康軒學習雜誌下載的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘到下列精選懶人包

睡得更聰明：讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略

為了解決康軒學習雜誌下載的問題，作者ShawnStevenson 這樣論述：

　　你知道嗎？睡不好會造成情緒不穩、注意力不集中、缺乏創意！ 　　然而糟糕的睡眠卻是一個經常被忽略的不健康元素…… 　　作者曾夢想成為一名職業運動員，二十歲被診斷患有退化性疾病，命運在他的身上畫了一個巨大的問號，然而通過優化睡眠和加強營養，不僅治好了他的身體，還達成了人生目標。因此深深體會：現今打造健康人生的關鍵因素之一，就是睡個好覺！ 　　美國睡眠醫學中心指出，睡眠品質欠佳對身體的傷害，和喝醉、吸大麻不分軒輊！本書將告訴你，擁有絕佳的睡眠品質，從改變生活習慣開始。通過十四天睡眠改造計劃，學習如何創建理想的睡眠環境、如何利用陽光調節晝夜節律、如何補充所需營養素以助睡眠、如何進行減壓練習

，以及學習健身技巧，讓你皮膚更健康，外表更年輕、優化人際關係、降低中風及心血管疾病風險，並且進一步提升免疫機能，降低罹患癌症與感染病的風險、維持激素平衡、提升減肥速度、延長壽命。 　　只要你能一夜好眠，就能夠以驚人的方式去強化你從飲食和活動中獲得的益處，而這就是本書的主旨所在。 本書特色 　　★是一本改善睡眠的實用指南。 　　★本書最後附上十四天睡眠改造計畫，循序漸進優化睡眠，學習如何創建理想的睡眠環境、如何利用陽光調節晝夜節律、如何補充所需營養素以助睡眠、如何進行減壓練習，以及學習健身技巧，保持精神和生理上的健康。  

活出意義：10項讓人生大躍進的卓越思考

為了解決康軒學習雜誌下載的問題，作者VishenLakhiani 這樣論述：

一本讓你重生的人生雕塑法 從此生活不再缺乏前進的動力 全球超過20位卓越人士的200小時深度訪談精華 美國亞馬遜近千名讀者4.5星熱烈好評   　　【活出你想要的人生版本！】 　　我們對世界的理解往往都來自一套無形的標準。不論是工作、戀愛、育兒、消費、定義成功 : 成績好才有前途!人生想作主就要當老闆!結婚才叫幸福!女人要生兒育女、男人要扛經濟責任!外向的人比內向的人優秀!現在，正是時候去深入了解你從沒細想過的傳承觀念，正如何侵蝕著你的人生。你會驚覺，少了那些被外界賦予「應該」的生命竟然可以如此美妙。   　　【改變，任何時候都不會太遲】 　　每個人都想活出富有意義的人生，但很多人從沒想過

該如何開始及該怎麼去做。如果我們能卸下不符合人生目標的過時想法，並植入全新的念頭呢？突破陳舊規則，重新定義幸福、目標和成功，會讓我們的人生出現什麼樣的變化呢？本書將改變你的世界觀，教你有意識地重新顛覆這個世界，帶動自我覺醒，讓你無法再「漠視」自己，找回充滿意義的精彩人生。   　　【名人智慧集結】 　　作者向全球知名人物提問，諸如伊隆．馬斯克(Elon Musk)、理查．布蘭森(Richard Branson)、彼得．戴曼迪斯(Peter Diamondis)、雅莉安娜．赫芬頓(Arianna Huffington)、肯恩．威爾伯(Ken Wilber)、麥可．貝克維(Michael Beck

with)等當今傳奇思想家、領袖和心靈導師，並從訪談中萃取珍貴的見解。一旦你學會了卓越法則，你將開始質疑自己的能耐，才發現原來自己擁有無窮的潛力。接著你對周遭環境的了解也隨之改變了，你將發現自己的各個方面都進入了一個全新且不再平凡的階段……而且充滿了快樂、目標、滿足和愛。   　　【思維轉換四部曲】 　　跳脫 / 生活中的文化框架：你如何被周圍的世界塑造 　　覺醒 / 選擇你所想要的世界版本 　　更新 / 重新編碼自己：改變你的內在世界 　　卓越 / 活出充滿意義的人生   　　《活出意義》是一副心靈藍圖，指引我們脫離平凡生活的束縛。作者維申．拉克亞尼利用運算思維、整合理論、現代靈性、演化生物

學等概念，配上他神來一筆的幽默文字，期望能讓讀者在最少的時間內，用最有趣的方式獲取最豐富的智慧。內容的每一個部分既可以獨立閱讀，同時也形成一套完整的人生哲學。   　　● 如何不讓現實擊垮夢想? 　　● 信念如何影響外表與健康? 　　● 迷失方向時該如何自救? 　　● 遇上人生谷底該怎麼辦? 　　● 成功就一定要付出代價? 　　● 如何汰舊換新自己的生活? 　　● 人生的目標與動力該怎麼找? 　　● 如何提升創意和高效思考?   　　透過這本書，你將獲得豐富強大的人生資源： 　　→ 鞏固你更強大的內心的練習和方法 　　→ 獨一無二的意識工程，加速你的個人成長速度 　　→ 變通現實和樂在生活的技

巧 　　→ 教你擁有影響世界的欲望和能耐，並找到你的人生使命   名人推薦   　　【國內推薦】 　　許峰源 (暢銷書律師作家) 　　黃山料 (一件襯衫創辦人) 　　馮云 (生活好好創辦人) 　　崴爺 (街頭創業家) 　　鄭佑軒 (社團法人RTM泛旅遊協會理事長) 　　劉軒 (心理學教育家／《大腦衝浪》作者) 　　劉恭甫 (創新管理實戰研究中心執行長，知名企業創新顧問，廣播主持人與暢銷書作家) 　　（以上按姓名筆畫排列）   　　「如果你想要增加20%的收入，只要靠努力就可以了，但如果你想要增加10倍的收入，光靠努力是不夠的，你必須要將整套大腦的系統做升級，否則就像2G的手機，無論再怎麼努力，

都無法跑得動4G的軟體一樣。想要讓自己的人生充滿快樂、幸福與意義，靠的也不全然是努力，更關鍵的其實是我們內心的價值系統、信念及信仰。   　　絕大多數人的一輩子都是活在許多「框架」中，這本書教導我們如何去辨識並質疑阻止我們的框架，而且具體描述如何突破框架、重塑自己的信念與人生，進而活出專屬自己的人生意義。這本書值得我們停下腳步，好好閱讀，並省思自己目前生命中的一切。質疑，才能洞察，洞察，也才能找到改變與突破的契機。」── 許峰源　暢銷書律師作家   　　【國際推薦】 　　「這本書會讓你開始質疑自己的人生。從健康快樂到目標和權力，這本書就是一套自我革命進程，幫助你成為最好、最不凡的自己。」──

戴夫．亞斯普雷（Dave Asprey）生物駭客暨防彈咖啡創始人 　　「維申．拉克亞尼的學識和專業，讓這本書能如此清楚呈現其中概念，並提出人人都辦得到的作法，是我在這個領域看到的第一人。」── 傑克．坎菲爾（Jack Canfield）《心靈雞湯》（Chicken Soup for the Soul）作者群之一    

新時代心理戰思想：策略與對策

為了解決康軒學習雜誌下載的問題，作者張光瀚 這樣論述：

兩岸正面臨前所未有的戰爭風險，國內並同時出現「心防鬆懈」、「資訊氾濫」、「梗圖蔓延」等三大危機，在面臨中共各種軟硬兼施的心理戰攻勢作為之下，為確保台灣兩千三百萬人的身家生命安全，應予以提出相對應的對策。本論文以研究心理戰的變革為目的，運用以網路為主的國際經典心理戰案例來進行探討，區分第一、二章相關理論與傳統心理戰之分析、第三章「IS心理戰」（恐怖主義vs.反恐怖主義）、第四章「香港反送中社運心理戰」（港府及北京當局vs.香港泛民主派）及第五章「兩岸心理戰」（中共vs.台灣）等三個重大案例為研究對象，第六章「新時代心理戰」，談討箇中心理戰的特點與影響，更進一步研提因應網際網路及社群媒體所帶來的

新的心理戰變革。研究發現計「恐怖主義與反恐心理戰對抗模式」、「香港反送中心理戰對抗模式」、「兩岸心理戰對抗模式」、「衝突是因於誤解或利益，而心理戰是必爭工具及利器」、「社群媒體成為宣傳機器，也成為另類的洗腦武器」及「新時代心理戰，也就是『社群媒體攻防戰』」等六項：研究建議計「善用新時代心理戰，緩解兩岸緊張關係」、「從香港看台灣，警訊正在發生」及「台灣心理戰人才，急需增添新血」等三項。