兼職 按摩師的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘到下列精選懶人包

腳底按摩 身體排毒地圖 ：一目了然的反射區對症按壓圖典，治痠解痛、修復臟器，從頭到腳改善所有不適與常見病症!

為了解決兼職 按摩師的問題，作者Matty 這樣論述：

你知道嗎？我們每個人的腳底，都有一張對應身體五臟六腑的穴位地圖， 只要按對與臟器連接的位置，就能輕鬆排出潛藏的毒素，瞬間改善不適症狀，  不需要特殊工具，只要按壓穴位10次，一天10分鐘，就能養出超強抗病力！   　　痠痛、生病、手腳冰冷全是因為體內氣血不暢、毒素堆積所造成， 　　而「腳底穴位」，集中了全身臟腑組織對應的反射區， 　　也是打通氣血、讓堆積的毒素能徹底排出的重要開關！   　　日本最受歡迎的足部按摩大師告訴你： 　　只要透過「腳底解毒地圖」按摩刺激反射區，反覆進行按壓來刺激穴位， 　　就能讓氣血暢通、達到疏通身體阻塞、體內代謝廢物自然排出的效果， 　　還能重啟身體自癒力、去除

痠痛，預防疾病，讓身心靈都健康！   　　◎解毒地圖，就在腳底的每個穴位，只要按壓10次！10分鐘就能讓你重啟全身自癒力 　　全書詳細圖解「腳底」與「症狀」的相對位置， 　　不論你想去除身體痠痛、頭痛、便秘、高血壓、更年期等常見30種病症， 　　還是針對黑眼圈、斑點、皺紋、白髮、水腫等惱人問題， 　　甚至突如其來的失眠、焦慮、牙痛、鼻塞、耳鳴等不適症狀， 　　本書一步步圖解對應臟器的區塊、按壓順序與次數，幫你一次擊退身體大小毛病！   本書特色   　　【特色1】擁有20年教學經歷的資深腳底按摩師親自示範，圖文清楚解說一目瞭然 　　本書作者Matty以台式腳底按摩為基礎，融合世界各國的腳底護理

方法，發展出獨特的「Matty式腳底按摩」，擁有20年教學資歷的她親自示範按壓動作，搭配清晰圖片一看就懂，立刻跟做完全沒問題。   　　【特色2】對照「腳底反射區」按壓10次，就能把五臟六腑的毒素排出，讓身體煥然一新 　　以「腳底區塊」反射區來代替「單一穴位」進行按摩，不僅簡單易學，更能激活體內五臟六腑，讓你一書在手跟著做，就能達到舒緩病痛、氣血循環變好，按壓效果立即顯現，還不需道具且零副作用。 　　 　　【特色3】去除痠痛、不焦慮、提升身體免疫力，從頭到腳由內而外對症療癒按一次就有感 　　全書收錄64種現代人常見的病症，包括「頭痛、感冒、痠痛」甚至是「更年期障礙、經痛、失眠、心血管疾病」等等

，都可以參照本書，利用按壓腳底穴位自我進行按摩來緩解，而對症按壓動作不僅能減緩各種身體不適，還能提升身體免疫力，打造不易生病的體質。   　　【特色4】暈眩、頭痛、咳嗽不止或耳鳴等外出時不適感，提供手部反射區的緊急排毒法 　　除了腳底「反射區按摩」外，本書貼心提供出門在外時，萬一搭乘交通工具產生動暈、耳鳴，或是上班時間，突然出現暈眩、牙齒疼痛等症狀，可以即時透過按壓手部的反射區來緩解突如其來的不適。

釋放創傷，從呼吸開始

為了解決兼職 按摩師的問題，作者吉騰．湯柯夫 這樣論述：

透過實在地、真切地呼吸， 感知你的身體，放鬆不自覺的攣縮， 療癒滯留在潛意識裡最深層的創傷經驗。 　　「創傷是真實存在的。它不只是一個概念或一種不舒服的感覺。它是我們的身體對生活裡各種大大小小情況的反應，隨著歲月的累積，它會在我們的組織中堆積、駐留、盤據一席之地，並逐漸成為我們身體的一部分。」──吉騰．湯柯夫 　　以導引身體的方式觸及潛意識， 　　改變內在狀態與信念的呼吸療法。   　　大多數談論「身心靈」領域的人， 　　多半鑽研心智（心理學）和靈性（神祕學）， 　　對於「身體」的感知微乎淺聞， 　　然而身體作為我們於體驗生命課題的載體， 　　以及感受愛、快樂、悲傷、痛苦的工具， 　　

影響「心、靈」的狀態超乎想像。 　　「感受身體」的治療對身心整合極其重要， 　　因為身體有如窗口， 　　吸收外在世界的一切加以內化。 　　無論「輸入」或「輸出」， 　　都能直接巨大地影響我們的心智。 　　作者吉騰以「戰逃反應」（fight–or–flight）的生物機制切入， 　　強調「反應」之後留下的多餘能量， 　　可能會讓全身的能量凝滯、阻塞， 　　殘存在肌肉、組織、細胞內， 　　還可能伴隨我們許多年，甚至長達一生。 　　所謂「戰逃反應」是指人類身體的本能機制， 　　與生俱來會對創傷事件和環境做出反應。 　　當動物和人類感知到危害或遭遇威脅性事件時， 　　就會產生「急性壓力反應」（a

cute stress response）。 　　此時我們的體內會充滿壓力荷爾蒙，血流也會產生變化，　 　　所有這些反應都在不到二十分之一秒的時間發生， 　　我們的身體會在那瞬間的盤算中， 　　自動評估怎樣把產生的多餘能量做最佳利用。 　　然而，在現今科技社會中， 　　我們已經沒有被直接攻擊威脅生命的生存環境， 　　但類似的刺激無所不在， 　　我們仍習慣不斷地擔憂。 　　任何壓力的情境同樣會引發這樣的「戰逃反應」， 　　深入我們的血肉甚至基因， 　　不但代代傳承，就算在正常環境和正常事件作用下， 　　因曾有的「創傷記憶」，容易再次無意識「自動引發」反應， 　　如果我們不能「清理」這些殘留的

能量及感受， 　　將難以掌控自已的生活，並導致各類的身心疾病。 　　而承受創傷，造成身體內孿縮的狀態即是「張力」（tension）， 　　人體的張力帶，恰恰與七個「脈輪」中心重疊。 　　在生物能呼吸法中，作者把「身體療法」與「六大元素」結合起來使用， 　　六大要素分別為： 　　一、呼吸：用「正確的呼吸」為全身系統「補氣」，釋放緊張、放慢速度、休息，再漸深層次。 　　二、身體律動：源自身體的核心並向四肢擴散的「鬆解」過程。觸及深層肌肉和肌筋膜組織。 　　三、碰觸：團體或一對一的有意識碰觸。支持「能量流」流向身體攣縮的肌肉。 　　四、情緒釋放：短促的釋放情緒，用自己的聲音表達被壓抑的感受，同時

保持與呼吸的連繫。 　　五、聲音：嘗試與好的「聲音」產生共鳴，打開能量流，放鬆深層的沾黏。 　　六、靜心：發展自己內在的照見者、觀察者，客觀地觀察自己但不牽涉其中。 　　吉騰是生物能呼吸與創傷釋放法（BBTRS）的創辦人， 　　汲取了身心療法中研究最深入的方式， 　　包括已獲得科學證明的正念、靜心冥想以及人體解剖結構、按摩和物理治療， 　　利用交感神經系統的自主過程、物理學和人與人之間的能量連結， 　　讓身體自然發揮功能，完成身心靈的自我療癒。 本書特色 　　◎以「正確呼吸」的方式，加上身體療法的「六大要素」，用「身體」解放「心靈的傷」。 　　◎鬆解「承受創傷」的七個肌肉張力帶（同七大脈

輪系統），了解每層肌肉承載的情緒訊息。 　　◎提供「單獨練習」的課程指引，可以獨自練習鬆解過程，也可參與一對一或團體練習。 專業推薦 　　◎生物能呼吸執行師、PATH身心靈中心創辦人  Kaveesha吳曉艾

視覺障礙者參加按摩職訓班的課程及就業狀況之調查研究

為了解決兼職 按摩師的問題，作者許禮婷 這樣論述：

本研究旨在探討視覺障礙者(以下簡稱視障者)參加按摩職訓班的參訓動機和課程內容及結業後之就業狀況，及比較背景變項和就業狀況等因素的關係。研究對象為近十年參加按摩職訓班結業的視障者，本研究工具為研究者自編的問卷，透過網路google表單方式以及尚有其他電訪或面談蒐集資料，共獲得126份有效問卷。再以次數分配、百分比、t檢定和卡方分配進行資料分析，本研究的重要發現如下:一、 參訓者男性比女性多、年齡層以在31歲至45歲居多、學歷為高中職/專科、中途失明者及未婚者和參加後考取丙級證照者較多，以及參加各縣市委託工會或協會辦理的職訓班佔多數。二、 結訓後就業以從事按摩業者為最多，近九成的受訪者認為不

會因為按摩工作收入不佳而兼職，且有近九成者結訓後第一年即考上按摩丙級證照，顯示考取機率非常高。三、 近七成七的受訪者表示滿意現在按摩工作，結訓後所從事按摩工作，即在不同年齡層在平均月收入、從何地方知道有按摩培訓課程、參加職訓是可以加入工會的勞保和參加職訓是為了可以幫忙按摩家人身體，有達到統計上顯著差異；而參訓結業後可以擁有一份穩定工作是多數參訓學員所認同與肯定的。 根據研究結果，提出多項具體建議，供視障者、各縣市職訓單位、政府相關單位之參考。