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這兩本書分別來自境好出版 和境好出版所出版 。
臺北醫學大學 藥學系臨床藥學碩士在職專班 王莉萱、唐功培所指導 李婉萱的 運用計畫行為理論與科技接受模型探討第二型糖尿病患者使用胰島素注射劑之行為意圖 (2021),提出北醫網路掛號關鍵因素是什麼,來自於第二型糖尿病、胰島素、心因性胰島素阻抗、計畫行為理論、科技接受模型。
而第二篇論文環球科技大學 企業管理系中小企業經營策略管理碩士班 陳婉瑜所指導 詹敏琦的 LINE貼圖的使用動機、流行涉入、知覺有用 對持續使用意願之研究 (2021),提出因為有 使用動機、流行涉入、知覺有用、持續使用意願、LINE貼圖的重點而找出了 北醫網路掛號的解答。
最後網站臺北醫學大學(官方版) - 北醫大與日本京都大學及美國凱斯西儲 ...則補充:北醫 大與日本京都大學及美國凱斯西儲大學簽署研究合作協議。http://blog.tmu.edu.tw/tmubt/012029.html#more.
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
為了解決北醫網路掛號 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力
使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起
來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少
女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身
心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光
〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧
化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。 ◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖
蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕
紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜
可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不
健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食
族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自
信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人 嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序
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運用計畫行為理論與科技接受模型探討第二型糖尿病患者使用胰島素注射劑之行為意圖
為了解決北醫網路掛號 的問題,作者李婉萱 這樣論述:
研究背景全球第二型糖尿病的盛行率逐年攀升,而台灣糖尿病盛行率於2019年統計也已經超過11%,且絕大多數為第二型糖尿病,高血糖問題儼然成為我國國人健康的最大隱憂。糖尿病為一慢性全身性疾病,若長期控制不好會導致諸多併發症的產生,研究顯示,初發病的糖尿病病人若積極治療能顯著降低發生大小血管併發症的機率與降低死亡率。早期基礎胰島素介入治療可使病人血糖快速趨於正常水平,減少不可逆併發症的發生,為病人帶來長期的好處。然而大部分第二型糖尿病患者對於注射胰島素仍抱持抗拒的心態,因而耽誤使用胰島素治療的時機。國外對於心因性胰島素阻抗已有多項研究,台灣的胰島素注射率遠低於歐美國家,卻鮮少有研究深入探討台灣民眾
對於使用胰島素控制血糖的看法,因此我們進行這項研究,希望透過問卷方式了解糖尿病患者對於使用胰島素治療的態度。本研究分別以計畫行為理論和科技接受模型為理論框架,發展出新的量表(以下簡稱為計畫行為理論量表和科技接受模型量表),以了解哪些因素會影響糖尿病患者使用胰島素的行為意圖,並進一步比較兩個理論何者較適合用於探討施打胰島素的行為意圖,進而將研究結果應用於衛教上,提升胰島素注射率和糖尿病照護的成效。研究方法本研究為一橫斷性研究,採匿名式問卷,同時於板橋某家醫科診所和網路進行問卷調查。問卷由計畫行為理論量表和科技接受模型量表所組成,其內容包含人口統計資料、糖尿病及其治療相關的知識測驗及影響病患使用胰
島素行為意圖等題項。問卷首先聘請專家做內容效度評估,使用條目水平的內容效度指數(item-level CVI)作為刪題標準,接著以便利性抽樣選取13位第二型糖尿病患者進行前驅測試,二度確保問卷內容的適切性,待問卷全數回收後再執行項目分析、建構效度分析和內在信度分析,以確立問卷的信效度。確保問卷結果符合信效度要求後,利用潛在變數路徑分析法(path analysis with latent variables, PA-LV)分別驗證計畫行為理論研究假設中,態度、主觀規範、知覺行為控制、知識對行為意圖的影響,與科技接受模型理論研究假設中,知覺易用性、知覺有用性、使用態度、外部變數對行為意圖的影響。
最後以行為意圖的解釋變異量比較兩個模型解釋力的優劣。研究統計分析p值皆為雙尾檢定,並定義p值小於0.05具有統計學上顯著差異。研究結果計畫行為理論量表由態度、主觀規範、知覺行為控制、行為意圖4個分量表組成,經項目分析、探索性因素分析、驗證性因素分析與信度分析後,總題項數由36題刪減成28題,各分量表信度指標α係數皆>0.6,總量表α係數=0.915,具良好信度。探索性因素分析將態度分量表和知覺行為控制分量表題目各自分為2個構面,符合計畫行為理論原設計信念,唯主觀規範分量表題目分成的2個構面與原設計信念不符,所有題項之因素負荷量皆>0.5。階層驗證性因素分析整體模型適配度指標X2/df=3.04
1、GFI=0.86、RMSEA=0.072具良好適配度,CFI=0.891、TLI=0.876為可接受適配,顯示模型仍有改善空間。計畫行為理論量表對行為意圖的解釋力為83%,其路徑分析結果顯示,態度、主觀規範和知覺行為控制皆會正向直接影響行為意圖,知識則會透過態度和知覺行為控制間接影響行為意圖。科技接受模型量表經項目分析、探索性因素分析、驗證性因素分析與信度分析後,總題項數由15題刪減成13題,量表信度指標α係數=0.905,具良好信度。探索性因素分析將題目分成4個構念,符合科技接受模型理論,且每個構念題項數都保留3項以上。驗證性因素分析整體模型適配度指標為X2/df=2.561、GFI=0
.947、RMSEA=0.063、GFI=0.969、TLI=0.959,表示模型適配度優良。科技接受模型量表對行為意圖的解釋力為67.2%,其路徑分析結果顯示,知覺有用性和知覺易用性皆會正向直接影響對胰島素的使用態度,使用態度是行為意圖的主要決定因素,知識則會透過知覺有用性對行為意圖產生間接影響效果。結論計畫行為理論量表和科技接受模型量表皆能良好預測行為意圖,但計畫行為理論對行為意圖的解釋力更高,且能提供更多的資訊,故本研究認為,計畫行為理論較科技接受模型更適合用來預測和解釋第二型糖尿病患者施打胰島素的行為意圖。而根據計畫行為理論量表的結果,施打胰島素的態度為第二型糖尿病患者施打胰島素的行為
意圖之主要決定因素,態度又會受到知識的正向直接影響,故醫療人員可透過加強民眾對於胰島素的正確知識來改變病患對施打胰島素的態度,提供糖尿病患者最適當的藥物治療。最後我們可將本研究結果應用於臨床上,提升第二型糖尿病患者使用胰島素的意願,以改善糖尿病治療的整體照護成效。
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情
為了解決北醫網路掛號 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力使用過度的後遺症── 3
7歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動
釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身
體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指
數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充
膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。
◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜
芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來
。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜 可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自
己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想
吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會
變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人
嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序)
LINE貼圖的使用動機、流行涉入、知覺有用 對持續使用意願之研究
為了解決北醫網路掛號 的問題,作者詹敏琦 這樣論述:
LINE是目前民眾最常使用、使用率極高的一個即時通訊軟體。新冠肺炎疫情升溫的情況下,許多確診者只能居家隔離,這時通訊軟體就顯得極為重要,用戶之間可以與個人或群組用戶,進行即時的文字訊息、表情符號、檔案、語音或視訊交流傳遞,為了有效地即時進行溝通,多數人在使用即時通訊軟體上選擇使用 LINE即時通訊軟體。本研究主要想了解民眾的通訊軟體使用經驗,並探究民眾對於LINE貼圖的「使用動機」、「流行涉入」、「知覺有用」和「持續使用意願」的關係究竟為何?探討各構面之間的關聯性。本研究採用量化問卷調查法,研究結果顯示,使用動機、流行涉入、知覺有用及持續使用意願四個構面間,兩兩均存在顯著且正向相關。LINE
貼圖使用者的使用動機和知覺有用對持續使用意願,具有正向顯著影響力;其中,知覺有用對持續使用意願更具顯著性影響。
北醫網路掛號的網路口碑排行榜
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#1.天主教輔仁大學附設醫院- 首頁
院址:24352 新北市泰山區貴子路69號. 總機:(02)8512-8888. 預約掛號:(02)8512-8800. 網站更新日期: 2023/1. 網站內容為輔仁大學附設醫院所有未經許可請勿任意 ... 於 www.hospital.fju.edu.tw -
#2.線上預約及服務時間 - 臺北醫學大學附設醫院美容醫學中心
北醫 美容醫學中心全面改採預約制,原網路掛號自2020年12月起停用。 歡迎利用以下方式預約美容醫學科諮詢與療程。 美容醫學諮詢(而非當診也進行療程), ... 於 tmuh-beauty.com -
#3.佛教慈濟醫療財團法人網路掛號服務
2.來院大德與家屬請配合於停車場入口、醫院大門口監測體溫並配戴口罩。 3.初複診民眾皆可採網路掛號。 4.初診民眾請記得攜帶IC健保卡及身份證明證件,填妥初診病歷後,抽 ... 於 reg-prod.tzuchi-healthcare.org.tw -
#4.臺北醫學大學(官方版) - 北醫大與日本京都大學及美國凱斯西儲 ...
北醫 大與日本京都大學及美國凱斯西儲大學簽署研究合作協議。http://blog.tmu.edu.tw/tmubt/012029.html#more. 於 www.facebook.com -
#5.網路掛號 - 林新醫院
如有連結錯誤或是任何建議請來信謝謝! 禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊之內容供人點閱. 版權Copyright 2018 林新醫院. 電腦版. 於 www.lshosp.com.tw -
#6.我的看診進度 - 台北醫學大學附設醫院
首頁; 就醫服務; 看診進度查詢. 掛號服務 · 門診時刻表 · 網路掛號 · 掛號查詢/取消掛號 · 我的看診進度 · 所有診間進度 · 醫師停代診查詢 · 慢箋預約領藥 於 www.tmuh.org.tw -
#7.腎臟內科 - 臺北醫學大學附設醫院
網路掛號, 0214 葉曙慶. 網路掛號. 5310, 0261 陳靜怡. (教學門診). 需至一般醫學科網路掛號. 星期四. 內33A, 0282 陳振文. 網路掛號, 0297 方德昭. 於 www.tmuh.org.tw -
#8.國軍臺中總醫院全球資訊網
掛號 預約/查詢/取消 ... 路二段348號電話:(04)2393-4191#12傳真:(04)2392-7146. 中清分院:404313 臺中市北區忠明路500號電話:(04)2203-3178#12傳真:(04)2203-8719. 於 803.mnd.gov.tw -
#9.新光醫院掛號系統
新光醫訊. 更多服務. 最新公告. 最新消息. 配合全國疫情降級接駁車全面恢復接駁服務及更改劍潭站位停靠事宜。 2021-07-26. 最新消息. 於 www.skh.org.tw -
#10.行天宮醫療志業醫療財團法人恩主公醫院‧En Chu Kong Hospital
就醫指南. 門診. 門診就醫流程 · 門診科別症狀參考表 · 轉診服務; 網路掛號. 我要掛號 · 查詢或取消掛號 · 看診進度查詢 · 停診代診查詢 · 初診表下載 ... 於 www.eck.org.tw -
#11.眼科- 門診時刻表 - 臺北醫學大學附設醫院
眼科- 門診時刻表. 日期, 診察室, 上午, 下午, 夜間. 星期一. 眼8D, 1030 何昭德. 網路掛號, 1032 李思慧. 網路掛號. 眼9D, 1035 蔡振行. 網路掛號, 1041 黃柔蓁. 於 www.tmuh.org.tw -
#12.科別掛號 - 羅東博愛醫院
兒童疫苗開放預約施打,鼓勵孩童接種,請點選欲施打疫苗類別,掛號小兒科接種門診。 COVID-19疫苗接種預約特診(公費). 於 www.pohai.org.tw -
#13.網路掛號-科別 - 振興醫療財團法人振興醫院
本院醫師皆可接受中英文諮詢 網路掛號作業說明: 網路掛號可預掛隔日起三十天內 預約掛號您若無法依時前來,請於看診前一日通知退號。 網路當日掛號時間: 於 reg.chgh.org.tw -
#14.健仁醫院-網路掛號
請選擇... 就診科別. (本系統僅提供即日起30天期間內看診之預約服務) 本院門診看診時間 早診:08:30-12:00(掛號時間至11:50截止) 午診:14:00-17:00(掛號時間至16:50 ... 於 reg.jiannren.org.tw -
#15.網路掛號 - 臺北醫學大學附設醫院
網路掛號 - 新冠整合康復門診掛號確認. 請確認填寫的掛號資訊,若網路掛號都已滿號,將由個管師協助處理. Table. 姓名. 身分證字號. 連絡電話. Table ... 於 www.tmuh.org.tw -
#16.天主教耕莘醫療財團法人耕莘醫院
看診進度查詢(開新視窗) · 網路掛號暨門診時間表(開新視窗) ... 2023-01-12 快篩陽性民眾「視訊門診」-新增填寫基本資料及修改掛號時間,每診限5名(安康院區) ... 於 www.cth.org.tw -
#17.臺北醫學大學附設醫院- 看診時間、線上掛號、科別 - 康健知識庫
腎臟科; 泌尿科; 婦產科; 新陳代謝科; 耳鼻喉科; 胸腔內科; 一般內科; 過敏風濕免疫科; 復健科; 骨科; 胸腔外科; 神經內科; 老年醫學科; 皮膚科; 心臟血管外科 ... 於 kb.commonhealth.com.tw -
#18.網路掛號-依科別 - 馬偕紀念醫院
依科別掛號REGISTER BY DIVISION · 神經科 · 精神科 · 皮膚科 · 疼痛門診 · 泌尿科 · 眼科 · 耳鼻喉頭頸外科系 · 口腔醫學部 ... 於 www.mmh.org.tw -
#19.博仁綜合醫院: Pojen General Hospital
博仁健康管理中心通過醫策會品質認證! ... 網路掛號看診進度 ... 博仁綜合醫院 Pojen General Hospital 台北市松山區光復北路66號 TEL:02-25786677 FAX:02-25771347 ... 於 www.pojengh.com.tw -
#20.網路掛號
1、在火車站可乘○南、○北、52至高師大或國際商工下車。 2、另有72、50公車在高師大下車。 3、乘高雄客運在師大站下車。 於 nwebreg.ksph.gov.tw -
#21.亞東紀念醫院: 網路掛號
為提昇您的健康,歡迎參加免費篩檢,請親洽本院北棟一樓『整合式預防保健服務中心』。 每月單週星期五早上提供乳房外科一站式整合服務,當日檢查當日領取報告,歡迎多加 ... 於 www.femh.org.tw -
#22.北醫網路掛號
北醫網路掛號 原則英文. 中山企研所. 種子介紹. 美國寶可夢熱點座標. 食物進口許可證. 斑彩石等級. 亞洲盃賽程. 於 didziojikinija.lt -
#23.看診進度請選擇科別 - 網路掛號-依院區掛號
自動掛號機(依院區門診時間)、網路、電話語音(02-21811995)、客服中心(02-25553000)、台北市民當家熱線1999轉888(免付費電話)掛號開放時間:00:00~24:00 於 webreg.tpech.gov.tw -
#24.門診服務 - 台北醫學大學附設醫院
首頁; 就醫指南; 門診服務. 掛號服務 · 門診時刻表 · 網路掛號 · 掛號查詢/取消掛號 · 我的看診進度 · 醫師停代診查詢 · 門診服務 · 轉/檢診服務流程 於 www.tmuh.org.tw -
#25.建佑醫院CHIEN-YU HOSPITAL
COVID-19 公費疫苗接種說明及預約網路掛號.. 健檢中心公告:1/30 周一營業時間公告.. 健保中心農曆新年連假1/20-01/29 連假公告.. 【藥劑科公告】本院無使用食藥署於12 ... 於 www.chien-yu.com.tw -
#26.彰化基督教醫院 CHANGHUA CHRISTIAN HOSPITAL
... 二基醫院 · 鹿基醫院 · 鹿基長青 · 員基醫院 · 南基醫院 · 雲基醫院 · 漢基醫院. 繁中. 全文檢索. Previous. Next. 1; 2; 3; 4; 5; 6; 7. 網路掛號. 更多內容. 於 www.cch.org.tw -
#27.花得更少買得更好 - 蝦皮購物
Please enable JavaScript on your browser. 於 shopee.tw -
#28.國泰綜合醫院
網路掛號 · 看哪一科 · 新開診醫師介紹 · 掛號說明 · 文件申請 · 門診服務 ... 訂閱國泰醫訊電子報. 訂閱 取消. 國泰醫療財團法人國泰綜合醫院臺北市仁愛路四段280號 於 www.cgh.org.tw -
#29.台北醫學大學附設醫院|門診時間|看診進度|臺北醫大網路掛號查詢
台北醫學大學 附設醫院|門診時間|看診進度|臺北醫大網路掛號查詢|電話現場掛號. 5. (167). 快速前往. 於 twedr.com -
#30.臺北市立萬芳醫院-委託財團法人臺北醫學大學辦理
萬芳醫訊(內附門診時刻表) · 看診進度查詢 · 行動掛號APP · 網路掛號 ... 首頁 |北醫大 |附設醫院 |雙和醫院 |English |圖書館 |員工信箱|員工園區||Online ... 於 www.wanfang.gov.tw -
#31.三軍總醫院-網路預約掛號
自109年6月1日起共8科改至0900看診,實施科別:小兒外科、小兒科、耳鼻喉科、核子醫學科、婦產科、整形外科、感染科、家醫科等8科(不含健兒門診)。 若您出現COVID-19相關 ... 於 www2.ndmctsgh.edu.tw -
#32.臺北榮民總醫院門診預約掛號服務
複診掛號注意事項. 掛號方式; 醫師約診、現場掛號、人工電話、語音電話、網路掛號或APP,就診當日請逕至診間報到。 現場掛號時段. 當日門診掛號時間(額滿為止) ... 於 www6.vghtpe.gov.tw -
#33.網路掛號 - 中國醫藥大學附設醫院
網路掛號 · 台中總院掛號 · 依醫師姓名 · 依科別名稱 · 看診進度查詢 · 掛號查詢或取消 · 連續處方箋預約領藥 · 輝躍門診 · 視訊診療. 於 www.cmuh.cmu.edu.tw -
#34.門診查詢/取消掛號 - 雙和醫院- 臺北醫學大學
門診查詢/取消掛號. 門診查詢/取消掛號. 病患身分驗證(請輸入身分證字號或病歷號). 身分證號: (共10碼). 病歷號碼: (共8碼). *出生日期: 民國, 民國前. (例:0990101). 於 shh.tmu.edu.tw -
#35.衛生福利部臺北醫院網路掛號網站
外科. 骨科. 直腸外科. 心臟血管外科 ; 胸腔外科. 乳房外科. 神經外科. 整形外科 ; 泌尿科. 自費醫學美容. 健康減重門診. 增肌塑身門診. 於 nreg.tph.mohw.gov.tw -
#36.台北醫學大學附設醫院
【公告】112/1/4起暫停開放影醫部往癌症大樓出入口 · 更多. 總機:(02) 2737-2181; |; 語音預約:(02) 2377-1323 ;(02) 2377-1866; |; 網路掛號; |; 陪/探病申請. 於 www.tmuh.org.tw -
#37.臺中榮民總醫院全球資訊網
COVID-19專區 · 網路掛號 · 看診進度 · 交通指南 · 即時動態 · 服務諮詢 · 衛教專區 · 健康檢查. 於 www.vghtc.gov.tw -
#38.臺北榮民總醫院桃園分院
網路掛號 · 看診進度 ; 門診時間表 · 門診公告 ; 就醫須知 · 到院交通 ; 証明申辦 · 急診即時訊息 ; 藥品查詢 · FB 粉絲頁. 於 www.tyvh.gov.tw -
#39.北醫掛號時間 :: 醫院醫院幫幫忙
醫院醫院幫幫忙,台北醫學院附設醫院掛號,北醫看診進度,北醫門診,台北醫學院掛號查詢, ... 開始看診·0504張景文(早診9:00開始)·0542王懿德·0555黃佩慎早 ...,網路掛號. 於 hospital.moreptt.com -
#40.童綜合醫療社團法人童綜合醫院: 首頁
焦點公告 · 疾病風險評估 · COVID-19專區 · 視訊診療專區 · 專科介紹 · 看診進度 · 網路掛號 · 慢簽預約 · 抽血預約. 於 www.sltung.com.tw -
#41.邱仲峯醫師 - 臺北癌症中心
現職 · 主治專長 · 學歷 · 經歷 · 全站搜尋 · 研究 · 網路掛號 · 臺北癌症中心邀您一起用正面的力量給予病友們最大的支持. 於 www.cancertaipei.tw -
#42.乳房外科(含甲狀腺) - 臺北醫學大學附設醫院
乳房外科(含甲狀腺) - 門診時刻表 ; 日期, 診察室, 上午 ; 星期一 ; 星期一. 乳1C-1, 0344 杜世興. (限60名,可現場掛號10名). 網路掛號 ; 星期一 · 乳1C-2 ; 星期一 · 乳1C-3 ... 於 www.tmuh.org.tw -
#43.臺北醫學大學新國民醫院醫療資訊網
網路掛號 · 我該看哪一科? · 找醫生 · 交通資訊 · 門診時刻表 · 看診進度 · 住院流程 · 衛教資訊 ... 於 www.skmh.com.tw -
#44.產科 - 臺北醫學大學附設醫院
網路掛號. 婦18A. 婦19A. 婦20A, 仇思源(不孕症凍卵生殖保存). 網路掛號, 0515 區慶建. 網路掛號. 星期二. 婦17A, 王培儀. 網路掛號. 婦18A, 盧柏嘉早診9:00開始看診. 於 www.tmuh.org.tw -
#45.北醫現場掛號網路掛號 - 藥師家
☆若您同時段掛號二種科別以上,請先至號碼少的科別看診(例如:內科16號、外科8號,請先至外科看診)。 ☆語音掛號醫師代碼(四碼),可至門診時刻表查詢。[1] ☆網路掛號時間 ... 於 pharmknow.com -
#46.網路掛號| 掛號服務 - 國立台灣大學醫學院附設醫院北護分院
自第二次爽約日期起三個月不接受語音、網路預約掛號。 資料維護人:本院陳O慧 更新 ... 於 www.bh.ntuh.gov.tw -
#47.成大醫院網路掛號系統
1. 本系統提供病人全年24 小時服務,可預約五週之一般門診(現場掛號保留名額依科別不同約有3~ ... 於 tandem.hosp.ncku.edu.tw -
#48.網路掛號 - 高雄市立大同醫院
同一病人同一診次,僅限掛一次號。 ※凡未滿18歲請掛小兒科或家庭醫學科,其餘請掛相關科別。 於 www.kmtth.org.tw -
#49.餐飲學院雜誌vol.23 - 第 96 頁 - Google 圖書結果
... 東網路資盐客人自己找上門百萬營收手再造天芳第核代映象設計以愛為名的早午餐.星联在一起年輕新潮的動式料理名師講堂歷钱資面的管理规发連销加盟總部必路之道網路 ... 於 books.google.com.tw -
#50.長庚醫療財團法人全球資訊網
依政府法律規定: 禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊之內容供人點閱。 但以網路搜尋或超連結方式,進入本醫療機構之網址(域)直接點閱者,不在此限。 於 www.cgmh.org.tw -
#51.把時間留給自己 - Google 圖書結果
另一位病人從南到北看了許多醫師,我問她同樣的問題,她說是求神卜卦, ... 也可以請教自己平常看病的醫師,或者上醫院的官網、門診網路掛號系統,查詢醫師的專長。 於 books.google.com.tw -
#52.北醫網路掛號 :: 安全遊覽車駕駛資訊
網路掛號.[公告]門診掛號費於民國108年9月1日起調整為180元。因應新冠肺炎疫情,有居家檢疫及居家隔離者,如有就醫需求請聯絡1922,勿自行就醫.,門診時刻表·網路掛號· ... 於 driver.idataiwan.com -
#53.【2023 春節醫院營業時間】過年醫院門診有開嗎 ... - 蘋果仁
過年醫院門診有開嗎:聯合醫院各院區、北醫 ... 台北醫學大學附設醫院 ... 1/25(初四)及1/26(初五)開立春節特別門診,已開放網路預約。 台中慈濟醫院. 於 applealmond.com -
#54.國立臺灣大學醫學院附設醫院新竹臺大分院
網路掛號 · 看診進度 · 門診表 · 新冠肺炎專區 · 健康查詢服務 · 住院就醫須知. 於 www.hch.gov.tw -
#55.掛號服務 - 高雄榮民總醫院
高雄榮民總醫院-全球資訊網Kaohsiung Veterans General Hospital · 1.掛號服務 · 1-1.網路掛號[另開新視窗] · 2.門診服務 · 2-1.門診時間表 · 3.住出院服務 · 3-1. · 4.急診 ... 於 www.vghks.gov.tw -
#56.國立臺灣大學醫學院附設醫院癌醫中心分院
國立臺灣大學醫學院附設醫院癌醫中心分院,National Taiwan University Cancer Center,台大醫院癌醫分院. 於 www.ntucc.gov.tw -
#57.網路預約掛號系統 - 基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院
網路 預約掛號系統 · 癌症篩檢跟著做健康生活不放過 *免費. 於 www.tahsda.org.tw -
#58.掛號服務 - 臺北市立聯合醫院
掛號 服務 · 醫師簡介 · 醫師休(代)診資訊 · 查詢/取消掛號 · 醫師看診查詢 · 掛號須知 · 網路掛號 · 電子門診表. 於 tpech.gov.taipei -
#59.掛號查詢/取消掛號 - 台北醫學大學附設醫院
掛號 查詢/取消掛號. [公告]門診掛號費於民國108年9月1日起調整為180元。 *只提供查閱90天內的掛號資訊。 × 注意! 請輸入身份證字號或病歷號(生日與驗證碼為必填欄位)。 於 www.tmuh.org.tw -
#60.COVID-19快篩陽性結果視訊或現場評估門診服務院所
台北區▫臺北市 ▫新北市▫新北市(急救責任醫院防疫急門診) ▫基隆市 ▫宜蘭縣 ▫連江縣:(連江縣立醫院、北竿衛生所、東莒衛生所、西莒衛生所、東引 ... 於 www.cdc.gov.tw -
#61.網路掛號 - 秀傳紀念醫院
... 多重疾病整合門診 · 老年門診 · 戒菸門診 · 乳房外科 · 長新冠整合 · 高壓氧科 · 景福門診 · 達文西特診 · 癌症諮詢 · 癌醫中心 · 職業醫學科 ... 於 www.scmh.org.tw -
#62.網路掛號系統 - 關渡醫院
就診【直腸外科】之民眾,看診當日醫師同時執行大腸鏡檢查,請耐心等候。 十二、. 老年醫學科整合醫療門診:提供多重慢性病人適切、效率、良好品質的 ... 於 www.gandau.gov.tw -
#63.網路掛號 - 台北醫學大學附設醫院
網路掛號. [公告]門診掛號費於民國108年9月1日起調整為180元。 因應新冠肺炎疫情,有居家檢疫及居家隔離者,如有就醫需求請聯絡1922,勿自行就醫. 於 www.tmuh.org.tw -
#64.掛號服務 - 台北慈濟醫院
掛號 服務掛號說明網路掛號查詢/取消掛號就診科別查詢自費檢驗新型冠狀病毒門診COVID-19疫苗接種特別門診COVID-19. 於 taipei.tzuchi.com.tw