,我也會與各位分享同你一樣有情感困擾的人們的故事那些感到挫折、孤單,與絕望的人們,但也是願意面對內心恐懼、勇敢將自我情緒坦然展露在伴侶面前的人們。你將會見證他們的關係發生了奇蹟般的改變,變得更完整、更豐富。我希望各位能在這些故事中發現自己的身影,從而感覺自己並不孤單,甚至堅信這樣的改變也能真實發生在自己身上。 我們都擁有與人建立健康親密關係的能力,只是需要等待它出現。各位準備好要找到方法讓關係自由、閃耀了嗎?只要使用正確的情緒覺察技巧,你將能擁有
真正想要、也注定能得到的關係。你可以認真去愛。 早期依附關係的情緒體驗 「這聽起來可能不太正常,有一部分的我覺得和丈夫說『謝謝你』很可怕。」 諾拉睜大眼睛地說。諾拉是我一位三十多歲個案,她告訴我關於她丈夫克里夫昨天陪她去看醫生時發生的事。當時她焦慮不已,因為她最近發現乳房有腫塊,而昨天正要去看乳房攝影的篩檢結果。她的丈夫在此時一反常態地表示關心,說願意陪她去看醫生。克里夫坐在諾拉身旁一同聆聽檢查結果,最後幸好醫生說她很健康,沒有異狀,使他們都鬆了一口氣。 當他們離開診間,諾拉感覺她體內累積多日的壓力開始散去,內心湧出一陣溫暖。她不只對自身的健康狀況心懷感恩,更對丈夫的關愛與照顧感激不已。尤其
她多年來苦於充滿爭吵的婚姻,雙方都盡了很多努力才得以跳脫積習已久的惡性溝通模式,兩人的關係看起來總算有些好轉。 諾拉想要好好感謝克里夫,讓他知道在她需要的時候,有他陪伴對她來說多麼重要,也想告訴丈夫他的哪些作為修復了他們的關係,或是回應了她的需求,藉以表達謝意。但是當那句「謝謝你」已經在舌尖打轉,就快脫口而出,諾拉卻緊閉雙唇,始終無法說出口。她對我描述當時的感覺,說就好像被一個力場籠罩,身體被恐懼攫住,讓她無法大方說出內心的感激。 諾拉說到此處時,眼中充滿淚水。「這沒有道理啊!」她一邊搖頭一邊疑惑地看著我。「為什麼我就是無法說謝謝呢?」這是個好問題。為什麼諾拉會恐懼於向丈夫說聲「謝謝你」?如果
要找出這件事的核心原因,就必須正視身體的感覺、心裡的感受。也就是說,我們得向諾拉的身體反應尋求答案。 我解釋說:「嗯,這可能無法用理智來理解,但很明顯,妳非常害怕對克里夫表達心中的感謝,這是我們該注意的問題。妳的身體好像比妳的腦袋更清楚發生了什麼。」 我建議她:「我們來試一下,把眼睛閉上,然後想著和克里夫在一起的那一刻。想像妳想謝謝他,同時注意體內的變化。妳感覺到了什麼?」諾拉閉起眼睛回憶起那時候。幾秒內她好像感覺到什麼,瞬間睜大眼睛,充滿恐懼。「妳感覺到了什麼?」我問。
國小高年級學童情緒智力與人際關係之相關研究—以主要照顧者溝通姿態為調節變項
為了解決情侶工作坊 的問題,作者柯玟如 這樣論述:
本研究旨在探討中彰投地區國小高年級學童的情緒智力與人際關係之現況與相關性,並檢視主要照顧者溝通姿態在情緒智力與人際關係之間的調節效果。 研究參與者為845位臺中市、彰化縣及南投縣地區之國小五、六年級學生(男生408人,女生436人)。本研究採用問卷調查法,來測量情緒智力、人際關係與主要照顧者的溝通姿態。研究結果如下:一、 中彰投地區國小高年級學童的情緒智力偏高二、 中彰投地區國小高年級學童的人際關係偏高三、 中彰投地區國小高年級學童的主要照顧者溝通姿態,最多的為「一致型」,其他四型依序為「討好型」、「超理智型」、「指責型」、「打岔型」。四、 不同性別之中彰投地區國小高年級學童在
情緒智力之認知他人的情緒與處理人際關係層面有顯著差異;在人際關係之師長與同儕層面有顯著差異;在主要照顧者溝通姿態中打岔型有顯著差異。五、 不同出生序之中彰投地區國小高年級學童在主要照顧者溝通姿態中討好型有顯著差異。六、 不同家庭結構之中彰投地區國小高年級學童在情緒智力之認識自身情緒有顯著差異;在人際關係之家人層面有顯著差異。七、 中彰投地區國小高年級學童情緒智力與人際關係呈現顯著正相關。八、 討好型溝通姿態對情緒智力與家人層面人際關係有調節效果。九、 指責型溝通姿態對情緒智力與師長層面人際關係有調節效果。十、 超理智型溝通姿態對情緒智力與師長層面人際關係有調節效果。十一、 打岔型溝通姿態對情緒
智力與師長層面人際關係有調節效果。十二、 一致型溝通姿態對情緒智力與師長層面人際關係有調節效果。 根據上述研究結果,本研究提出具體建議,提供教育單位、家長與未來研究者作為參考。
情侶工作坊的網路口碑排行榜
-
#1.【情侶工作坊2022】 12大拍拖必去工作坊推介|DIY皮革/銀器
不妨考慮一下參加工作坊,過程中既可加強情侶之間的溝通及合作,更可打造屬於自己獨一無二的情侶用品。Klook為大家搜羅本港多個不同工作坊,有銀器類、 ... 於 www.klook.com -
#2.簽名設計- ASKOREANSCİKYİV
桃園市蘆竹區· 十年專業設計師✨防疫優惠✨專業簽名設計/商務明星英文真人手寫/情侶名字logo 簽名手寫logo設計簽名手簽. ... 工坊*簽名設計· Pinned post. 於 as.koreansci.kyiv.ua -
#3.情侶戒指工作坊
情侶 戒指工作坊. 純銀戒指款式. 純銀|紅銅|表面加工. 2-3 小時. 即日取回戒指. 中環閣麟街18號. 預選款式. 純銀. 選以下款式: 工作坊前3天告訴我們. 價格: HK$1,800 / ... 於 www.playbackconcept.com -
#4.【情侶工作坊】13間DIY工作坊令情侶感情升溫!手作禮物
其實香港有好多適合情侶的工作坊,今日幫你哋挑選出香港各個地區適合情侶消磨時間、增進感情,以及可以製作禮物的情侶工作坊比情侶們,等情侶們作為拍拖活動嘅同時,都可以 ... 於 tripezly.com -
#5.情侶工作坊- Explore
explore #情侶工作坊at Facebook. 於 www.facebook.com -
#6.巧克力工廠
在裡頭可參觀巧克力製作過程、巧克力DIY,是親子情侶旅遊必來中部景點。 ... Conas妮娜巧克力工作坊座落於情境山間,全年年均溫為18度C,與歐洲環境 ... 於 treesjdx.seksichatti.com -
#7.《青春並不溫柔》電影預售票
《青春並不溫柔》是蘇奕瑄導演的首部電影長片,本片在企畫階段便入選企劃2018南特國際提案工作坊、2018柏林影展東京新銳營、2022威尼斯影展市場展等 ... 於 tickets.books.com.tw -
#8.【DIY工作坊推介】香港好去處|TADO - Took a Day Off
香港好去處|情侶好去處|夏天好去處|情侶工作坊|預約課程|興趣班無論你是一個人或是情侶想拍拖想整禮物,想與子女享受親子時間,總有一個工作坊活動適合你! 於 tookadayoff.com -
#9.探索內心的挑戰:心理師揭示曖昧停損的關鍵 - udn 女子漾
... 工作坊,經常有人為此所苦,所以我經常被問到「何時要設定停損點?」和 ... 【軟爛欸冷】情侶日常 ... 於 woman.udn.com -
#10.情侶工作坊
情侶 一起工作是什麼感覺?當同事磨合的過程,能增進感情面對壓力,一起打拼時還真的有共患難,革命情感的感覺 「保持有效溝通,是增進感情最佳方式和職業無關」祝大家 ... 於 business.facebook.com -
#11.香港好去處:情侶必去手作工作坊 - Time Out Hong Kong
各位情侶,是不是在煩惱情人節去哪裏約會?我們為你挑選了城中適合情侶們參加的工作坊,如Make Centre 木製手錶工作坊、Bonart 透明乾花蠟燭工作坊等 ... 於 www.timeout.com.hk -
#12.4种浓情蜜意情侣手作工作坊推荐!情人节邀你的另一半DIY ...
除了增进两人的互动,互相自我增值,也能够给对方留下诚意满满的DIY礼物,一举三得,这样不好吗? 目录[隐藏]. 烘焙工作坊(Baking Workshop); 花艺工作坊( ... 於 popdaily.com -
#13.J-HUB on Instagram: "【 情侶工作坊· 即影即有· 不限量手機影 ...
7 likes, 0 comments - jhubhk on April 6, 2023: "【 情侶工作坊· 即影即有· 不限量手機影相服務】 情人節情侶戒 ..." 於 www.instagram.com -
#14.iOPEN Mall 10/5-10/11 夯品加1元多1件
課程、工作坊 · 遊戲、虛擬點數 · 虛擬寶物/帳號/儲值/串流 · 其他. 書籍及雜誌期刊. 雜誌 ... 情侶對錶/手錶禮盒 · 手錶配件 · 其他. ::: 首頁; -; iOPEN Mall 10/5-10/11 ... 於 mall.iopenmall.tw -
#15.15間情人節工作坊推介DIY手作禮物低至$190!情侶戒指手鐲
編輯為大家精選了15個情人節工作坊,包括親自DIY情侶戒指手鐲、皮革玫瑰花、甜蜜「霓虹燈」等,最平更低至$190就玩到,有啲workshop更有二人同行優惠!想 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#16.情人節想來點特別的?『情侶手作課程』DIY專屬兩人的回憶!
與一般小型工作坊不同的是,草山金工有著完整的教學系統以及產品,一直以來都為消費者提供高品質的客製化服務,從銀飾、耳環,甚至到求婚鑽戒,都可以 ... 於 remetw.com -
#17.廣東話流出- KOREANVCKYİV
廣東話情侶做愛流出– 香港高登討論區廣東話情侶做愛流出. 倉井皆空 ... New York, NY 鄂州父女乱伦视频流出鄂州父女… – Eventbrite家族系統排列工作坊 ... 於 kr.koreanvc.kyiv.ua -
#18.10個情人節手作體驗推薦!透明系「手繪畫框」超精緻
全台首創的「土耳其馬賽克燈工作坊」店內除了可以帶大家製作屬於自己的 ... 情侶們可以盡情的享受包場的美好,課程開始前還能先來一杯美好的咖啡,配上 ... 於 www.niusnews.com -
#19.【疫情好去處】情侶必試!香港3款熱門情侶工作坊
情侶工作坊 2021 | 疫情期間,好多地方或者娛樂場所都冇開,卡拉ok、電影院等都通通都閂曬,其實,香港仲有好多地方可以去,一啲本地嘅手工藝工作坊就 ... 於 www.ohmycourse.net -
#20.假日好去處2023|8大藝術工作坊!5月獨家優惠:520以手工 ...
還在苦惱520做什麼、520送什麼好的情侶們,適逢「01空間」推出5月限時獨家優惠,8大人氣工作坊折上折,5月31日或之前報名指定本地工作坊,輸入推廣碼【 ... 於 www.hk01.com -
#21.台北8間「手作課程」推薦!自製地毯、質感調香、手工皮件
除了台北松菸門市外,目前還有台中、台南門市,全台灣的小情侶想要製作出迷人香味也沒問題! ... 位於陽明山得「雲森陶陶」也是一間陶藝工坊,但不是可愛 ... 於 cbook.tw -
#22.長洲好去處2023|12大一日遊情侶打卡景點+必食美食餐廳
靜待26個年頭,經歷漫長的勘探、復修和規劃,長洲戲院重新以傳承文化場地之名,再次拉起銀幕。8月21日已經開幕!大家可以在長洲戲院體驗真實電影的拍攝場景,還有工作坊可 ... 於 www.weekendhk.com -
#23.香港工作坊推介2023 | 優惠低至7折
精選香港手作工作坊2023. 本地DIY Workshop推介. Reubird 搜攞超過30間香港Workshop,有專人帶領做DIY,無論是作為情侶/親子活動,或是禮物製作,都是特別的手工藝體驗 ... 於 reubird.hk -
#24.生日好去處
今次記者為大家精選20個適合慶祝生日嘅活動推介,包括影相打卡、Glamping、室內活動及工作坊,適合閨蜜們或情侶共渡生日… 生日餐廳推薦2023|男朋友 ... 於 phialqw4.victoriantitusvillepa.com -
#25.9間台北「情侶戒指手作工作坊」推薦!打造專屬情侶對戒
9間台北「情侶戒指手作工作坊」推薦!打造專屬情侶對戒,價位親民更誠意滿滿 · 台北情侶戒指DIY推薦1:VIC WANG · 台北情侶戒指DIY推薦2:混合基因Mix Gene. 於 www.beauty321.com -
#26.生日好去處
【生日好去處2023】9月生日慶祝活動推介|生日餐廳/Staycation/工作坊|附獨家優惠– Klook旅遊網誌 ... 情侶想去迪士尼拍拖,記得留意開放時間與入場人數 ... 於 palmyp74.companyxiv.com -
#27.惡魔在身邊?貼心舉動背後暗藏「可怕控制慾」 8大恐怖情人 ...
金鐘獎「國際工作坊... 2023/09/28. 劉芒又炎上?還原事發過程「沒有討價還價」 自揭搬家. 於 dailyview.tw -
#28.2023台灣10大人氣工作坊
台灣有哪些最新工作坊? 台灣最新工作坊包括:. 台北: 永康商圈書法文化體驗 · 臺北: 擴香石手作- 珍珠奶茶&小籠包 · 茉合金工MOKOPORO STUDIO 情侶手作純銀項鍊墜DIY. Top ... 於 www.klook.com -
#29.2023 NTT遇見巨人—馬斯內歌劇《灰姑娘》
這部歌劇中有很多對比鮮明的音樂風格,包括主角情侶檔的柔情曲風、偽巴洛克音樂打造 ... 近年受邀於國家交響樂團、兩廳院歌劇工作坊、台北愛樂歌劇工作坊等多部歌劇演出 ... 於 www.opentix.life -
#30.妮娜巧克力夢想城堡
Conas妮娜巧克力工作坊座落於情境山間,全年年均溫為18度C,與歐洲環境 ... 精選中部適合好友、情侶、親子的經典景點,有網美推薦的熱門打卡景點-妮娜 ... 於 pinkspwa.raz.sa -
#31.從南屯到南投跟著「城鄉島遊」旅遊趣
... 工坊、赤腳精靈,晚上入住名間允美茶棧民宿,茶鄉美食包括老鐵牛之家、木協台灣檜木坊、鄉下老爹の鳳梨醋薑、老議長咖啡等。草屯知名的方愫馨麻糬工坊 ... 於 www.upmedia.mg -
#32.台北手作DIY體驗》2023課程推薦!台北手作蛋糕/戒指/地毯/ ...
再來要介紹的是為在大稻埕的MixGene 混合基因金工工作坊,如果你是手作初學者也不用害怕,無經驗也可以輕鬆上手!從手環的刻字排列位置、紋路挑選、表面處理、顏色材質到鑲 ... 於 www.kkday.com -
#33.人生動力療法: 解除悲傷、憤怒、愚愛及恐懼枷鎖,領悟靈魂及生命的15則課題
... 工作、人際關係等壓力,不減反增,因此我們消耗了很多能量與氣力在這些人生的痛苦 ... 情侶,男方因為無法接受這樣的結果,於是拿刀將女友殺死,女方身中數刀不治,男方則跑到 ... 於 books.google.com.tw -
#34.情侶工作坊拍拖必去工作坊推介|DIY皮革銀器水泥烘焙
情侶工作坊 2022和另半約會,不想來來去去只是行街、睇戲、食飯,想找點約會新意?. 不妨考慮下參加工作坊,過程中既可加強情侶之間的溝通及合作,更可打造屬於自己獨無 ... 於 bbigsttuddy.fun -
#35.整番隻情侶對杯一人一隻都幾開心😍 Only you~~情人節浪漫 ...
7 likes, 0 comments - create.bar on February 7, 2023: "整番隻情侶對杯一人一隻都幾開心 Only you~~情人節浪漫價出現啦!! ..." 於 www.instagram.com -
#36.情人節8大市集+11個工作坊自製情人節禮物情侶行街打卡/拍拖 ...
情人節8大市集+11個工作坊自製情人節禮物情侶行街打卡/拍拖DIY插畫/手作/花束. 2023-02-02 00:00. 於 std.stheadline.com -
#37.最佳Zacatecas State 交易和折扣2023 - 免費取消
旅程還沒結束,還包括在浮島上的當地餐廳吃墨西哥玉米餅,喝瑪格麗塔酒、龍舌蘭酒、梅斯卡爾酒、普爾克酒和米歇爾達酒(工作坊 ... 情侶活動. 15Zacatecas ... 於 www.getyourguide.com -
#38.【情人節2023】情人節打算點安排? 好去處推介土耳其咖啡 ...
情人節可以與另一半在沙上製作土耳其咖啡,嘗試咖啡製作新體驗。 土耳其咖啡文化fusion情侶工作坊價錢:380元/位地址:九龍觀塘駿業里8號世貿大樓. 於 wealth.hket.com -
#39.【台北情侶戒指DIY 推薦】親手製作定情信物!嚴選10 間 ...
這次七分之二的探索要推薦10 間台北情侶戒指工作坊,跟著專業的金工老師,自己DIY 情侶對戒,打造出專屬於兩人感情的象徵,而且情侶做戒指也是另一種浪漫 ... 於 www.twosevenths.com -
#40.【2023 情侶工作坊】手工體驗!15 個情侶必玩體驗活動週末 ...
2023 更新:15 個情侶工作坊推介:. 純銀DIY 戒指金工體驗; 木碗製作課程; 紋理木盤工作坊; 皮革玫瑰LED 燈體驗班; 皮革體驗活動 ... 於 blog.pinkoi.com -
#41.沃客汽車旅館
另外去年6月,台北一對情侶分別陳屍在租屋處以及旅館房間,疑似是雙方為了談 ... 分享某家知名汽車旅館工作經驗– 看板ServiceInfo – 批踢踢實業坊. 看板 ... 於 cakeylak.matara.co.uk -
#42.奶頭
使用這招很有效,但要注意別踩雷! 1 year ago verzz 異物梗色工作坊 · 震動奶頭 ... 夾奶頭虐少女情侶重判 10 years ago 蘋果新聞網 · 乳房紅腫發癢難耐?小心這些症狀是 ... 於 kr.koreantk.kyiv.ua -
#43.絕情傘(#歌詞創作/No.3)
... 工作坊,甜點好吃的祕訣在於情感、時間共乘魔法. HOME烘培小日子蛋糕工作坊之存在,對於甜食控,尤其你家裡又有小朋友、情侶、密友等雙人關係,這裡 ... 於 vocus.cc -
#44.情人節雙環情侶手繩工作坊 - Znformulieren
Klook 為大家搜羅本港多個不同工作情侶戒指工作坊戒指是情人間最喜歡共同配戴的飾物,而無名指上的婚戒更代表著個名份、份承諾。潮流輕手造,有誠意之餘又可以共同留下起 ... 於 www.znformulieren.online -
#45.閨蜜好去處推薦親手製作更有紀念價值- 情侶工作坊
拍拖好去處情侶工作坊|CoHee Studio手沖咖啡/拉花教學☕. 已更新: . 近年越黎越多人鍾意品嘗高質嘅咖啡,杯好飲嘅咖啡的確係令人好滿足。 過程中還能讓情侶之間的 ... 於 www.bbigsttuddy.online -
#46.金鐘58/人氣獎初選結果出爐《綜藝玩很大》、《模仿犯》居冠
而金鐘獎活動中受到大量討論的還有「金鐘58國際工作坊」,邀請到了韓劇 ... 李千娜宣布婚了黃尚禾《少年吔》螢幕情侶成真 · 新郎舅媽上廁所…不爽沒被敬酒 ... 於 www.ctwant.com -
#47.【2022情人節好去處6大DIY工作坊推介】(女友視角篇) - GLIDE
更特別的是,這個工作坊會利用UV打印技術將你們珍貴的、具紀念價值的一刻印於香水瓶上,一次帶給女朋友嗅覺和視覺上的浪漫吧! 文青| 情侶工作坊| 2022 ... 於 glide.hk -
#48.本質工作室- KOREANVEKYİV
非常適合情侶約會或是員工聚餐! 附上餐廳菜單任君挑選~ [主餐] Pi主推櫻桃鴨胸 ... 工作室竹玻風鈴工作坊. Logo@2. 聯絡我們Contact · FAQ · facebook ... 於 kr.koreanve.kyiv.ua -
#49.走進Serge Lutens的神秘香水國度!親臨「記憶情感圖書館」 ...
預約費用: $500(可於完成工作坊後可全數兌換SERGE LUTENS正價產品) ... 情侶對香使用。 READ FULL ARTICLE. Don't Miss. 【果香香水】清爽不甜膩!12款花 ... 於 www.elle.com.hk -
#50.hahababy | ははベビー
hahababy | ははベビー. 於 www.hahababyselect.com -
#51.KOHA Travel|台北|5間情侶手作手鐲飾品工作坊甜蜜過七夕
KOHA Travel|台北|5間情侶手作手鐲飾品工作坊甜蜜過七夕 · Everyday is a Gift 手作工作室 · 以覺學intzuition 金工實驗室 · GIFTIE 甜心禮物 · IDYLLIC ... 於 koha.tw -
#52.找到49 件“情侶工作坊” 商品
Pinkoi 嚴選各式質感情侶工作坊,最新情侶工作坊每日新上架,提供多種材質、款式的靈感選擇,無論是 體驗工作坊, be two 手工皮件工作坊, 情侶對杯, 情侶杯, 情侶手環 ... 於 www.pinkoi.com -
#53.情侶機械錶工作坊!EONIQ 情侶工作坊首選 - YouTube
EONIQ 不斷的努力為大家設計不同的機械錶體驗。 情侶 錶 工作坊 方面我們主要有三種: 【1 - 情侶 錶面移印套裝】 用移印方式製作自己的尊屬錶面, ... 於 www.youtube.com -
#54.【珠海好去處】10大人氣景點!主題樂園+園林式溫泉+情侶路
和珠海漁女雕像合照後可以沿著情侶路散步,情侶路是一條很長的濱海公路 ... 工作坊. 最新文章.. 【戲院優惠】MCL戲院進駐啟德AIRSIDE!LUXE超巨幕+買 ... 於 openholidays.hk -
#55.【拍拖好去處】情侶工作坊|CoHee Studio手沖咖啡/拉花教學☕
CoHee Studio 會提供最基礎嘅Coffee Tasting,手沖咖啡仲有咖啡拉花工作坊。CoHee Studio 仲會提供專業嘅手沖咖啡用具比大家。品嚐咖啡嘅環境都好重要啊, ... 於 www.pickmestudiohk.com -
#56.《攀峰,讓團隊幫你贏》:神力女超人vs. 莉亞公主,敵人會 ...
... 工作坊、沒有傳道說教,沒有時髦的口號、書籍、播客或研討會,但他們不僅讓探險隊的所有成員脫胎換骨,同時也對改變坦尚尼亞發揮了重要的作用。 我 ... 於 www.thenewslens.com -
#57.低至$749【情侶手鐲/戒指工作坊】純銀或黃銅材質 ... - TapNow
【拍拖好去處】Mush推出【情侶手鐲/戒指工作坊】優惠套票:低至$749起,就可以DIY 黃銅手鐲/ 925純銀手鐲/ 純銀戒指三種飾物,另可加$50享刻字服務,輕鬆擁有獨一無二 ... 於 tapnow.com -
#58.拍拖好去處2023丨特色情侶工作坊推介!調酒體驗、咖啡拉花班
覺得香港拍拖好去處總是離不開行街丶睇戲丶食飯等老生常談的話,不妨考慮參加情侶工作坊作為拍拖節目,能夠消磨時間之餘又可以陶冶性情、發掘共同興趣 ... 於 anniversary.esdlife.com -
#59.美濃客庄文創人力回流培力計畫通過2案| 地方
高雄市客家文創人才培力計畫甄選補助文創人才為期2年駐地營運,112年度由永沃麥田文化創意工作室「柚仔林合和學堂書店」,以及鴨拓草工坊~杉林好料 ... 於 www.cna.com.tw -
#60.2020情人節好去處!5個情侶戒指工作坊親手DIY訂情信物!
1. Obellery銀戒指、婚戒、印章戒指工作坊 · 2. Dawn Wedding 18K金婚戒製作班 · 3. Bench-pin handcraft 金工純銀戒指工作坊 · 4. Spark Metal 金工純銀戒指 ... 於 today.line.me -
#61.情人節想來點特別的?『情侶手作課程』DIY專屬兩人的回憶!
大員囡仔手作坊是4 個在台南相遇的女孩,起成立的設計品牌和工作坊。金工教學主要以純銀飾為主,從戒指、對戒到手鍊、手環通通都有,選擇項目眾多,和朋友起去體驗也 ... 於 www.irynakorol.online -
#62.模仿犯(2023年電視劇) - 維基百科,自由的百科全書
好故事工作坊. 編劇. 王加安; 何昕明; 尤以青; 周克威; 吳俊佑. 導演. 張榮吉; 張亨如. 主演 ... 高中時期與陳宏亮是情侶關係,但其後卻嫁入村中開藥房的沈家。在生產沈嘉雯 ... 於 zh.wikipedia.org -
#63.Press – Tagged "2022 情侶工作坊"
致特別的妳(Specific one) 設計風格以簡單,優雅,型格為主。為的是希望她們無論在工作或是社交圈子上都能展現出獨特的一面。另外我們還設有訂製服務(包括:銀, ... 於 specificonejewellery.com -
#64.【拍拖好去處】精選8個人氣DIY工作坊~情人節約另一半
... 工作坊,不但實用又充滿心思,而且用抵玩的價錢就能製作出獨一無二的小手作,可以當作禮物互送給對方!過程中還能讓情侶之間的感情火速升溫,創造出 ... 於 pretty.presslogic.com -
#65.【白色情人節2022】疫下情侶工作坊及禮物推薦Toby伴你風雨 ...
不如考慮與另一半一起參加二人工作坊,為對方親手製作禮物吧!今次Toby 就為你推薦多個本地情侶活動及禮物推薦,由金工、永生花、花藝班,到訂製花束、 ... 於 www.hellotoby.com -
#66.【2022拍拖好去處】5個情侶工作坊推薦
平時和男女朋友行街食飯去得多,不如一起去嘗試多點其他活動,創造更多珍貴而又甜蜜的時光,促進彼此間的感情。Holimood 蒐羅了五個別具特色的工作坊 ... 於 blog.holimood.com -
#67.【DIY工作坊】情侶親子手作工作坊整合│手製霓虹燈、香薰蠟燭
【DIY工作坊】情侶親子手作工作坊整合│手製霓虹燈、香薰蠟燭、烘焙蛋糕、水泥藝術等workshop · DIY 工作坊推介 · DIY 工作坊推介1:中環Obellery 手工珠寶 ... 於 hk.trip.com -
#68.拍拖好去處2023|香港室內免費52大情侶活動景點!港島/ ...
Jamming畫室. Art Jamming是近年熱門活動,香港許多畫室都提供Art Jamming工作坊,除了適合情侶拍拖、閨蜜約會、假日到訪 ... 於 www.sundaymore.com -
#69.大人限定的手作浪漫!情侶約會、閨蜜同樂、一人也OK-精選多 ...
... 工坊. ◇官網|Facebook|IG. ◇營業時間:09:00~17:00 /(週日週一加開17:00~21:30 ). ◇聯絡電話:03-2870007. ◇Line: @doesart. ◇地址:桃園市大園區 ... 於 millycat0616.pixnet.net -
#70.情侶/結婚熊仔永生花玻璃罩工作坊
情侶 /結婚熊仔永生花玻璃罩工作坊 · 型號: Workshop08 · 庫存狀態: 有現貨. 於 www.minilargehk.com -
#71.UNIQLO台灣: 首頁
UNIQLO 修補工坊新登場. UNIQLO 台北店與桃園春日路店即日起提供簡易修補服務,使UNIQLO 舊衣重獲新生。了解更多> · 瀏覽「首次線上購物指南」 · UNIQLO 首頁 會員登入 ... 於 www.uniqlo.com -
#72.暑假親子|情侶工作坊(DIY&音樂藝術班) - 樂器 - Carousell
喺Hong Kong,Hong Kong 買暑假親子|情侶工作坊(DIY&音樂藝術班). A/B/C:$600/人(共4堂) A+B+C:$1500/人(共12堂) - 每班3/4人(可以自行組合 ... 於 www.carousell.com.hk -
#73.一邊俯身吸吮這部位…」性愛專家親授「挑逗式」按摩,前戲X ...
自我感覺過度良好的活塞運動,真的是可以謝謝再連絡的耶...《性致聊研究室》這回就邀請到了專門傳授「撩欲技巧」的異物梗色工作坊 ... 情侶無論是一起上 ... 於 woman.tvbs.com.tw -
#74.南投好溫度熱情多一度樂水軒民宿結合在地旅遊玩樂放鬆全 ...
... 情侶、夫婦、大小家庭、三五好友、員工旅遊都非常適合入住, ... 工作坊. 大成報. 取消 登入. OwlNews. 多元觀點・獨創你的輪廓. OwlNews 致力革新 ... 於 news.owlting.com -
#75.機票特惠》韓國首爾旅遊計劃票6日(酷航/未稅/含20公斤托運 ...
目前,除了有藝術家的公開工作室及各種藝術工坊之外,別具特色的咖啡廳 ... 新沙洞林蔭道是情侶約會、朋友相聚、拍藝術照、連續劇或電影拍攝等的最佳好 ... 於 travel.liontravel.com