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國民體適能指導員課程的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘到下列精選懶人包
國民體適能指導員課程的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦FredericDelavier,MichaelGundill寫的 基礎肌力訓練解剖聖經：居家阻力訓練超過 200 種動作與 50 套課表 (附訓練動作肌群解剖圖海報) 和廖英琪的 瑜伽乾坤：陰陽頤養至道書都 可以從中找到所需的評價。
另外網站國民體適能指導員資格檢定辦法也說明：（二）擔任健身中心之體適能指導員。 （三）指導六十五歲以上民眾體適能活動。 三、高級指導員： （一）執行前二款 ...
這兩本書分別來自旗標 和城邦印書館所出版 。
國立臺灣師範大學 體育與運動科學系 程瑞福所指導 林慧敏的 高齡者身心教育個別化教學模式之建構與驗證 （2021），提出國民體適能指導員課程關鍵因素是什麼，來自於身心學、身心動作教育、個別化教學、教師專業發展、教學策略。
而第二篇論文國立臺灣師範大學 體育與運動科學系 陳美燕所指導 黃子舜的 臺灣運動保健業從業人員職能基準之研究 （2021），提出因為有 運動產業、冰山理論、服務品質的重點而找出了 國民體適能指導員課程的解答。
最後網站體適能指導員則補充：國民體適能指導員 資格檢定辦法: 修正日期： 民國110 年03 月15 日: 法規 ... 及須通過體能測試；及須通過面試課程簡介: 健身指導員的職責及專業守則; ...
基礎肌力訓練解剖聖經：居家阻力訓練超過 200 種動作與 50 套課表 (附訓練動作肌群解剖圖海報)
為了解決國民體適能指導員課程 的問題，作者FredericDelavier,MichaelGundill 這樣論述：
「本書擁有清晰的訓練動作及肌肉解剖圖片, 並具新穎與多元的阻力訓練方法與週期化訓練概念, 書中介紹多種運動項目的阻力運動處方及預防各關節傷害的訓練計劃, 是居家健身書中難得好書, 值得推薦給大家。」－ 林晉利博士／長庚大學物理治療學系復健科學研究所博士／體育署國民體適能指導員考試召集人／美國有氧體適能 AFAA 榮譽顧問 「您是健身運動愛好者嗎？您是否想過除了健身房以外還有哪些地方可以訓練呢？這本書提供所有您需要的動作及課表, 讓您在任何地方都能享受訓練。」－ 陳壹豪／i Performance 愛表現體能學院教育總監／美國有氧體適能協會 AFAA 私人體適能
＆重量訓練教練教育總監／國立體育大學運動保健科學碩士 「本書使用淺顯易懂的文字, 搭配彩色與清晰的動作示範圖片, 可以讓每一個人都能在最短時間內吸收到最正確的知識與資訊, 強力推薦！」－ 應充明／ACE 美國運動委員會講師／Under Armour Training Team 講師／KBC 壺鈴訓練講師／FTI 澳洲功能性協會講師／TRX 懸吊式阻力訓練講師 「這是一本非常適合初接觸阻力訓練者的引導書。在家運動不受路程、人潮、等候器材，甚至是疫情的影響。阻力訓練有預設的目標與階段性的成果，當你依照本書學會了為自己規劃訓練並樂在其中，養成規律運動的習慣，實現目標定是指日可待。」－
許育達 a.k.a 鐵克)／鐵克健身中心站長／東亞健美健身運動總會理事 [疫情帶來肌力訓練的新思維] 當新冠疫情蔓延時, 健身房等場所被迫暫停營業, 除了業者蒙受損失, 也對會員造成訓練中斷的影響。即使疫情趨緩, 仍然會讓許多人心中多了一層顧慮, 而這也讓我們重新思考：健身房鍛鍊與居家健身併行。 居家健身不是要你把大型健身器材搬進家裡, 而是利用啞鈴、彈力帶、階梯踏板、室內單槓、椅子等僅佔小空間的簡易器材, 再搭配本書專業的訓練指導, 將全身肌肉依照肌群分門別類, 詳細說明各肌群有哪些建議的訓練動作與其優勢與缺點, 以及可以替換的變化動作, 讓讀者依照自己的狀況做選擇與調整
。 居家健身的優勢有兩個最主要的切入點：訓練的現實面考量以及居家訓練所帶來的效益, 本書的兩位作者之一 Micheal Gundill 基於這兩個論點選擇在自家完成所有的阻力訓練內容, 而另一位 Frederic Delavier 則是採取居家對健身房以三比一的比例分配來完成全部的訓練。因此讀者可以放心, 只要依循書中規劃的課表，就能達到良好的健身成效。 [解除心中疑問，客制化自己的訓練方法] 剛開始做肌力訓練的人或是過了一段時間卻仍然隨性做的人, 心中會產生許多疑問不外乎下面 20 個, 而本書能藉由這 20 個問題的答案來幫助你安排出最適合自己的訓練方法！ 1. 每
週應該進行幾次阻力訓練？ 2. 訓練日與休息日該如何安排？ 3. 每週個別部位肌群的訓練比例該如何分配？ 4. 一天可以做幾次阻力訓練？ 5. 該在一天當中的什麼時候進行訓練？ 6. 如何編排每次訓練的目標肌群？ 7. 如何決定訓練時不同肌群的動作順序？ 8. 每個肌群該做多少反覆次數及組數？ 9. 每個肌群該編排多少訓練動作？ 10. 每組動作該做多少反覆次數？ 11. 如何決定每下反覆動作的速度？ 12. 理想的訓練時間是多久？ 13. 兩組動作間應該要休息多久？ 14. 該如何決定每個動作適合的負荷強度？ 15. 什麼時候適合增加負
重？ 16. 不同部位肌群間的動作轉換也需要休息嗎？ 17. 如何選出適合自己的訓練動作？ 18. 什麼時候該調整訓練規劃？ 19. 如何加入週期化訓練的概念？ 20. 可以給自己安排長假嗎？ [全球最暢銷 Frederic Delavier 健身系列書] 本書《基礎肌力訓練解剖聖經》是《進階肌力訓練解剖聖經1》、《進階肌力訓練解剖聖經2》的系列書, 無論是居家健身或上健身房鍛練, 這三本都是必備的好書。本書附「訓練動作肌群解剖圖海報」一大張, 包括手臂、肩背、胸部、腹部、臀腿共 10 個訓練動作的重要肌群圖解。 本書特色 ●書附 Frederic Del
avier 訓練動作肌群解剖圖海報 ●集結兩位作者加起來 70 年在健身領域的教學經驗 ●全書隨處可見重點提示、實用技巧、輔助技巧、注意框 ●超過 200 個健身動作與 50 套課表 ●超過 20 種專項運動的阻力訓練規劃
高齡者身心教育個別化教學模式之建構與驗證
為了解決國民體適能指導員課程 的問題，作者林慧敏 這樣論述：
高齡者對健康需求日益增加，使身心教育受到關注與重視，身心教育能提供許多與身心對話和探索方式，以維持身心健康和良好的生活品質，透過建構一套個別化的教學模式，針對高齡學習者個別差異與特徵提供適合的身心教育課程，同時期望能為身心教育教師專業有所貢獻。因此，本研究旨在建構高齡者身心教育個別化教學模式，研究主要分為三個階段，第一階段訪談10位專家學者，擬定初步教學模式內涵，透過第二階段德爾菲問卷調查，重複調查專家小組意見，經四回合問卷建立正式的教學模式之內涵，第三階段研究則以多重個案研究，針對6位高齡者學員進行課程的實施，以驗證本研究教學模式之可行性。研究結果確立教學模式之歷程架構與各步驟之構面要素，
以及14項模式特徵、12實施原則、13項教學策略之敘述；在課程實施後發現，依據教學模式所實施的課程能有效讓學員更重視健康相關知識、使學員的身心狀態感到有所進步、有效建立學員照顧自己的能力，學員對於課程的接受情形為高度滿意，得以驗證高齡者身心教育個別化教學模式之可行性，並依據教學模式建構結果與實施結果，提出具體應用模式之建議與未來研究建議。
瑜伽乾坤：陰陽頤養至道書
為了解決國民體適能指導員課程 的問題，作者廖英琪 這樣論述：
本書撰述二十年來，整理受瑜伽之薰習與豐富實務之教學經驗，並經由學術科學之研究，驗證瑜伽練習對人體之具體效果。 次之，調身之外功，應用輔具技法，達至筋膜鬆筋，結合岐黃醫道、人體全息法（從頭至腳）一系列動作篇，以及呼吸法，強健身體，益壽延年；心靈方面，向內修心，以詮釋《瑜伽經》之八肢功法，涵養本心，臻於天人合一。 次則，以頌缽聲療導引舒壓、身體放鬆，並錄製銅鑼與觀音缽之CD，利得助眠、安神；以及重編曲祝福之歌（永恆的陽光）等作品專輯，培養慈心，裨益為內在帶來和平、安住，身心安樂，喜悅無極！
臺灣運動保健業從業人員職能基準之研究
為了解決國民體適能指導員課程 的問題，作者黃子舜 這樣論述：
為培養增進國人工作技能促進產業發展，政府積極推廣職能基準相關政策，冀望透過相關職能基準建置，以作此產業未來選、訓、育、用、留參考標準。「職能」可說是知識、技術、技巧、態度的綜合能力，而這些能力有助於提升個人其工作效率。本研究目的是針對運動保健業從業人員建立其所屬類別（職類別、職業別、行業別）、工作描述與基準級別，以作為後續建構各項工作職責的基礎。透過半結構式深入訪談、照片輔助以及文本分析法來蒐集資料，本研究結果有一、因中華民國行業標準分類無明確分類運動保健業，未來三到五年之職能基準名稱可繼續使用運動保健業；二、入行門檻：需考取相關證照，專業技術層面需要相關科系畢業，而一般行政面不限；三、最多
數工作職責對應的基準級別為五；四、運動保健業從業人員主要職能基準分為6個主要工作職責、13項工作任務、12個工作產出與36項行為指標；五、教育訓練課程建議方案為建立完整運動保健業課程系統與職前、在職中教育訓練；六、一位稱職的運動保健業從業人員應具備知識層面：運動防護專業科學、運動防護基礎科學與基本急救與基礎醫學相關知識；技能層面：溝通協調、問題分析、問題解決與合作協調能力；態度層面：謹慎細心、彈性與尊重同理的態度。